日前在 Disney+ 熱播的韓國醫療神劇《浪漫醫生金師傅》第三季引起了廣泛的討論，這部劇不僅以扣人心弦的劇情贏得了觀眾的喜愛，也吸引了眾多觀眾對演員的關注，其中，韓國女演員李聖經成為了熱議的焦點，她在劇中展現出角色的深度和鮮明的個性，使觀眾深受觸動，除了傑出的演技，李聖經甜美外貌和白皙纖細的姣好身材，更是令人讚嘆不已。（延伸閱讀：《梨泰院 Class 》權娜拉、《Doctor》李聖經...6 位不輸女一的「好感女二」！還記得始祖是誰嗎？）
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《大熊餐廳》第三季即將上線！傑瑞米艾倫懷 Jeremy Allen White 肌肉身材 5 招鍛鍊技巧！
Disney+ 熱門劇集《大熊餐廳》自去年首播以來廣受矚目，近日第二季強勢回歸，該劇不僅逼真呈現後廚的混亂場景與荒誕的黑色幽默，讓觀眾不禁會心一笑，同時男主角傑瑞米艾倫懷特（Jeremy Allen White）精湛的演技以及硬朗的體格更是 ...2024-05-31 更新 -
Jessi 將在台中跨年！5 招身材維持技巧曝光，狂野體態是這樣操出來的！
（11 日）台中宣布，韓國的「饒舌女王」Jessi（제시）將在跨年夜空降台中水湳中央公園舞台，演出時段接近午夜倒數，消息曝光引起網上大暴動！韓國「饒舌女王」Jessi（제시）來台參加了「7-ELEVEN 高雄啤酒音樂節」的演唱會，她不僅展現 ...2024-01-05 更新 -
《中國說唱巔峰對決》楊和蘇帥度碾壓瘦子！3 招肌肉鍛鍊技巧大公開，也想跟他一樣壯必學！
最近，頑童 MJ116 的成員瘦子 E.SO 在《中國說唱巔峰對決 2023》的顏霸榜單票選中，遭到中國大陸嘻哈說唱歌手楊和蘇的擊敗，只獲得第三名：瘦子 E.SO《中國說唱巔峰對決 2023》顏霸排名僅第三名，引來網友留言熱議，這一事件引起 ...2024-07-25 更新 -
「秀出你的 20 歲」爆紅！林心如、楊謹華⋯台灣 40+ 女星年輕模樣，根本沒有變老！
先前在 Instagram 上掀起一陣「秀出你的 20 歲」熱潮，許多人紛紛在社群媒體上展示自己年輕時的青澀照片，這樣的行為真的是一個大挑戰，因為對比過去和現在的樣貌，我們可以看到自己的美貌變化。這一次，我們就來回顧台灣五位 40＋女星 2 ...2025-01-03 更新 -
台中太陽啦啦隊「牛奶」好身材全網暴動！美體 5 招曝光：重訓、空中瑜伽⋯難怪曲線一流、進攻最兇！
臺中葳格太陽啦啦隊 Shiny Girls 隊長牛奶（王儷潔），以其姣好的容貌和豐滿的上圍，成為職籃 T1 聯盟中引起廣泛討論的話題人物，作為新一代的啦啦隊女神，她的風采吸引了眾多職籃球迷的關注和讚賞。最近，牛奶曬出了一段運動短片，展現了她 ...2024-07-17 更新 -
肌肉訓練技巧大公開：每天必吃 20 顆水煮蛋、每天 200 下伏地挺身⋯想跟金宇彬一樣壯必學！
最近，Netflix 科幻劇集《末日騎士》（택배기사／Black Knight）的熱播讓韓國男演員金宇彬備受矚目，金宇彬除了以此劇迎來了他自成功戰勝癌症後五年來的回歸，令許多影迷感到欣喜萬分外，他的肌肉身材也比起昔日壯碩不少，更是引起廣泛討 ...2023-05-23 更新 -
潔西卡艾芭 Jessica Alba 海灘度假，火辣身材疑似走樣引熱議！
美國女演員潔西卡艾芭（Jessica Alba）今年已經 42 歲，她一直以來都以火辣的身材和絕美的臉蛋聞名於演藝圈，是許多男性心目中的夢幻女神。自從結婚後，潔西卡艾芭就很少在螢光幕前露面，近日，她被拍到和丈夫以及孩子一起在海邊度假，然而照 ...2023-07-31 更新 -
如何快速減肥瘦身？跳肚皮舞雕塑腰線、吃番茄控制食慾⋯想擁有李多慧的勻稱體態必學！
近期運動界最具話題性的消息，莫過於南韓「啦啦隊天花板」女神李多慧（이다혜／Dahye Lee）來台加盟樂天女孩（Rakuten Girls）：樂天女孩「韓國啦啦隊女神」李多慧的 6 件小事：曾是跆拳道黑帶四段、因為太紅所以被辭職？消息曝光後 ...2024-02-15 更新 -
《黑暗榮耀》車珠英出演《元敬》又上空露點！回顧她的身材維持技巧：練劍道瘦身、豐胸靠酪梨！
Netflix 話題韓劇《黑暗榮耀》中，以「空姐」崔惠程一角大放異彩的韓國女演員車珠英，憑藉劇中雄偉雙峰橋段一炮而紅。近日，她在新劇《元敬》中首次挑大樑飾演「元敬王后」升格為女主角，該劇首播即以大尺度裸露床戲掀起熱烈討論，成為網友們熱議的焦 ...2025-01-15 更新 -
【野生抓正妹】日本I級女星鈴木富美奈扮小白兔，單手捧不住讓網友暴動啦！
日本寫真女星鈴木富美奈（鈴木ふみ奈），因擁有 I 罩杯的火爆美胸、性感火辣的窈窕身材，再加上一張清純甜美的臉蛋，在日本可是受封封為「寫真界最強胸部」，還與寫真女星柳瀨早紀、天木純並稱為「巨胸三姐妹」。近日鈴木富美奈在 IG 上曬出扮演小白兔 ...2023-08-07 更新
《浪漫醫生金師傅 3》李聖經備受關注！
今年 33 歲的韓國女演員李聖經，在過去的作品中展現出了出色的演技，其中包括《Doctors》、《奶酪陷阱》和《舉重妖精金福珠》等韓劇，因此贏得了廣泛的人氣。2023年 再次回歸戲劇圈，出演《浪漫醫生金師傅》第三季，再度引起了大家的關注。不過李聖經不只在演技上備受稱讚，她 175 公分的高挑身高，及白皙纖細姣好身材更是令人稱羨。以下就來整理李聖經身材管理方法，趕緊一起來看看她是如何維持的？
李聖經身材管理方法
李聖經身材管理方法 1. 維持身體健康，皮膚、體態就會跟著變好！
李聖經在接受訪問時透露了保持良好皮膚和體態的方法，她強調照顧身體健康的重要性。她表示，當身體健康時，皮膚狀況會改善，血液循環也會更好，同時能量消耗也會增加，因此，飲食和運動對於皮膚的改善效果都十分重要，然而，如果身體不健康，即使使用最好的化妝品也無法改善皮膚狀況，李聖經的建議是要從內而外地照顧身體，透過健康的生活方式維持良好的皮膚和身形。
李聖經身材管理方法 2. 別管攝取食物份量，靠運動消耗即可。
李聖經在飲食控制方面採取適度的方法，有時會遵循適量飲食，有時則會進食較多的份量，然而，她對於食物攝取的多寡並不感到擔心，因為她每天都會進行重量訓練，重要的是要注意不要過度訓練，每次訓練只需要進行一小時即可，李聖經這樣的做法能夠平衡飲食與運動，使她能夠保持身形健美而不過度限制自己的飲食。
李聖經身材管理方法 3. 找到讓自己身體不適的食物。
李聖經在訪談中透露她非常喜歡品嚐中國菜，然而，由於中國菜通常具有重鹹和辣的口味，每次享用完餐後她都會感到身體腫脹，為了避免對身體造成負擔，她選擇減少食用這些讓身體不適的食物，並降低頻率，她非常重視身體健康，因此明智地選擇食物，以確保身體保持良好狀態。
李聖經身材管理方法 4. 喝黑咖啡消水腫。
李聖經對於黑咖啡情有獨鍾，時常在 Instagram 上分享她喝黑咖啡的照片，黑咖啡帶來的好處不僅僅能幫助消除水腫，還有許多其他益處，例如，黑咖啡含有咖啡因，可以提供精力和提神效果，讓人感到更加清醒和有活力，此外，黑咖啡還被認為有助於促進新陳代謝，加速脂肪燃燒，對於想要維持身材和控制體重的人來說是一個不錯的選擇，然而，值得注意的是，過度飲用咖啡可能會導致失眠或心悸等副作用，所以在享受黑咖啡的同時，必須注意適量飲用，以保持身體的平衡和健康。
李聖經身材管理方法 5. 吃對食物，宵夜也能放心吃！
李聖經除了對黑咖啡情有獨鍾外，也非常喜歡牛排，既能滿足味蕾的享受，又不必擔心增加體重的困擾，由於牛排富含高質量的蛋白質，並且通常是低碳水化合物的食物，蛋白質有助於增加飽足感，維持肌肉質量，並促進代謝，此外，她也曾透露，偶爾會享用宵夜，而最常選擇的宵夜食物則是優格，她深信正確的飲食選擇能夠滿足飢腸轆轆的感覺，同時又無需擔心攝取過多的熱量。
李聖經的身材引人注目，她的瘦身技巧值得我們學習，她重視身體健康，適量進食並進行適度運動，善於選擇對身體有益的食物，像是牛排和優格等等。如果你最近也想瘦身，不妨向李聖經學習，追求健康的體態吧！還想看更多瘦身秘訣？亦可看：如何快速減肥瘦身？跳肚皮舞雕塑腰線、吃番茄控制食慾⋯想擁有李多慧的勻稱體態必學！
FAQ
李聖經唯一認愛的一任男友是南柱赫，兩人於 2016 年演出《舉重妖精金福珠》傳熱戀，隔年對外宣布證實戀情。
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李聖經 IG 是「＠heybiblee」。
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李聖經近日在《浪漫醫生金師傅》第三季回歸演出。
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