Tag：#皮拉提斯

(G)I-DLE 舒華 161 公分三圍身材維持技巧大公開！皮拉提訓練、飲食計畫等女團身材養成秘訣一次學！

(G)I-DLE 舒華（本名：葉舒華）以 161 公分的身高和勻稱完美的三圍身材，成為 K-pop 女團圈中人氣爆棚的成員之一。身高 161 公分、體重 45 kg 的她，不僅擁有清新自然的氣質，還展現出緊緻纖細又健康有線條感的身材比例，讓 ...
- 熊編
2025-04-22 更新
喧囂都市裡的靜謐運動空間！日式皮拉提斯教室ROVA_PILATES優雅開幕

ROVA PILATES皮拉提斯教室於台北優雅開幕！ROVA PILATES以日系和風美學打造出全器械皮拉提斯空間，兼具舒適精緻與專業性，讓學員在靜謐環境內鍛鍊核心、全方位雕塑體態，也讓皮拉提斯不再只是體能運動，更是幫助肌肉伸展與身心放鬆的 ...
- Sammi
2025-04-18 更新
《白雪公主》瑞秋曾格勒 Rachel Zegler 身高 157 公分身材辣！皮拉提斯、晨間伸展操⋯5 招鍛鍊技巧揭曉！

迪士尼真人版電影《白雪公主》話題不斷！由「神力女超人」蓋兒加朵（Gal Gadot）飾演邪惡皇后、瑞秋·曾格勒（Rachel Zegler）飾演白雪公主，強大卡司引發關注。其中，身高 157 公分、擁有拉丁裔血統的瑞秋曾格勒更因個人言論爭議 ...
- 熊編
2025-03-25 更新
台啤雲豹啦啦隊「小馨」能甜能辣，身兼皮拉提斯老師筋骨超軟 Q！【野生抓正妹】

現年 22 歲的「小馨」為台啤雲豹啦啦隊 Leopard Girls 新進成員，不僅外型可愛動人，筋骨非常軟 Q 也經常在應援時成為眾人焦點，今番我們就來好好認識一下她吧！ ...
- Junior
2024-11-12 更新
《黑道律師文森佐》宋仲基的大肌肌，全靠3招「魔鬼減肥法」狂操，從鍛鍊、飲食、保養到泡澡～技巧一次曝光！

近期 Netflix 韓劇《黑道律師文森佐》（빈센조）的收視屢創新高，除了以黑道方式實現絕對正義，鬥智鬥勇的情節，讓影迷看得欲罷不能外，男主角宋仲基（송중기）備受好評的精湛演技，搭配上他鮮肉臉蛋，以及性感雕刻肌肉，極度反差萌的個人魅力，再次 ...
- 熊編
2021-03-29 更新
不只長得正，BLACKPINK Rosé 的仙女身材更絕：3 招自律瘦身技巧大公開！

BLACKPINK Rosé 首張個人專輯《-R-》推出後話題不斷，繼此次造型帶起 2021 年下一波髮型趨勢後，在音樂節目中演出的 Rosé，因一個抬手舞蹈動作，意外展現驚人的肌肉身材，影片截圖曝光後，瞬間引起網上熱烈討論！ ...
- Rosé
- BLACKPINK
- 身材
- 熊編
2021-03-22 更新
時尚名模Dani Seitz保持苗條身線的健康秘訣就在這，學起來妳也是名模！

Dani Seitz原本是模特兒轉換跑道成為健身教練，當時在時尚的職業中練習並保持健康習慣。她涉獵了一切，從瑜珈和皮拉提斯到籃球場上運球以及在試鏡和照片拍攝間來維持身材和精神。熟知內外保持頂尖身材的祕訣，Dani穿著UNIQLO SPORT ...
- 名模
- Dani
- UNIQLO
- Ann
2021-08-20 更新
藍波也投降！70 歲席維斯史特龍跟女兒學「皮拉提斯」　喘氣直呼：殘酷的運動！

以「洛基」、「藍波」這兩個角色聞名全球的動作巨星席維斯史特龍（Sylvester Stallone）一直都是深植人心的硬派肌肉男星，最猛的莫過於是今年已經 70 歲的他依然持續跑健身房重訓維持肌肉線條，不過這位硬漢也是會與時俱進、學習新知的 ...
- 席維斯史特龍
- Neil
2021-08-20 更新

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