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少女時代成員孝淵近年體態越來越纖細，近日她飛往美國紐約，更一口氣曬出多張街頭美照，清瘦臉型搭配修長美腿，立刻成為粉絲討論焦點。更引人注意的是，孝淵還在社群上直接透露自己「不吃白飯」，讓不少人好奇她究竟如何管理飲食。過去曾分享法羅（Farro ...2026-09-15 -
韓國歌手宋歌人（송가인）最近成為話題焦點，不僅首度展現演技獲得讚賞，瘦身成果也驚豔全網，更在8月「K-Star指數」（KSI）排名中以85.28分奪得女性部門第一名，成功在5個月後重返榜首。這位「韓國歌謠女王」的多元發展，再度證明她在娛樂圈 ...2026-09-09 -
少女時代成員孝淵近日在社群平台分享最新近照，纖細身形與明顯消瘦的臉部線條立刻掀起討論，不少網友驚呼「根本認不出來」。隨著照片瘋傳，她過去曾公開分享的健康飲食習慣也再次受到關注，其中經常食用的古穀物「法羅（Farro）」更成為不少粉絲熱搜關鍵 ...2026-07-27 -
37 歲女星小薰（黃瀞怡）近日為代言保健品牌成功瘦身，體重降至 48 公斤、腰圍 23 吋，創下出道以來最佳身材狀態。她 7 月 1 日出席活動時，不僅大方展現零瑕疵素顏肌，還透露拍戲時曾被年輕演員誤認只有 31、32 歲，讓她相當開心。不 ...2026-07-02 -
丹佛金塊當家中鋒 Nikola Jokic 近日一組休賽季訓練照在網路上掀起熱議。過去因圓潤身材被不少球迷戲稱為「阿肥」的他，最新曝光的體態明顯精實許多，讓不少人第一眼幾乎認不出來，直呼「這誰啊」，相關討論也迅速延燒。 ...2026-06-26 -
韓國人氣樂團 FTIsland（에프티아일랜드）主唱李洪基（이홍기），近期為了備戰音樂劇演出積極管理體態，親自在社群平台上坦承已成功減重14公斤。 ...2026-03-04 -
韓國饒舌歌手李泳知減重 13 kg 後顯瘦穿搭解析大公開！教你 10 招 IG 穿搭技巧，輕鬆修飾身材比例、拉長 visual。 ...2026-02-06 更新 -
最新驚悚劇集《親愛的 X》開播後立刻引爆全網熱議，昔日的「國民妹妹」金裕貞這次破格挑戰飾演患有反社會人格的頂級女演員「白雅珍」天使臉孔下隱藏的殘忍本性被她詮釋得淋漓盡致，演技進化程度讓觀眾驚呼封神！更令人驚艷的是，在 4K 高畫質近拍鏡頭下 ...2025-11-18 更新 -
中信兄弟韓籍啦啦隊女神邊荷律（Byeon Ha Rul） 近日在社群上開心宣布「成功達到理想體重」，透露瘦身 4 公斤、體脂降 6%，重拾以往自信與光采。她笑說：「以前穿不下的衣服現在又能穿了！」更幽默回應粉絲「對胖胖Team的愛不會改變」 ...2026-02-14 更新 -
香港女星鍾欣潼（阿嬌）近日在社群平台分享一系列比基尼度假照，展現成功瘦身後的驚艷身材，引發粉絲熱烈討論。這是她暌違近一年後首次更新 Instagram 動態，照片一曝光立即吸引超過 3 萬人按讚，證明 44 歲的她魅力依舊不減。 ...2025-08-27 更新 -
前 IZ*ONE 隊長權恩妃身高 160 公分、44 公斤、F 罩杯三圍完美身材日前因再度登上《Waterbomb Seoul 2025》以紅色格子短版襯衫、白色比基尼與牛仔熱褲組成的火辣「牛仔女郎」造型掀起話題討論！近期她在節目中不僅分享 ...2026-06-10 更新
台灣女星陳妍希與陳曉和因合作《神鵰俠侶》相戀結婚，並育有一個兒子小星星，雖然兩人鮮少公開放閃，但每到紀念節日，就會互相發文祝福！而近日迎接 37 歲的陳妍希，除了收到老公甜喊老婆生日快樂的放閃祝福受到關注以外，她自 PO 的辣腰照片，更是引起網友熱烈討論！
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source：yanxi531＠instagram
近日迎接 37 歲生日的陳妍希，PO 出窈窕蠻腰照，身穿緊身短版小可愛以及短褲，完美展現緊實腰圍，文中寫道：「今年的生日願望除了希望大家都平安之外，就是希望能回到這個時候到體重了，請大家祝我願望成功。」原來是在期許自己能回到當初的體重。女生產後要恢復身材真的不容易，又加上天生就是易水腫體質的她，平時相當積極健身，雖然還沒到自己期許的標準，但從日常照片來看，其實恢復的相當迅速！這回熊編搜出陳妍希的瘦身密技，一起筆記一下吧！
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拒當小籠包：「3 不」必遵守！
陳妍希因出演《神鵰俠侶》中小龍女一角，天生屬於易水腫體質的她，肉肉臉蛋原形畢露，因此她在飲食上相當注重調味，堅持不放鹽、不味精、不醬油，減少鹽巴攝取，可以避免水腫！
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吃肉可以：看腿選肉！
飲食上除了注重調味以外，陳妍希的選肉技巧也相當有趣，大部分瘦身的人都相當害怕吃肉，但其實只要選對肉品，也能吃出窈窕身材。選肉的時候她會特別看肉的類別，四條腿不如吃兩條腿，兩條腿不如吃沒有腿，表示選肉第一優先為白肉，像是雞肉、魚肉、火雞肉、鵝肉、海鮮，脂肪低，吃起來也比較健康，而其次則是紅肉，也就是豬肉、羊肉、牛肉，脂肪量較高，盡量少吃！
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運動不可少：一週三次即可！
陳妍希平時相當積極運動，一週內絕對會進行 3 次，最常做的像是慢跑、游泳，幫助身體燃脂，達到瘦身效果，另外她還會上皮拉提斯、瑜伽運動，鍛鍊身體核心，不僅能讓身型達到雕塑效果，肌膚也會跟著緊實喔！
你也是易水腫體質嗎？除了飲食管控以及養成運動習慣以外，也可以在睡前搭配乳液進行按摩達到消水腫的效果，以下熊編推薦 3 款潤度高的身體乳給大家，分別是 Maternea 彈力潤膚油、L'OCCITANE 杏仁美膚霜以及 SABON 玫瑰茶語身體乳液，按摩的同時還能滋養肌膚，由內而外養出完美體態喔！（可延伸閱讀：當年多的是比她美的女星，現在都被她甩在後面！40 歲陳喬恩 3 招爽當單身女郎！）
這款身體乳的質地相當柔滑，成分中添加了七種植物油，分別是橄欖油橄欖油、酪梨油、琉璃苣油、小麥胚芽油、荷荷芭油、澳洲堅果油與乳油木果油，不僅能讓肌膚達到持久潤澤效果，按摩的同時，還能不卡卡。
SABON－玫瑰茶語身體乳液
這款美膚霜以絲絨般質地，打造輕盈觸感，另外成分中蘊含普羅旺斯甜杏仁油、向日葵籽油及乳油木果油，能使肌膚達到深層滋養、保濕，有效滋潤柔嫩肌膚，改善粗糙膚況！另外搭配簡易按摩，迅速融合於肌膚，舒緩疲憊緊繃肌肉，還能沉浸在杏仁清香氣息中！
L'OCCITANE－杏仁美膚霜
你也是易水腫體質嗎？趕緊將陳妍希的瘦身訣竅學起來，養出健康窈窕的緊實身型吧！除了陳妍希超凍齡以外，這位也是：「林志穎老婆」陳若儀的緊實妙招大公開，網友：根本凍齡家族！
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