Tag：#順暢四法則

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  4 招暢順 瑜伽排便操 排清宿便瘦10磅

  宿便是減肥最大的敵人，有資料顯示一個中等身材的人體重，最多可包含了3-6kg的宿便，所以減肥同時排毒是非常重要的。而瑜伽運動既可鍛鍊身體線條，又可修養心靈，因此時下有不少女性都醉心於瑜伽。只要做對動作，瑜伽運動更可幫助排便暢順，就由瑜伽教練 ...

  • 宿便
  • 瑜珈
  • 健身

  • Meihsin

  2021-08-20 更新

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