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再也不是小籠包!陳妍希曬「超猛少女腰照」~瘦腰 3 絕招大公開,簡易程度驚呆網友!

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台灣女星陳妍希與陳曉和因合作《神鵰俠侶》相戀結婚,並育有一個兒子小星星,雖然兩人鮮少公開放閃,但每到紀念節日,就會互相發文祝福!而近日迎接 37 歲的陳妍希,除了收到老公甜喊老婆生日快樂的放閃祝福受到關注以外,她自 PO 的辣腰照片,更是引起網友熱烈討論!


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source:yanxi531@instagram

近日迎接 37 歲生日的陳妍希,PO 出窈窕蠻腰照,身穿緊身短版小可愛以及短褲,完美展現緊實腰圍,文中寫道:「今年的生日願望除了希望大家都平安之外,就是希望能回到這個時候到體重了,請大家祝我願望成功。」原來是在期許自己能回到當初的體重。女生產後要恢復身材真的不容易,又加上天生就是易水腫體質的她,平時相當積極健身,雖然還沒到自己期許的標準,但從日常照片來看,其實恢復的相當迅速!這回熊編搜出陳妍希的瘦身密技,一起筆記一下吧!



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 拒當小籠包:「3 不」必遵守!

陳妍希因出演《神鵰俠侶》中小龍女一角,天生屬於易水腫體質的她,肉肉臉蛋原形畢露,因此她在飲食上相當注重調味,堅持不放鹽、不味精、不醬油減少鹽巴攝取,可以避免水腫


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 吃肉可以:看腿選肉!

飲食上除了注重調味以外,陳妍希的選肉技巧也相當有趣,大部分瘦身的人都相當害怕吃肉,但其實只要選對肉品,也能吃出窈窕身材。選肉的時候她會特別看肉的類別,四條腿不如吃兩條腿,兩條腿不如吃沒有腿,表示選肉第一優先為白肉,像是雞肉、魚肉、火雞肉、鵝肉、海鮮,脂肪低,吃起來也比較健康,其次則是紅肉,也就是豬肉、羊肉、牛肉,脂肪量較高,盡量少吃!


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 運動不可少:一週三次即可!

陳妍希平時相當積極運動,一週內絕對會進行 3 次,最常做的像是慢跑、游泳,幫助身體燃脂,達到瘦身效果,另外她還會上皮拉提斯、瑜伽運動,鍛鍊身體核心,不僅能讓身型達到雕塑效果,肌膚也會跟著緊實喔


你也是易水腫體質嗎?除了飲食管控以及養成運動習慣以外,也可以在睡前搭配乳液進行按摩達到消水腫的效果,以下熊編推薦 3 款潤度高的身體乳給大家,分別是 Maternea 彈力潤膚油、L'OCCITANE 杏仁美膚霜以及 SABON 玫瑰茶語身體乳液,按摩的同時還能滋養肌膚,由內而外養出完美體態喔!(可延伸閱讀:當年多的是比她美的女星,現在都被她甩在後面!40 歲陳喬恩 3 招爽當單身女郎!


你也是易水腫體質嗎?趕緊將陳妍希的瘦身訣竅學起來,養出健康窈窕的緊實身型吧!除了陳妍希超凍齡以外,這位也是:「林志穎老婆」陳若儀的緊實妙招大公開,網友:根本凍齡家族!



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台灣女星陳妍希曬少女腰照,引起網友熱烈討論!究竟易水腫體質的她,是靠什麼方法瘦身呢?一起來看看吧!
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