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  《黑道律師文森佐》宋仲基的大肌肌，全靠3招「魔鬼減肥法」狂操，從鍛鍊、飲食、保養到泡澡～技巧一次曝光！

  近期 Netflix 韓劇《黑道律師文森佐》（빈센조）的收視屢創新高，除了以黑道方式實現絕對正義，鬥智鬥勇的情節，讓影迷看得欲罷不能外，男主角宋仲基（송중기）備受好評的精湛演技，搭配上他鮮肉臉蛋，以及性感雕刻肌肉，極度反差萌的個人魅力，再次 ...

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  • 熊

  2021-03-29 更新

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  20 秒馬騮舞收緊手臂 每日 2 分鐘彈跳運動瘦腰減屁股

  每逢夏天要著短褲短裙都怕身材顯露，很多人怕減肥太辛苦而沒有動力去減，日本節目《ソレダメ》就介紹了 3 組彈跳運動，透過跳躍動作就可以瘦腰減肚、收緊手臂，比跑步消耗多 1.2 倍卡路里。大家也來學學吧！ ...

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  • 熊

  2021-08-20 更新
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  別再為減重找藉口、中國一家人花了六個月，全家老小都擁有超完美身材！

  相信有嘗試過減重的朋友，最難的部分應該就是意志力了，總是會幫自己找藉口、面對美食無法控制食慾，讓自己總是沒法達到理想的身材。不過來自中國的攝影師小野杰西，不僅自己減肥，連爸爸媽媽以及剛生產完的妻子都一起努力，達到理想的完美體重，並將整個過程 ...

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  • monkey w

  2021-08-20 更新
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  3招簡單減肥法讓你上天堂 冷熱水澡交替可以消除脂肪

  每個人一定都想成為身材好的人，腰上多餘的肉肉，怎麼消都消不掉，除了每天勤去健身房或像瘋子一樣的節食之外，有一些超輕鬆又有效的減肥法，讓你隨時隨地都可以瘦瘦美麗的。 ...

  • Minmin

  2021-08-20 更新
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  【減肥特輯】日本新流行「顛覆常識」瘦身法　只要遵守一個規則就可隨便吃！

  相信許多人都在生活中經歷過反覆的減肥失敗經歷，並哀嘆：「沒有更輕鬆的減肥方法可以提供給我們懶鬼嗎？」日本節目《林先生驚訝的初耳學》就介紹了近期非常流行的「顛覆常識瘦身法」，醫生居然告訴你可以「隨便吃」、「不用管卡路里」！這麼夢幻的減肥方法到 ...

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  • Neil

  2021-08-20 更新
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  小動作減肥肉！3 種不受地方限制的減肥小祕方　隨時甩肉不是夢

  減肥絕對是女生的終身事業，每日想着這些食物多少卡路里，那些食物有多少熱量，連喝水也會覺得自動變胖，絕對是對愛吃的女生一種酷刑，所以最好有種不需要用力也可以減肥的方法。女生們終等到了！以下 3 種小動作減肥方法，可減去小肚腩、包包臉和雙下巴， ...

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  • Eason123

  2021-08-20 更新
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  【減肥特輯】營養師也大推！15 招「懶人專屬享瘦法」

  前幾天小編經過健身房看到有過年瘦身班，差點要直接報名了啊啊啊！雖然說在過年累積脂肪是為了過冬的自然現象（好像有道理），但應該很多人還是會把「減肥」兩字掛在嘴（ㄉㄨˋ）上（ㄗ˙），平常只要朋友一約聚餐，或是覺得自己今天好辛苦喔，應該好好吃一頓 ...

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  • chauncey

  2021-08-20 更新
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  天使臉孔魔鬼身材！刺青正妹大曬減重成果照惹「火」網友

  最近在網路上瘋傳一位健身正妹的系列照片，用一年的時間運動、健身且大膽曬出這一年自己身體的變化，也在向大家表示 「 回首 2015 這一年，最重體重 55 公斤，最輕 51 公斤，能看出來嗎？我覺得身材一直沒變化。」照片一流出立刻獲得網友熱烈 ...

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  • Eason123

  2021-08-20 更新
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  Keep Fit 就要瘋狂節食？其實只要選得聰明，減肥也可以嘗盡天下美食！

  有人說過，減肥是女生的終身職業，那節食大概就是女生的畢生目標。不過一味盲目的節食其實也只是徒勞無功，最壞的更是令自己浪費了許多享受美食的機會。與其節食，倒不如食得聰明一點。其實有許多食物看似平平無奇，卻是高卡路里的陷阱，而且份量只要多一點， ...

  • 熊

  2019-11-08 更新