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我眼裡只有她的美尻!瘦子新 MV 女主「林映彤」真實身分遭起底~翹屁鍛鍊技巧跟著曝光!

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瘦子 E.SO 新歌 MV 〈I Wish I Was There〉終於在昨天釋出啦!相信身為資深樂迷的你,現在耳機無限循環播送的歌曲就是這首吧?而這次新曲推出除了帶來輕快曲風,展現瘦子深情溫柔一面外,片中擔任女主角的火辣美尻更是成為網友議論話題之一!究竟這位女孩是誰?她的性感美尻又該如何養成?讓我們一起往下看下去吧!(可延伸閱讀:這就是 ESO 的味道!頑童「瘦子」真實體香曝光:不靠香水全靠「這一味」!



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👇瘦子新歌 MV 〈I Wish I Was There〉聽起來!

source:滾石唱片@youtube

MV 中女主角名叫林映彤,影視經歷相當豐富,不僅參與音樂錄影帶、廣告以及學生製片,也曾在台劇《美味滿閣》、《生生世世》嶄露一角!有著圓滾滾大眼睛、自然立體五官以及鵝蛋臉型輪廓,再搭配上通透無瑕肌膚,整個人看上去有如天使般迷人,除了清新面孔擄獲人心外,她姣好身材更是成為近期大熱焦點,穠纖合度恰好體態,搭配上微翹美尻實在火辣到爆!相信大家看到這,是不是很想知道如何擁有?以下熊編搜出她的日常鍛鍊法,讓我們一起來看看吧!




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 1  超級爬山小高手:鍛鍊屁屁超有用!

從林映彤的 IG 上就可以發現她最近開始投身運動行列,其中一項運動就是爬山,據說爬上頂端只花短短 15 分鐘,根本就是被演員耽誤的攀岩高手啊!爬山好處可是相當多,攀爬的過程中因下姿施力,可以幫助腿部脂肪消除並且讓肌肉生成,達到緊實塑身的效果,除了能鍛鍊腿部以外,臀部曲線塑造效果更顯著,主要因為攀爬路程較為崎嶇,腳姿容易呈現弓箭步,光是這個動作就可以打造翹臀!


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爬山雖然好處多,但因為海拔越高,紫外線就會越強,雖然身體適時曝曬陽光下,有助於體內維生素 D 生成,能維護骨骼健康,還能維持肌肉功能以及肌肉強度的效果,但若沒有做好防曬並直接進行曝曬的話,可是會讓肌膚水分流失甚至老化,所以熊編建議大家在曝曬之前擦一層防曬,隔絕紫外線對肌膚的侵害,養膚養肌一次達陣。以下就來推薦 3 款口碑好用的防曬產品,曬太陽前記得擦好擦滿喔!


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 2  拳擊打起來:鍛鍊屁屁、腰圍超有用!

除了爬山以外,林映彤最近也開始嘗試拳擊運動,千萬別小看這些揮拳動作,不僅能幫你代謝體內脂肪,還可以訓練到小腿、大腿、臀部以及腰部,主要因為揮拳的過程中,下姿微蹲,揮拳的動作連帶腰部旋轉,進而讓四個部位肌肉一起達到縮緊,而且每一拳揮出力道,還能讓壓力達到釋放,是一項讓身心靈達到舒暢的優質運動!

source:yingtung_lin@instagram


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鍛鍊完畢拳擊運動後,熊編建議大家必須做個伸展操,讓上身肌肉達到放鬆伸展,不僅能避免隔天腰酸背痛,還能讓肌肉線條更完美喔!以下就來推薦上身伸展操給大家吧!

source:Daniela Suarez@youtube

比起上健身房,熊編發現利用日常活動結合運動,反而更能讓瘦身毅力持久,假如你也不喜歡被健身房束縛的話,大家可以學學林映彤的鍛鍊發法,一起養出窈窕健康體態吧!還想看更多女生專屬鍛鍊技巧?也可以看看:練身體不一定要花錢!3 個「椅子運動」 一星期減 3 KG 零難度



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瘦子 E.SO 新歌 MV 釋出,片中女主角性感美尻意外引發熱烈討論!究竟這位女孩是誰?她的美尻又是如何養成?讓我們一起來看看吧!
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