俄羅斯美女可說是世界知名的多，不僅五官立體精緻、皮膚白皙，身材還十分姣好！近日一名長相甜美的俄羅斯美女，因擁有一張宛如芭比娃娃的精緻臉蛋以及魔鬼身材在網路上引起熱烈討論，但如果你繼續往下滑，會帶給你驚人的大發現⋯⋯（可延伸閱讀：原來大胸部也有煩惱？！細數「大胸妹踩雷單品 TOP 4 」 穿不好視覺立馬胖 5 kg！）
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金鐘 60／《誰是被害者》李沐奪下「迷你劇集女配角獎」，哽咽喊話：「不要因為害怕選擇輕鬆的路！」
第 60 屆金鐘獎各項獎項競爭激烈，其中「迷你劇集（電視電影）女配角獎」更是眾所矚目的焦點。入圍名單星光熠熠，包括《樹冠羞避》吳碧蓮、《誰是被害者：第二季》李沐、《愛作歹》范瑞君、《樹冠羞避》黃可欣。本屆入圍者橫跨不同世代與風格，無論是深刻 ...2025-10-18 -
金鐘 60／《聽海湧》朱宥丞奪下「迷你劇集男配角獎」，感言：「希望明年還能站在這裡！」
第 60 屆金鐘獎各項獎項競爭激烈，其中「迷你劇集（電視電影）男配角獎」更是眾所矚目的焦點。入圍名單星光熠熠，包括《聽海湧》的朱宥丞與周厚安、《愛作歹》的施名帥、《星空下的黑潮島嶼》的黃河與劉承恩，以及《人生清理員》的黃冠智。本屆入圍者橫跨 ...2025-10-18 -
金鐘 60／《小姐不熙娣》小 S、派翠克奪下「綜藝節目主持人獎」，淚崩感謝大 S！
2025 年第 60 屆金鐘獎於本月 17、18 日在台北流行音樂中心盛大舉行。今（17）日登場的是節目類頒獎典禮，台下星光熠熠、氣氛熱烈。今年「綜藝節目獎」競爭激烈，入圍節目包括《夜市王》的 Lulu、阿達、美麗本人，《小姐不熙娣》的小 ...2025-10-17 更新 -
SANDRO x Clarks Originals 2025 秋冬聯名登場！現代巴黎美學與英倫傳統手工技藝完美結合！
SANDRO 與 Clarks Originals 攜手合作，推出 2025 秋冬聯名系列，聚焦兩款經典鞋履:今年迎來 75 週年的 Desert BootTM，以及 WallabeeTM。此次合作展現了 SANDRO 現代巴黎美學與 Cl ...2025-10-16 更新 -
PUMA MOSTRO 快閃空間信義隆重登場！瘦子 E.SO 將驚喜現身與粉絲互動！
Low Profile 熱潮持續延燒，薄底鞋潮流始祖 PUMA 將來自 1999 年象徵叛逆與顛覆的潮流怪獸 MOSTRO 怪獸鞋再次覺醒，以四大全新配色高調回歸！為讓大家親身體驗怪獸空間的潮流氛圍，特別與瑪黑集團旗下 TRANSIT 餐酒 ...2025-10-16 更新 -
lululemon 2025 秋冬最新外套系列發表！KAZUHA、《體能之巔》阿莫帝演繹冬日動感時尚造型！
加拿大專業運動服飾品牌 lululemon 於今秋推出最新企劃「暖意隨身，活力隨行」，展現融合時尚、暖意與自在律動的外套系列。這次企劃特邀品牌大使兼超人氣女團 LE SSERAFIM 成員 KAZUHA，與即將於 Netflix 節目《體能 ...2025-10-13 更新 -
2025 香港海洋公園「哈囉喂全園祭」打造驚悚萬聖樂園｜亮點、票價、限定開放時間⋯一次看！
今年萬聖節大家打算到哪裡過呢？若是你想要在萬聖節感受最恐怖、懸疑氣氛的話，香港海洋公園是你很好的選擇！今年（2025）香港海洋公園「哈囉喂全園祭 2025」正式開箱解放頑魂，即日起至 2025 年 11 月 2 日期間的指定日期，香港海洋公 ...2025-10-13 -
全台首家韓式馬鈴薯排骨火鍋「Uncle-K」插旗台中！必點、菜單、優惠⋯一次看！
全台首家正宗馬鈴薯排骨火鍋專門店「Uncle-K 馬鈴薯排骨火鍋」正式宣布進軍中台灣，於美食一級戰區台中公益路盛大開幕！Uncle-K自2022 年底在台北展店以來，以台灣市場少見的正統馬鈴薯排骨湯美味聞名，一年賣出的排骨就能堆疊出3座台北 ...2025-10-09 -
Instagram 負責人親自破解都市傳說！表示：「我們並沒有在竊聽你手機的麥克風。」
在網路科技發達的現代，有一個都市傳說應該一直困擾著許多人，那就是我們如果與朋友們討論一些商品或品牌，手機就會開始出現相關的內容以及產品的廣告，就好像我們講話被竊聽了一樣，而系統也就自行推播了相關產品給我們，藉此運用科技賺取金錢。雖然這個問題 ...2025-10-02 -
二本松涮涮屋推帝王蟹五吃奢華饗宴，菜單、價格、訂位⋯一次看！
夜幕低垂，燈影映照著木質調的靜謐空間，台北頂奢鍋物「二本松涮涮屋 本館」緩緩揭開一場專屬於味蕾的儀式感。帝王蟹的鮮甜、和牛的細膩油花，在翻滾的湯底裡綻放，伴隨清酒微醺的香氣，將日式飲食文化的優雅融入每一次舉箸。這裡不只是火鍋店，更像是一場與 ...2025-09-25 -
嵩 sung ×《黑白大廚》林熙元打造「有形無界」味覺詩篇！TWICE 子瑜驚豔同款素食生魚片台灣也吃得到！
尊鴻餐飲集團旗下義式料理品牌 嵩 sung 攜手韓國頂尖料理藝術家、《黑白大廚》林熙元主廚，正式發表跨界聯名企劃——「有形無界 Boundless Within Form」。以超過百種台灣在地食材與醬汁為創作語彙，結合主廚擅長的蒸、煮、川燙 ...2025-09-24
Ｊ個你應該想了解：為夏天做好準備！每天 6 組「美背運動」輕鬆擺脫虎背、寒背問題
擁有一張芭比般的完美臉蛋的 23 歲俄羅斯美女茱莉亞（Julia Vins），其實是一名運動員，接觸健身長達 8 年的時間，搭配自律好習慣，不僅練就了一身筋肉體態，近日參加健身博覽會，還一舉拿下青少年 67 公斤級的世界冠軍！（可延伸閱讀：冬天胖到鎖骨不見？Jennie、Lisa 都在瘋的「顯瘦直角肩」只靠這 2 招視覺秒瘦 5 公斤！）
▲茱莉亞的身材真的超完美，六塊肌、結實手臂以及腿部，應該連男生都羨慕了吧？
source：julia_vins＠instagram
Ｊ個你應該想了解：韓妞最近超火的「這個運動」 每天勤做 30 秒效果驚人
不少人看完茱莉亞筋肉體態後都大讚線條相當完美
但還是有不少人比較偏愛肌肉線條剛好的體態！
假如你現在也投身健身行列，又想避免練得太過粗壯的話
以下 2 個避免長肌肉的訣竅一定要學一下！
１ 運動養成拉筋習慣，線條更完美！
不論是做完無氧運動或是有氧運動，都必須養成拉筋的好習慣，千萬不要小看這短短的 10 分鐘拉筋動作，長期做下來，不僅可以使肌肉線條漂亮，你還會發現身材曲線更緊實完美，而且還能避免隔天肌肉痠痛問題產生呢！（可延伸閱讀：瘦腿 10 種超簡易方法，必做拉筋運動 2 星期瘦一圈！）
source：Chloe Ting＠youtube
來看點有趣的：美國超狂 72 歲阿嬤『健身影片』爆紅 硬舉、臥推樣樣行完虐一堆年輕人！
２ 沐浴後勤按摩，養出迷人曲線～
除了靠拉筋使肌肉線條更完美以外，沐浴後搭配乳液進行按摩，也能養出迷人曲線！而身體最容易糾結肌肉的部位就是腿部，所以熊編建議搭配乳液或是精油，利用手掌包覆小腿進行揉捏動作，這個動作可以幫助肌肉達到放鬆，還能使血液循環暢通以及去水腫的效果，平時經常久站的人，也可以利用這個方法舒緩腿部！（也可以學學長胸秘訣： 7 個「副乳疑難雜症」不想有二奶就乖乖照做吧！）
你知道嗎：10 分鐘睡前運動，懶人輕鬆練成馬甲線！
運動過後隨著汗水達到排毒效果，身體容易處在缺水狀態，除了要補充體內水分外，擦乳液也能替外在肌膚達到滋養效果，以下熊編推薦 3 款質地清爽又能快速吸收的身體乳給大家，運動完畢後別忘了挑一款乳液，搭配按摩保養一下身體吧！
看完筋肉芭比的驚人體態後，是不是燃起你健身慾望了呢？除了投入健身練就魔鬼身材以外，也別忘搭配按摩養出完美曲線喔！還想知道更多美體保養技巧嗎？怒減 18 公斤 Lady Gaga 的減肥技巧也非常值得筆記！
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