《驅魔使者》朴敘俊化身驅魔達人 自 po 養眼肌肉照！快速升級六塊肌全靠這「居家鍛鍊小物」！

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▲大家應該都是被朴敘俊這部，圈得心癢癢的吧～🤩

國民男友朴敘俊，去年以韓劇《金秘書為何那樣》中的副會長角色，圈走了無數少女的心，時隔一年朴敘俊終於推出新作，在電影《驅魔使者》中化身驅魔人，還挑戰了不少高難度打鬥戲碼，為了這個角色，朴敘俊不僅勤練演技，甚至更加密集鍛鍊身材， 8 月 16 電影即將上映，朴敘俊似乎耐不住，搶先放上「養眼劇照」，來到底有多養眼？跟著小編看下去！

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▲朴敘俊在電影中，飾演失去父親後內心帶著傷痛的 MMA 格鬥冠軍選手龍厚，偶然邂逅了驅魔司祭「安神父」，他們將攜手對抗讓世界沉淪的強大黑暗勢力⋯⋯

▲以往總是接演小情小愛戲碼的朴敘俊，這次更挑戰從未嘗試過的新角色！

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朴敘俊為了此部電影密集鍛鍊身材，相較於《金秘書》時期的肌肉，又更加密集而且筋實，甚至可以發現，他的腹肌從 4 塊肌，變成 6 塊肌，精壯的身材，讓粉絲都要瘋狂啦！

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▲《金秘書為何那樣》中，褪衣場景讓大家回味一下～

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▲朴敘俊自己也耐不住性子，親自放上電影劇照，但粉絲看的應該是養眼的肌肉啊～

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▲這側乳到底想逼死誰？

到底朴敘俊平常是如何養成這般養眼肌群？

讓我們繼續看下去！

 📌彈力帶運動 

鍛鍊腹肌的兩大關鍵運動，其中一項就是「彈力帶運動」，完全不需要受到場地限制，只需要找尋彈力帶能固定的地方，就可以鍛鍊手臂、腹部！

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 📌伏地挺身 

做完彈力帶運動後，接著做伏地挺身運動，這個運動除了能鍛鍊手臂以外，還能訓練胸肌以及腹肌，小編建議在做的同時可以搭配腹部吸氣吐氣，這樣效果會更顯著！

圖片來源：尹食堂

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 📌維持體態光澤度 

運動完畢後進行沐浴，洗完澡後血液循環是最順暢的時候，此時可以做一些伸展操，或是搭配乳液按摩，加強肌肉放鬆，順便補足肌膚水分，讓肌群的光澤度能更閃耀，更迷人呢！

BYREDO 最新推出的這款無人之境系列香氛產品，其中也有推出身體乳，除了基本肌膚保濕力以外，香味相當特別，共分為三個調性，分別以土耳其玫瑰熱情綻放，中調則是以玫瑰核心香調結合覆盆子的清爽香甜，最後則是以木質調、白麝香溫暖純粹的繚繞於一身～

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99% 純天然有機成分，不僅能使肌膚達到保水度以外，還能修復肌膚以及達到防護的作用，另外無添加香精、防腐劑，無論你是敏感肌、異位性皮膚都可以安心使用！

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朴敘俊為了演戲而勤奮鍛鍊身材，實在是好辛苦，但這也表示他對於自己的工作相當敬業！另外小編偷偷透露一個小訊息，據說 8 月朴敘俊即將來台，想知道更多關於朴敘俊的消息，一定要密切鎖定 JUKSY ！看完朴敘俊後，亦可看：曾胖到五官不見！新晉男神王嘉爾靠著一年沒碰「這個東西」瘦出輪廓線＋大肌肌！