2018 年推出的韓國原創影集《屍戰朝鮮》（原名為《李屍朝鮮》）以喪屍故事風格首播後大受好評，日前正式推出的第二季亦再次成為討論的焦點！除了驚悚故事情節讓影迷嚇得大呼過癮以外，由韓國男星朱智勛飾演的王世子一角人氣再度攀上顛峰，為了詮釋劇中角色，朱智勛的造型裝扮大多都以包緊緊為主，殊不知褪下衣物後的他，身型體態竟然超有看頭！ （超級比一比：《梨泰院》朴世路、《李屍朝鮮》王世子⋯韓劇「單眼皮雙帥」大 PK！誰是你追劇的動力？）



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source：Netflix Asia＠youtube


朱智勛在還未成為演員之前，其實先模特兒身分出道，擁有 188 公分的高挑身材，走上伸展台上簡直就是活生生的衣架子，除這身完美比例魅力爆棚以外，朱智勛私底下可是健身魔人，凹凸有致的肌肉線條，你相信這是 37 歲熟男的身材嗎？（也可以看看：女人有沒有質感看的是「這個部位」！泫雅、 宣美都瘋狂保養了妳還在幹嘛？）



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現年已經 37 歲朱智勛體態完全沒有大叔樣～

凹凸有致的性感線條，簡直是想逼死時下年輕小鮮肉啊！

究竟他平常是如何養出這般完美體態？一起來學一下吧！


 1.高蛋白飲食 

朱智勛平時相當注重身材，在飲食方面採取高蛋白為主，每當進入拍攝期，他就更加嚴密管控飲食，最常吃的食物就是雞胸肉，蛋白質高脂肪量少，不僅能達到飽足感，還能幫助肌肉生長。（來看點有趣的：活到老健到老！美國超狂 72 歲阿嬤『健身影片』爆紅　硬舉、臥推樣樣行完虐一堆年輕人！）



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2.這樣吃改善水腫 

隨著年紀增長，身體新陳代謝也會變慢，朱智勛除了採取高蛋白飲食外，在食物調味上堅持無鹽為主，主要因為鹽分沒有排出體外，身體裡面容易鈉含量過高，就會導致身體產生水腫狀態，所以與其採低鹽法，朱智勛則是果斷無鹽為主，這般堅持真的需要很大的毅力。（Ｊ個你應該想了解：細數「大胸妹踩雷單品 TOP 4 」　穿不好視覺立馬胖 5 kg！）



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 3.瘋狂健身 

除了嚴密管控飲食習慣以外，朱智勛只要一有時間就會上健身房運動，若正好有戲劇拍攝，他每天就會花 3 個小時進行健身運動，最常做的像是重量訓練、核心肌群等等，你也想擁有這般完美體態？不妨學一下朱智勛健身技巧吧！（背部保養也超重要：韓國女星 NaNa「辣露美背」登熱搜：全靠簡單 2 招輕鬆達陣！）




看完朱智勛的健身技巧後，熊編建議大家運動完畢後養成塗抹乳液的習慣，替肌膚補充水分，達到潤澤滋養後，肌肉的光澤感會更迷人唷！以下熊編推薦 3 款滋潤度高，吸收力強大又不會黏膩的身體乳給大家，趕緊挑一款試試看！

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