冬天胖到鎖骨不見?Jennie、Lisa 都在瘋的「顯瘦直角肩」只靠這 2 招視覺秒瘦 5 公斤!

熊編
編輯:熊編 / Juksy 編輯部
Apr 23, 2019 in 美妝保養

炎熱的夏天即將來臨,相信大家已經等不及穿上清涼的衣服了,但夏季衣物一應俱全,你的鎖骨因為剛經歷完冬季,漸漸地消失人影啦!


想讓一個迷人的鎖骨以及肩膀線條明顯,那就必須先擁有一個「直角肩」,顧名思義,就是肩膀與脖子的線條呈現直角狀態,自然而然體態就不會顯得浮腫,脖子看起來修長,視覺上也會非常顯瘦


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提到「直角肩」,怎麼能不提及以下這 3 位韓國女星!


1️⃣Jennie

Jennie 不僅有名品身材之稱,她的「直角肩」也相當有名,每當她穿平口衣服,露出傲人肩膀的時候,非常迷人且視覺體態看起來更顯瘦了!



2️⃣ Lisa

同樣身型纖細的 Lisa ,她也擁有一對「直角肩」, 肩膀線條甚至不輸 Jennie 呢!也因為擁有顯著的肩膀線條,任何造型以及搭配,她都能駕馭的很有型。



3️⃣ 崔智秀

最近剛登上「直角肩」的女星,就是剛出道女團 ITZY 中的成員崔智秀,綁著高馬尾,展現名品肩膀的模樣,看起來相當有魅力,而且顯得氣勢爆棚!


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你也想擁有「直角肩」嗎?

以下 2 訣竅趕緊學起來~


 按摩篇 

Step 1:斜方肌拉伸(左右各停留 15 秒)

單手反向 45 度放於耳側,並輕輕的壓做拉伸動作,大約停留 15 秒即可換邊。這個動作最主要是讓一整天緊繃的肩膀達到放鬆紓展的效果。


Step 2:抬頭拉伸(停留 15 秒)

背部挺直,雙手交叉放於後腦杓,接著抬頭拉伸肩膀,大約停留 15 秒即可!這個伸展動作可以不僅能讓頸部達到放鬆以外,還能減少脖子紋路的增生。


Step 3:雙手合十上斜方肌拉伸(停留 15 秒)

雙手合十並往上拉伸,盡量不斷的往上延伸,大約保持 15 秒後再放下即可!女生一旦擁有上斜方肌,整個人會像大隻佬一樣可怕,所以這個動作可以消除上斜方肌,達到直角肩的效果。


Step 4:雙手合十肩部拉伸(左右各停留 15 秒)

單側手勾起,另一隻手則伸直,勾起的一側用力輕壓,可以感受到另一側肩膀背部有拉伸的效果!這個動作可以消除厚實的背部,長期做可以改善厚片身型。


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 保養篇 

除了肩頸肌肉操以外,肌膚保養也要做到!每天晚上臉部保養完畢後,可以選擇抗皺霜,來針對頸部做按摩,這樣不僅能讓脖子維持白嫩肌膚以外,還可以去除脖紋!

▲首先利用指腹由上往下輕按,在按的同時,頸部要拉伸抬起,這樣也能讓頸部紋路凹朝能擦到保養品!


 去除頸紋,抗皺好物推薦~ 

  • 超時空彈力緊塑乳霜 EX Time Freeze Intensive Cream EX
  • 如果你的頸紋算是輕度的話,小編推薦你蘭芝這款乳霜,質地輕盈吸收快速,不只能補足膠原蛋白,有助於消除細紋以外,還能達到提拉緊效果。
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  • IPSA 緊緻集效賦活霜
  • 為什麼頸部會出現紋路,主因在於肌膚缺水,缺乏彈性後,進而產生細紋,而這款 IPSA 緊緻霜,專制彈力老化問題,恢復肌膚的彈力,讓細紋凹陷處澎起,自然細紋就消失啦!
  • 圖片來源:品牌提供


  • POLA Wrinkle Shot 祛皺精華霜
  • 如果你的頸部紋路是屬於陳年累積的話,那小編建議你挑選這款專治紋路的精華霜,據說通過日本認可,能有效改善皺紋的保養品,在擦同時,可以用手指撐開細紋,並利用精華霜的按摩頭加強。
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最近天氣漸漸炎熱,還沒準備好直角肩的讀者,趕緊學會以上方法,讓夏季能靠曼妙身材美一波!最後小編叮嚀,除了以上直角肩的養成訣竅以外,平常也要少低頭滑手機,不僅會使細紋增生,還會形成雙下巴喔!


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