BLACKPINK Rosé 首張個人專輯《-R-》推出後話題不斷，繼此次造型帶起 2021 年下一波髮型趨勢後，在音樂節目中演出的 Rosé，因一個抬手舞蹈動作，意外展現驚人的肌肉身材，影片截圖曝光後，瞬間引起網上熱烈討論！
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BLACKPINK Rosé 演唱會造型遭批退步！網：「合體後變俗氣！」
BLACKPINK 最近終於在時隔千日後合體回歸，首站選在韓國高陽體育場展開《DEADLINE》世界巡迴演唱會，台灣場則預計在 10 月 18 日到 19 日登場，讓粉絲們超級期待！這次演唱會不只重磅回歸，成員們還在舞台上搶先曝光全新單曲〈 ...2025-07-11 更新 -
BLACKPINK〈JUMP〉宣傳照曝光！成員穿上貼身漆皮上衣，辣秀性感曲線！
BLACKPINK 近期正式啟動全新世界巡迴演唱會《DEADLINE》，首場在韓國高陽體育館盛大開唱，台灣場則將於 10 月 18 至 19 日登場，掀起粉絲熱烈關注！成員 Jennie、Lisa、Jisoo、Rosé 也在演出中首度公開新 ...2025-07-10 更新 -
BLACKPINK Jennie 演唱會遭質疑對工作人員態度不佳！網護航：「這樣也能黑？」
BLACKPINK 全新世界巡迴演唱會《DEADLINE》日前於韓國高陽體育場隆重揭幕，台灣場則預計於 10 月 18 日至 19 日登場，令粉絲們引頸期盼。這次成員再度合體回歸，引發熱烈討論，尤其 Jennie 在彩排時展現明顯變瘦的身形 ...2025-07-09 更新 -
BLACKPINK 首爾演唱會「視線差」惹民怨！YG 發聲道歉補償！
BLACKPINK 將於 7 月 11 日推出全新單曲《JUMP》，MV 預告以超級英雄風格亮相，強烈視覺效果迅速掀起討論。而她們的《DEADLINE》世界巡演也同步啟動，首站在首爾開唱，卻因部分座位視野受阻引發爭議。對此，YG 娛樂已發聲 ...2025-07-09 -
BLACKPINK 正式出任 ASAHI SUPER DRY 品牌大使！首次集結東亞五大市場推出全新聯名企劃！
日本知名啤酒品牌 ASAHI SUPER DRY 正式宣佈，風靡全球的 K-Pop 偶像女團 BLACKPINK 將出任 SUPER DRY 品牌大使。此次指標性的合作是 BLACKPINK 全體成員首度擔任啤酒品牌代言人，代言地區更是包 ...2025-07-09 更新 -
BLACKPINK 演唱會單品台灣也買得到！Jisoo 同款鞋竟然 3000 元有找～
韓國女子天團 BLACKPINK 睽違千日終於合體，於 7 月 5 日正式啟動全新世界巡演《DEADLINE》，首場選在南韓高陽體育場舉辦，台灣站則將於 10 月 18 日至 19 日盛大登場，令大批粉絲引頸期盼！每當 BLACKPINK ...2025-07-08 更新 -
BLACKPINK 演唱會睽違 2 年回歸！Jennie 秀漏斗腰身材引熱議！
韓國超人氣女團 BLACKPINK 睽違 2 年再度啟動世界巡迴演唱會，於 6 月 5 日從南韓盛大揭開序幕，掀起全球粉絲期待熱潮。首場演出前，成員 Jennie 搶先在社群平台分享彩排照片，身穿簡約運動裝的她展現驚人「漏斗腰」與緊實腹肌線 ...2025-07-07 -
BLACKPINK 演唱會首爾開跑！全新單曲〈JUMP〉首度曝光！
南韓超人氣女團 BLACKPINK 在單飛不解散的模式下強勢合體，宣布展開《DEADLINE》世界巡迴演唱會，並推出相隔 2 年 8 個月的全新單曲〈JUMP〉。她們於高陽體育場舉行首場演出，強勁節奏搭配震撼舞台效果，引爆現場數萬粉絲熱情， ...2025-07-06 -
BLACKPINK 成員 LISA 成為 PlayStation 代言人！官方釋出 PS5 遊玩畫面掀熱議！
PlayStation 這次邀請到 BLACKPINK 成員 LISA 擔任最新廣告主角，釋出全新「PS5 x LISA」聯名影片。LISA 在片中不只親自上陣遊玩 PS5，更搭配她 2025 年新專輯的單曲《Lifestyle》作為配樂， ...2025-07-02 -
BLACKPINK 世巡《DEADLINE》預告片公開！4 成員開「粉色豪車」登場展現成熟新貌！
在全球粉絲引頸期盼之際，韓國頂尖女團 BLACKPINK 終於釋出 2025 年世界巡迴演唱會《DEADLINE》的官方預告片。所屬經紀公司 YG Entertainment 今（26）日驚喜發布這段時長約 27 秒的影片，四位成員 Jis ...2025-06-26 -
BLACKPINK 演唱會準備開跑！成員曬「四葉草」手勢合照！
韓國人氣女團 BLACKPINK 台灣演唱會將在 10 月 18 日、19 日登上高雄世運主場館盛大開唱，自 2023 年與 YG 娛樂合約到期後，4 名成員各自展開個人活動，僅續簽團體約。時隔近 3 年，她們終於宣布合體，在 IG 釋出全 ...2025-06-25
圖片來源：sbsnoriter＠twitter
BLACKPINK Rosé 推出首張專輯，近日正以主打歌〈On The Ground〉在各大音樂節目上表演，不過向來以骨感身材聞名的 Rosé，因舞蹈中一個抬手動作，意外曝光她結實肌肉線條，平時相當注重體態管理的她，究竟靠什麼方法維持身材？一起來看看吧！
圖片來源：sbsnoriter＠twitter
技巧 1. 空中瑜伽、皮拉提斯維持體態！
Rosé 24 吋小蠻腰以及纖細身材，並不是渾然天成，她曾透露平時最常進行的運動就是空中瑜伽以及皮拉提斯訓練，這兩款運動都需要用到核心肌群，長期鍛鍊下來，能讓身體線條更緊實，體態曲線也會更漂亮，演藝圈中許多女星也非常熱愛靠這兩款運動維持纖細體態！
技巧 2. 無時無刻縮小腹！
除了靠鍛鍊以外，Rosé 平時也養成縮小腹的習慣，不論站著、坐著，無時無刻都讓腹部呈現縮緊狀態，鍛鍊到腹部核心力量，長期下來真的能訓練出平坦小腹。主要因為當你的身體呈現放鬆狀態，就會駝背、腹部鬆垮，久而久之腹部就會堆積脂肪，形成小腹，螢幕前的你還在駝背坐姿不正確？趕緊挺胸縮腹維持好身材吧！
技巧 3. 少量多餐，八分飽即停！
在飲食控制上，Rosé 則是採取少量多餐為主，一天攝取 3～4 餐，每一餐攝取的份量，則是達到八分飽就會停止，這樣比較不容易攝取過量，維持一定的飽足感，也比較不容易暴飲暴食！
你最近是不是也被 Rosé 的仙女身材給驚艷了呢？不妨嘗試看看她的身材維持技巧，趁夏天還沒來臨前，好好鍛練一番吧！還想看更多瘦身技巧？也可以看看：這麼貪吃還能瘦？迪麗熱巴靠 3 招瘦身秘訣，一天多餐也能養出濾鏡美腿＋勻稱身材！
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