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  • 追殺艾娃
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最辣反派、也是新一代女殺神!《追殺艾娃》潔西卡崔絲坦原來這麼有料?真實年齡曝光你會傻眼!

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暑假最強動作鉅片《追殺艾娃》(Ava)即將於本週在台上映,除了以頂尖殺手進行暗殺行動作為劇情主軸,讓影迷非常期待外,飾演殺手艾娃的好萊塢女星潔西卡雀絲坦(Jessica Chastain),身穿紅色長禮服,霸氣單打獨鬥的預告畫面,更是引起網友熱烈討論,窈窕身材以及完美曲線,你們一定想不到她的真實年齡竟然已經__了?(你或許有興趣:奧斯卡到底該補頒她幾座獎?「梅姨接班人」潔西卡崔絲坦 7 部經典角色大盤點!


source:車庫娛樂@youtube

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現年 43 歲美國女演員潔西卡雀絲坦,可是擁有多項著名作品,像是《絕地救援》、《 X 戰警:黑鳳凰》⋯⋯等等,除了擁有高超演技深受影迷喜愛,她渾身散發的女王魅力,以及保養得宜的火辣身材,更是美到讓人屏息!想知道她是如何維持這般年輕樣貌的嗎?趕緊跟著熊編一起往下筆記一番吧!



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#素食主義者:避免吃進多餘熱量!

潔西卡雀絲坦因為母親的關係,所以成為素食主義者長達 15 年,將日常飲食戒掉肉類,改以蔬菜水果高纖維食物為主,並且攝取熱量控制在 1200-1500 大卡左右,避免攝取肉質中的油脂還能維持體態不走樣。但如果只是為了減肥而不想攝取過多油脂的讀者們,熊編建議大家可以改吃魚肉、蛋,兩者之間含有豐富的蛋白質以及少量的油脂,能維持身體日常所需養分,還有助於運動後肌肉生成!



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#身心靈紓壓:自然而然變年輕!

熱愛瑜珈運動的潔西卡雀絲坦,每週會進行 5-6 次鍛鍊,她深信瑜伽不僅僅是鍛鍊而已,在運動的過程中,還能讓身心靈達到放鬆,一旦心境維持在平靜狀態,不僅在無壓力的狀態下去除體內脂肪雕塑身材,隨著伸展、深呼吸還能讓心境舒暢,所以要讓體態維持在年輕少女狀態,心境調適更是重要!


source:jessicachastain@instagram


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#全身按摩:做好最後雕塑!

除了靠運動打造完美曲線外,潔西卡雀絲坦平時還喜歡進行全身按摩,幫助身材曲線進行雕塑,難怪現年 43 歲的她,曲線依舊維持得相當好。事實上不論做哪一項運動,都必須養成按摩的好習慣,將緊繃肌肉搭配乳液經過揉捏過後讓線條更完美,還能避免隔天水腫,假如你發現運動過後身材緊實卻缺乏線條感的話,那就表示你少了按摩動作啦!



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了解完運動過後曲線雕塑技巧後,熊編要來推薦 3 款具有塑身、燃燒脂肪效果,以及加強肌膚潤澤的身體保養品給大家,分別是MELVITA 粉紅胡椒美體滾珠按摩精華、CLARINS 克蘭詩比基尼美體霜,以及 IPSA 美膚微整身體精萃油,搭配這些保養品,不僅能讓肌肉線條更顯著,還能讓身體肌膚達到透亮效果!

  • MELVITA-粉紅胡椒美體滾珠按摩精華
  • Melvita 推出的粉紅胡椒美體系列產品相當受歡迎,成分因加入了黑胡椒、棘果油以及玫瑰果由,能讓肌膚達到緊緻效果以外,還能淡化紋路,重拾緊緻狀態,而其中粉紅胡椒美體滾珠按摩精華,本身就含有按摩滾輪,搭配一點力道就可以更確實地按摩到穴道唷!
  • 圖片來源:MELVITA
  • CLARINS-克蘭詩比基尼美體霜
  • 這款美體霜除了助於潤膚功效以外,還具有加速脂肪分解的功能,在按摩的同時,活性酵素能加速代謝,使囤積的脂肪一併清除,另外還添加果酸,可以溫和去除肌膚老廢角質,讓肌膚重拾柔嫩的狀態。
  • 圖片來源:CLARINS
  • IPSA-美膚微整身體精萃油
  • IPSA 的流金水可是紅翻全台,明年將同步推出限量身體保養油,油脂質地有如化妝水般輕盈,但擦在肌膚上卻具有乳霜般的滋潤感受,假如你的肌膚偏乾,又害怕油膩護膚產品的話,絕對要試試看這個!
  • 圖片來源:IPSA


看完潔西卡雀絲坦的身材維持技巧後,是否燃起了你的動力呢?趕緊將上述技巧學起來,輕鬆養出完美身材曲線吧!還想看更多美體保養技巧?也可以看看:《神力女超人》全新戰袍「S 曲線超緊身」!蓋兒加朵靠「這 3 招」成功撐起逼人鐵衣~



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《追殺艾娃》女主角潔西卡雀絲坦的火辣身材引熱議!究竟她是如何維持這般完美體態?一起來看看吧!
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