Tag：#髖部伸展

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  瘦不了的下半身？ 試試 髖關節 拉筋8式

  「髖關節」是連結上下半身的重要關節，有很多淋巴結和大血管，幫髖關節做伸展，可以增加靈活度，幫助消水腫；大腿是最難瘦的部份，試試為「髖關節」拉筋，可以促進血液和淋巴循環，變成易瘦、不易水腫的體質。 ...

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  2023-07-11 更新

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