Tag：#睡眠障礙

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  失眠怎麼辦？失眠原因、助眠精油、睡眠噴霧推薦｜改善睡眠障礙必收清單

  現代人生活壓力大、作息不穩，失眠成為越來越普遍的困擾，不少人常在夜晚翻來覆去、腦袋停不下來，深受「失眠怎麼辦」之苦。除了調整作息、放下手機，越來越多人選擇以助眠精油或睡眠噴霧來舒緩壓力、改善睡眠品質。天然植物香氣能安撫緊繃情緒、放鬆身心，成 ...

  • 失眠怎麼辦

  • 失眠原因

  • 失眠改善

  • 熊編

  2025-06-18

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  失眠怎麼辦？失眠原因、助眠精油、睡眠噴霧推薦｜改善睡眠障礙必收清單

  現代人生活壓力大、作息不穩，失眠成為越來越普遍的困擾，不少人常在夜晚翻來覆去、腦袋停不下來，深受「失眠怎麼辦」之苦。除了調整作息、放下手機，越來越多人選擇以助眠精油或睡眠噴霧來舒緩壓力、改善睡眠品質。天然植物香氣能安撫緊繃情緒、放鬆身心，成 ...

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  • 失眠原因

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  • 熊編

  2025-06-18
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  年度居家好物推薦｜一夜好眠的秘密武器大公開 OversleepShop 睡過頭寢具選物店 經典「Purple 枕頭」一不小心就會睡過頭！

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  • OversleepShop

  • Oversleep

  • 寢具

  • Ariel

  2023-10-03 更新
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  TikTok 美國員工不滿工作壓力太大，每週要開會 85 小時、跨時區工作而有睡眠障礙！

  社交軟體 TikTok 在全球火紅，透過短影音的分享更成為不少人的日常，許多求職者也想進這間大公司工作成為一份子，不過現在卻有許多美國前員工爆料，不只每週要開會 85 小時，還因此有睡眠障礙！ ...

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  2023-07-10 更新
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  50點求解！歪果人不懂的日本怪怪流行文化

  日常生活中的家電、男友 D 槽裡的影片檔占大多數來自「日本」這個神祕的國家。大概是我們曾受過他們的殖民統治、兩國也距離較相近的緣故吧，我們對他們的文化並不覺得特別奇怪，但對歐美國家的歪果人來說，他們的某些文化可就不是那麼好懂摟！一起來看看吧 ...

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  • 動漫

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  • Lorena

  2023-03-13 更新
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  難道「冬季憂鬱症」找上身？心理師教你從五感療癒減壓，趕走這些不愉快

  季節嬗遞入秋冬，酷熱的日暑雖然變得和煦，但微風卻成了凜冽刺骨的冰刃，刺入大地的動脈，讓世界漸漸失溫。失溫的大地蒙上了一層灰，不僅綠意盎然的林野成了滄桑的枯條，就連精神抖擻的人類也變得頹靡喪志。每到冬天，不少民眾便患上「冬季憂鬱」，意志開始消 ...

  • 憂鬱

  • 冬季

  • 低落

  • Deng

  2023-01-04 更新
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  專訪／Disney+《月光騎士》被譽為漫威最黑暗影集，伊森霍克透露：「角色靈感來自邪教領袖」

  自 Disney+ 全面擴張 MCU 宇宙，包括影集《獵鷹與酷寒戰士》（The Falcon and the Winter Soldier）、《洛基》（Loki）、《汪達與幻視》（WandaVision）、《鷹眼》（Hawkeye）等影集都 ...

  • Disney+

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  • 月光騎士

  • Edna

  2022-04-10 更新
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  漫威英雄影集《月光騎士》3 月準時上架 Diseny+！首支預告登場，奧斯卡艾薩克、伊森霍克造型引熱議！

  自超級英雄大片《復仇者聯盟 4：終局之戰》（Avengers: Endgame）之後，迪士尼開始透過串流影片平台 Disney+ 全面擴張 MCU 宇宙，包括影集《獵鷹與酷寒戰士》（The Falcon and the Winter Sol ...

  • 月光騎士

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  • Edna

  2022-01-18