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國民妹妹 IU 李知恩除了具有出眾的歌唱實力以外，她的白皙肌膚配上無辜童顏臉蛋，可是許多男人心目中的女神第一位。自從跨足戲劇後，演技大獲好評，近期她在韓劇《德魯納酒店》中，化身美豔高冷女上司，跳脫以往清新脫俗的形象，產生極大的反差感，因此成功登上熱搜排行榜呢！（誰說童顏不能扮成熟：看霸氣女社長 IU 用這 3 樣「超神單品」從國民妹妹晉升到國民女神！）
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黛安芬 Triumph × 金獎導演羅景壬！拍出不同世代女性的剛剛好魅力 ！
2025 年 8 月 21 日，國際知名內衣品牌黛安芬（Triumph）正式啟動年度「三世代廣告企劃」，分別以 20、30 與 40 世代女性為靈感主題，推出三款系列產品與廣告影片，展現不同年齡層的生活態度與美學。 ...2025-08-19 -
你不是懶，你只是暫時缺電；允許自己停下來，去補足那些身體、情緒與心靈的能量。《Alice 的情緒快遞》
你不是懶，而是能量低有些日子，你明明有一整頁的待辦清單，卻只想窩在沙發上，手機滑來滑去。你責怪自己懶惰，甚至懷疑是不是意志力不夠堅強。但，親愛的，真相是——你不是懶，而是能量低。能量就像電池，影響你的一切書裡的那張「電池金字塔」圖深深打動我 ...2025-08-14 更新 -
成功會變動，價值會留下；當你活出價值，成功就會回來找你。《Alice 的情緒快遞》
「不要去追逐成功，而是去成為有價值的人。」～愛因斯坦 這，並不是商業導師的金句， 卻道出了真正長久的影響力之源。 成功會變動，價值會留下。 當你活出價值，成功就會回來找你。 所以，給自己一個提醒： 你曾有過的夢，不是笑話，也不是奢望。 它只 ...2025-08-14 更新 -
用溫柔又實用的四步框架來整理，讓妳每天都能「回到自己的中心」!《Alice 的情緒快遞》
回到自己的中心：靈魂教母的溫柔四步練習，那天，一位朋友在咖啡館裡對我說：「我不知道自己怎麼了，每天都在應付事情，可是心好像一直飄在外面，回不來。」我看著她，她的眼神像一片被風吹得七零八落的落葉——工作、家庭、社交、無止盡的訊息和通知，把她的 ...2025-08-14 更新 -
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我不需要做神，只需做光。我回到自己位子，深愛，但不插手。《Alice 的情緒快遞》
Today’s Lesson：《陪而不控、愛而不擾》對話式提醒設計，靈魂陪伴者的自我守位練習 ...2025-08-17 更新 -
讓自己在微笑中，把「上班」活成「修行」的笑場。《Alice 的情緒快遞》
主題：同事出狀況的 Blue Monday 副標題：這不是業障，是業務障礙 面對場域業力考題、同事的情緒投射、還有週一早上的自我懷疑：我們不逃避，只是靜靜地拔掉自己的能量線。讓我安靜握手指 10 分鐘吧！ ...2025-08-17 更新 -
給還在掙扎的你，一份溫柔提醒：給自己一點時間！《Alice 的情緒快遞》
給還在掙扎的你，一份溫柔提醒：動物會鑽進洞穴，休息、療傷。昆蟲會結蛹，等待破繭而出的那一刻。而人類，也可以，暫時安靜地躲回內在，那不是逃避，是對自己的溫柔照顧。 ...2025-08-17 更新 -
住飯店廚餘要怎麼處理？日本業者揭露正確處理方式！
不少旅客住飯店時會準備泡麵當宵夜，但泡完後的湯常讓人不知道該怎麼處理。日本飯店「B Suites」近日提醒，泡麵湯汁千萬別直接倒進馬桶或洗手台，否則可能導致排水管堵塞，甚至引發異味問題。飯店也建議將湯倒入紙杯或容器中，再一併作為一般垃圾丟棄 ...2025-07-29 更新 -
韓國「金唱片」頒獎典禮確定移師台灣！1 月 10 日登上臺北大巨蛋
南韓最具指標性的音樂頒獎典禮之一《金唱片頒獎典禮》2026 年將迎來 40 週年慶典，主辦單位超級圓頂今（18）日正式宣布，這場代表韓國音樂年度最高榮耀的盛典，確定於 2026 年 1 月 10 日首次在台灣指標性場館「臺北大巨蛋」盛大舉行 ...2025-07-18 更新 -
BoA 證實罹患「骨骼缺血性壞死」緊急開刀！SM 發聲明：「演唱會全面取消！」
南韓天后 BoA（寶兒）原訂將於 8 月 30 至 31 日舉辦出道 25 週年紀念演唱會，卻因膝蓋疼痛就醫後確診為「骨骼缺血性壞死」，需緊急接受手術治療。所屬公司 SM 娛樂也正式宣布取消演唱會，讓許多粉絲感到不捨。不過紀念專輯仍將如期發 ...2025-07-16 更新
▲▼ IU 在這齣韓劇中的整體風格，以及妝容呈現都顯得非常精緻，有如陶瓷娃娃般吹彈可破的肌膚，讓許多女孩相當羨慕啊！
IU 為了帶給觀眾最完美的狀態
在肌膚、身材管理上做了不少功夫！
讓我們一起來看看她是如何養成陶瓷娃娃般氣質吧！
1.勤防曬
IU 會隨身攜帶防曬霜，每兩小時補一次，不僅能有效避免曬黑以外，還能隔絕髒污以及預防肌膚抗老，所以養成擦防曬的習慣，可是能預防許多肌膚問題。（這部位也要勤保養：女人有沒有質感看的是「這個部位」！泫雅、 宣美都瘋狂保養了妳還在幹嘛？）
為專櫃首支會吸油的防曬，不只擁有最高防曬力SPF50 PA++++、水感超清爽，更添加抑制油光科技,使用後肌膚不黏膩、不泛油光,妝前控油讓底妝再也不因出油脫妝！
Kiehl’s 集高效清爽零油光 UV 水凝露 SPF50 PA++++
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2.牛奶敷臉
IU 的皮膚非常白皙，據說她是自製牛奶面膜來敷臉，雖然有些奢侈，但對肌膚美白效果非常好，但小編建議，牛奶面膜敷完後必須洗臉，主要因為牛奶中含有油脂，難以吸收至肌膚底層，非常容易長痘痘哦！（IU 閨蜜保養訣竅：童顏女神劉寅娜 37 歲！超狂凍齡 7 招「牛奶肌是太陽曬出來的～」）
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3.地瓜瘦身法
IU 在鏡頭上已經非常上相了，但她在拍攝期間仍然保持嚴厲的飲食管控，早餐吃一顆香蕉或蘋果，中餐吃兩個地瓜，晚上則喝一杯蛋白質飲料，這樣吃下來，一天可以瘦一公斤，但小編建議這個方法不要長期使用，不僅容易復胖，還非常傷身體哦！（這樣吃也能瘦：漢堡、牛肉照吃不誤！南韓辣媽靠 4 個「基本瘦身偏誤」胖 7 公斤卻看起來更瘦了！？）
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4.瑜珈運動+核心運動
IU 自從在實境節目《孝利家民宿》中與女星李孝利學習瑜珈後，便養成做瑜珈運動的習慣，除此之外她也喜歡做核心運動，加強體態的緊實度，讓身體曲線更顯著！（這樣做也能瘦：韓妞最近超火的「這個運動」 每天勤做 30 秒效果驚人）
source：JTBC Entertainment＠youtube
👇運動完別忘了搭配乳液進行按摩，幫助肌肉放鬆，讓線條更好看！
這款美體霜除了助於潤膚功效以外，還具有加速脂肪分解的功能，在按摩的同時，活性酵素能加速代謝，使囤積的脂肪一併清除，另外還添加果酸，可以溫和去除肌膚老廢角質，讓肌膚重拾柔嫩的狀態。
CLARINS 克蘭詩比基尼美體霜
夏天最害怕的就是黏膩質地的潤膚霜，這款馬鞭草凍凝霜，以輕盈的質地，打造有如雪花冰細緻綿密的觸感，另外蘊含維他命 E 的成分，以及檸檬的香氣，為肌膚帶來保濕潤澤以外，更能讓肌膚達到鎮靜的效果！
L’OCCITANE 歐舒丹 熱力馬鞭草凍凝霜
蘊含魚腥草萃取精華、當歸萃取精娃，除了能讓肌膚達到潤澤效果以外，長期使用下來，會發現肌膚呈現閃耀的光澤，另外濃郁的奢華香氣，睡前使用，不僅能幫助紓壓以外，還能達到寵愛自己呢！
SHISEIDO 時空琉璃御藏美體霜
你們都看了 IU 主演的韓劇《德魯納酒店》了嗎？是不是已經被她在劇中的美貌給驚豔了呢？為了維持這般神仙顏值， IU 可是做了不少努力！看完 IU 的顏值維持訣竅，亦可看：蜘蛛女 Zendaya 戲外反差超級大！私下根本是個「高級臉」辣妹！靠 4 招養出自然美顏值～
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