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活到老健到老!美國超狂 72 歲阿嬤「健身影片」爆紅 硬舉、臥推樣樣行完虐一堆年輕人!

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「最難的運動就是持續運動。」這句話看似饒口卻意義深遠,「運動」向來都不是件短暫之事,一旦踏入了這塊領域,你就必須要持續堅持下去,才能讓身體狀態都保持一定的水準,不過很多人都以為年紀大了便無法再像先前般鍛鍊身軀,那就大錯特錯了!美國一名年紀超過 70 歲的「超狂健身阿嬤」,他向世人證明什麼叫做真正的「活到老健到老」!(你可能會想看:比魔鬼筋肉人還誇張!美國 22 歲小鮮肉「蠕動胸肌」爆紅



這名阿嬤叫做 Lauren Bruzzone,現年 72 歲,他因一系列健身影片在網路上爆紅。Lauren Bruzzone 所做的不單單僅是重量上的訓練,還包含如核心肌群、四肢協調等部分,訓練菜單的強度可不輸給一般年輕人,這也使她擁有一身精實無比的肌肉。究竟 Lauren Bruzzone 平時到底都會做些什麼鍛鍊?還請各位讀者跟著編輯一同往下翻!(你可能會想看:美國葉問是你?19 歲青年「超快出拳」把 20 磅藥球當氣球打


▼ 幾種高難度變化的伏地挺身動作皆難不倒她

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▼ 槓鈴硬舉動作十分標準

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▼ 引體向上拉起來!

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▼ 這核心到底要多強才能辦到?

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▼ 站在藥球上根本小蛋糕一塊

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▼ 光是身上的那件背心就有 20 磅你敢信?

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▼ 練這個腿部超累,但阿嬤似乎也是輕鬆駕馭

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▼ 阿嬤你要不要考慮報名一下「極限體能王」?

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不過事實上,Lauren Bruzzone 是在近年來才正式踏進健身房,那時她還沒有像現在一樣精壯的身軀,是靠著永不放棄的信念,加上健身教練 Wesley James 的大力協助之下,這名 72 歲的老阿嬤才得以有現今的成就。直到現在,Lauren Bruzzone 都還是會每天報到健身房,堅持挑戰自我、突破極限,她努力的精神除了圈不少粉絲之外,更感染了那些也想讓自己變得更好的民眾。(你可能會想看:NBA 失業族群!尼克楊公開喊話「我願意為美國籃球國家隊出戰」引網友爆笑吐槽!

  • ▲ Lauren Bruzzone 與健身教練 Wesley James
  • 圖片來源:mrjames_cpt

想觀看更多 Lauren Bruzzone 的健身影片,不妨前往她的 Instagram 一探究竟,也歡迎在底下留言分享你對此事的看法,亦可查看「殘酷現實!美媒指出林書豪沒人要的「最大主因」豪哥恐怕真的要消失在 NBA了?」最新體壇情報。



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美國一名年紀 72 歲的「超狂健身阿嬤」Lauren Bruzzone,他向世人證明什麼叫做真正的「活到老健到老」,不管是重訓、核心肌群、還是四肢協調都納入她的健身菜單,也使 Lauren Bruzzone 白髮蒼蒼的外表下卻擁有一副精壯無比的肌肉!
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