「最難的運動就是持續運動。」這句話看似饒口卻意義深遠，「運動」向來都不是件短暫之事，一旦踏入了這塊領域，你就必須要持續堅持下去，才能讓身體狀態都保持一定的水準，不過很多人都以為年紀大了便無法再像先前般鍛鍊身軀，那就大錯特錯了！美國一名年紀超過 70 歲的「超狂健身阿嬤」，他向世人證明什麼叫做真正的「活到老健到老」！（你可能會想看：比魔鬼筋肉人還誇張！美國 22 歲小鮮肉「蠕動胸肌」爆紅）
- ▲ Lauren Bruzzone 與健身教練 Wesley James
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BLACKPINK 成員 Jennie 近年除了音樂活動持續活躍，也不斷嘗試新的生活興趣。近日她學習高爾夫的訓練影片在網路曝光，引發粉絲關注。 ...2026-06-22 -
美國知名極限攀岩專家霍諾德（Alex Honnold）成功完成了徒手獨攀台北101 挑戰，僅花了 1 小時 31 分鐘便順利攻頂，展現其「地表最強徒手攀爬大師」的頂尖實力。其中促使這趟挑戰成行的現任台北101 董事長賈永婕，也在近期成為外界 ...2026-01-27 -
當運動時尚產業面臨轉型挑戰之際，科技巨擘蘋果公司 Apple 執行長庫克 Tim Cook，以實際行動展現對運動品牌龍頭 Nike 的堅定信心。根據美國證券交易委員會（SEC）於 12 月 23 日公布的文件顯示，庫克在 12 月 22 日 ...2025-12-30 更新 -
當運動外套遇上頂級針織工藝，會碰撞出什麼樣的火花？日本時尚品牌 NEEDLES 與 BEAMS 攜手打造的 2026 春夏聯名系列，以一種前所未見的方式重新詮釋經典運動外套。這次合作不只是簡單的配色變化或細節調整，而是從材質本質出發，將品牌 ...2025-12-29 更新 -
加拿大運動服飾品牌 lululemon 為慶祝台北 101 門市全新開幕，發起「 Move Taipei 」系列活動。昨日（ 24 日）lululemon 與台北 101 攜手舉辦點燈儀式，於晚間七點起在台北 101 大樓外牆點亮「 吸氣 ...2025-09-25 更新 -
即使是武俠小說主角、「我獨自升級」成獵人擁有特別的機遇，依然要透過運動健身，保持甚至提升自我狀態。在這個資訊爆炸的時代，運動無疑是和自我對話、沉澱身心的最佳選擇，然而運動種類繁多，該怎麼選擇最合適的項目？ 踏入演藝圈後依然挑戰並熱愛各項運 ...2025-04-30 更新 -
「中午吃什麼？」、「晚餐約哪間餐廳？」三餐的課題早已是現代人離不開的每日重點問候語，不過說到底，選擇健康且營養均衡的每一餐並非易事。高敏敏營養師此回就要分享大家如何「聰明吃，輕鬆維持好體態」。 ...2025-04-25 更新 -
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這名阿嬤叫做 Lauren Bruzzone，現年 72 歲，他因一系列健身影片在網路上爆紅。Lauren Bruzzone 所做的不單單僅是重量上的訓練，還包含如核心肌群、四肢協調等部分，訓練菜單的強度可不輸給一般年輕人，這也使她擁有一身精實無比的肌肉。究竟 Lauren Bruzzone 平時到底都會做些什麼鍛鍊？還請各位讀者跟著編輯一同往下翻！（你可能會想看：美國葉問是你？19 歲青年「超快出拳」把 20 磅藥球當氣球打）
▼ 幾種高難度變化的伏地挺身動作皆難不倒她
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▼ 槓鈴硬舉動作十分標準
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▼ 引體向上拉起來！
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▼ 這核心到底要多強才能辦到？
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▼ 站在藥球上根本小蛋糕一塊
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▼ 光是身上的那件背心就有 20 磅你敢信？
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▼ 練這個腿部超累，但阿嬤似乎也是輕鬆駕馭
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▼ 阿嬤你要不要考慮報名一下「極限體能王」？
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不過事實上，Lauren Bruzzone 是在近年來才正式踏進健身房，那時她還沒有像現在一樣精壯的身軀，是靠著永不放棄的信念，加上健身教練 Wesley James 的大力協助之下，這名 72 歲的老阿嬤才得以有現今的成就。直到現在，Lauren Bruzzone 都還是會每天報到健身房，堅持挑戰自我、突破極限，她努力的精神除了圈不少粉絲之外，更感染了那些也想讓自己變得更好的民眾。（你可能會想看：NBA 失業族群！尼克楊公開喊話「我願意為美國籃球國家隊出戰」引網友爆笑吐槽！）
想觀看更多 Lauren Bruzzone 的健身影片，不妨前往她的 Instagram 一探究竟，也歡迎在底下留言分享你對此事的看法，亦可查看「殘酷現實！美媒指出林書豪沒人要的「最大主因」豪哥恐怕真的要消失在 NBA了？」最新體壇情報。
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