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旺旺小仙 TRE 關注度比女優還高！？遭起底原是「模特兒界出身」！
亞洲男性娛樂第一品牌 JKF 雜誌十月份封面人物請到模特兒出身的旺旺小仙，大膽換上爆乳內衣，獻出拍攝封面的初體驗。雖然是第一次登上 JKF 雜誌封面，旺旺小仙絲毫不怯場，展露自己最優雅、誘人的一面。 ...2025-10-27 -
石原希望、村上悠華化身爆兇月兔！暗黑女神喝醉後居然有這些行為！
亞洲男性娛樂第一品牌JKF邀請日本成人影業的「完美友達」石原希望、村上悠華化身性感又可愛的月兔，她們大方換上爆乳比基尼，分享對烤肉、喝酒等開心回憶，甚至連酒醉後的糗態，也侃侃而談。 ...2025-10-27 -
S.COUPS 現身美國 F1 Austin GP，身穿 BECKHAM x BOSS 秋冬系列詮釋賽道型格風範
BOSS 全球品牌代言人、SEVENTEEN 隊長 S.COUPS 於美國德州奧斯汀登場的 Formula 1® 美國大獎賽（Austin GP）現身，以一身 BECKHAM x BOSS 秋冬系列造型展現極致簡約的賽道時尚。 ...2025-10-27 -
啦啦隊女神林襄、禾羽、李芷霖薄荷島度假！沙灘比基尼美照電暈粉絲！
人氣啦啦隊女神林襄、禾羽、李芷霖近日結伴前往菲律賓宿霧與薄荷島度假，三人在 Bohol Beach Club 的私人沙灘留下姣好倩影，享受純淨海景與陽光的悠閒時光。三人不僅在沙灘上欣賞日落美景，還共享浪漫晚餐，悠閒漫步於渡假村之中，整個行程 ...2025-10-22 -
「日本排球王子」高橋藍陷雙重戀情風波！日媒爆料夜會河北彩伽同時交往性感網紅！
24 歲的「日本排球王子」高橋藍兼具俊朗外型與球場實力，人氣極高，今季更接任三得利太陽鳥隊隊長。然而在日本 V 聯盟新賽季開打前，他卻被日媒《週刊文春》爆出私生活爭議，疑似同時與 AV 女優河北彩伽及辣妹系網紅 uka. 發展戀情，形象一夕 ...2025-10-22 -
「最美 MC」艾融回歸舊東家電豹女！性感比基尼照曝光網 High 翻！
擁有「最美 MC」封號的人氣啦啦隊女神艾融（Irene），以亮眼外型與穩健台風深受球迷喜愛，不僅應援實力出眾，清晰俐落的主持風格更讓她成為球場上最閃耀的存在。近日她宣布回歸前東家「浪 LIVE 電豹女」（Leopard Girls），消息一 ...2025-10-22 -
金鐘 60／《誰是被害者》李沐奪下「迷你劇集女配角獎」，哽咽喊話：「不要因為害怕選擇輕鬆的路！」
第 60 屆金鐘獎各項獎項競爭激烈，其中「迷你劇集（電視電影）女配角獎」更是眾所矚目的焦點。入圍名單星光熠熠，包括《樹冠羞避》吳碧蓮、《誰是被害者：第二季》李沐、《愛作歹》范瑞君、《樹冠羞避》黃可欣。本屆入圍者橫跨不同世代與風格，無論是深刻 ...2025-10-18 -
金鐘 60／《聽海湧》朱宥丞奪下「迷你劇集男配角獎」，感言：「希望明年還能站在這裡！」
第 60 屆金鐘獎各項獎項競爭激烈，其中「迷你劇集（電視電影）男配角獎」更是眾所矚目的焦點。入圍名單星光熠熠，包括《聽海湧》的朱宥丞與周厚安、《愛作歹》的施名帥、《星空下的黑潮島嶼》的黃河與劉承恩，以及《人生清理員》的黃冠智。本屆入圍者橫跨 ...2025-10-18 -
金鐘 60／《小姐不熙娣》小 S、派翠克奪下「綜藝節目主持人獎」，淚崩感謝大 S！
2025 年第 60 屆金鐘獎於本月 17、18 日在台北流行音樂中心盛大舉行。今（17）日登場的是節目類頒獎典禮，台下星光熠熠、氣氛熱烈。今年「綜藝節目獎」競爭激烈，入圍節目包括《夜市王》的 Lulu、阿達、美麗本人，《小姐不熙娣》的小 ...2025-10-17 更新 -
SANDRO x Clarks Originals 2025 秋冬聯名登場！現代巴黎美學與英倫傳統手工技藝完美結合！
SANDRO 與 Clarks Originals 攜手合作，推出 2025 秋冬聯名系列，聚焦兩款經典鞋履:今年迎來 75 週年的 Desert BootTM，以及 WallabeeTM。此次合作展現了 SANDRO 現代巴黎美學與 Cl ...2025-10-16 更新 -
PUMA MOSTRO 快閃空間信義隆重登場！瘦子 E.SO 將驚喜現身與粉絲互動！
Low Profile 熱潮持續延燒，薄底鞋潮流始祖 PUMA 將來自 1999 年象徵叛逆與顛覆的潮流怪獸 MOSTRO 怪獸鞋再次覺醒，以四大全新配色高調回歸！為讓大家親身體驗怪獸空間的潮流氛圍，特別與瑪黑集團旗下 TRANSIT 餐酒 ...2025-10-16 更新
日本元祖男神木村拓哉的兩位寶貝女兒木村光希、木村心美，因擁有精緻的臉蛋以及姣好身材，一舉一動都受到外界關注！近日木村光希 PO 出與姊姊木村心美的居家健身影片，不僅在發布短短一小時內就吸引超過 15 萬人按讚，姐妹倆的身材維持技巧也意外曝光！
source：koki＠instagram
影片中可以看到木村光希、木村心美兩人連續做了多項地板運動，雖然姊姊有點跟不上妹妹的腳步，但最後還是努力做完運動！由此可見，想要擁有一個完美身材，就算天生麗質，也必須靠後天努力維持。在羨慕別人之前，趕緊將以下木村姐妹的健身重點學起來，每天照做，擁有窈窕身材不是夢。
Ｊ個你應該想了解：瘦身不一定要花錢！3 個「椅子運動」 一星期減 3 KG 零難度
１ 縮腰、 S 曲線必學！
比起仰臥起坐，撐體轉向腹部運動更能有效瘦小腹！首先將手肘、雙腳腳尖撐在地面上，並且利用腹部力量將身體撐起，接著進行左右點肩動作並搭配腹部扭轉運動，這個動作不僅能使腹部達到縮緊，側腰圍的線條也會更顯著，假如你的腰部缺少線條感的話，這個動作相當適合你喔！（來看點有趣的：活到老健到老！美國超狂 72 歲阿嬤『健身影片』爆紅 硬舉、臥推樣樣行完虐一堆年輕人！）
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２ 這樣做運動，竟然堅持得更久！
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相信許多人都不太喜歡照著運動次數訓練，為了達到數字而做，反而容易放棄，所以不妨學學木村姐妹，挑選喜歡的音樂，並跟著曲目的節奏進行訓練，不僅能讓健身時間延長，鍛鍊過程也比較不容易放棄！（Ｊ個你應該想了解：細數「大胸妹踩雷單品 TOP 4 」穿不好視覺立馬胖 5 kg！）
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３ 運動後，關鍵步驟是它！
很多人在運動完後，都會疏忽拉筋動作，千萬別小看這個步驟，它除了能讓肌肉達到舒展放鬆，減緩痠痛感以外，肌肉線條也會更漂亮，若你發現長期運動下來，身型體態都沒有什麼效果的話，或許就是少了拉筋步驟啦！（Ｊ個你應該想了解：為夏天做好準備！每天 6 組「美背運動」輕鬆擺脫虎背、寒背問題）
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除了靠拉筋運動打造肌肉線條以外，洗澡完畢後，也可以搭配乳液以及指關節進行按摩，雖然這個方法會有些疼痛，但塑身效果相當顯著，以下熊編推薦 3 款潤度較高的乳液給大家，滑順度夠，按摩的效果才不容易卡卡，還能順便滋養身體肌膚喔！
一分努力，一分收穫，在羨慕別人擁有好身材之前，不妨先將木村姐妹的身材維持技巧學起來吧！瘦身成功，胸部卻跟著縮水嗎？《雙層公寓》賽車女郎「吉田夢」的健身不縮奶的技巧也可以試試看！
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