韓劇《雖然是精神病但沒關係》打得相當火熱，最新一集播出後，相信大家看得都不是劇情，而是女主角徐睿知的超狂螞蟻腰吧？其中一幕身穿粉色套裝登場的她，完美展現零贅肉腰線，瞬間引爆網上熱烈討論！然而說到娛樂圈被冠上「螞蟻腰」稱號韓星，除了徐睿知以外，怎麼能不提及 BLACKPINK 螞蟻姊妹花 ROSÉ 和 LISA，這回熊編就來幫大家搜出 3 位螞蟻腰圍養成秘方，游泳圈當久了，該換換腰圍趨勢了吧！（一起認識爆紅女二：又一女二爆紅！《雖然是精神病但沒關係》朴珪瑛的「小鹿臉」魅力不輸女主～圈粉 2 大關鍵曝光！）
👉 徐睿知
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2025 韓流白皮書「全球最受歡迎 K-POP 歌手」排行出爐：GD 僅第 9 名、冠軍寶座由他們奪下！
韓國文化產業振興院（KOFICE）公布 2025 年《韓流白皮書》調查結果，BTS 以 24.6% 的得票率再度奪下「全球最受歡迎 K-POP 歌手」第一名，寫下七連霸紀錄。BLACKPINK 緊追在後，以 12.3% 穩居第二，而日前才來 ...2025-07-29 -
楊紫瓊同框合照 LVMH 三公子！竟直言：「想見到 Lisa！」
奧斯卡影后楊紫瓊近日在 IG 分享與 LVMH 三公子 Frédéric Arnault 的合照，並寫下「希望可以盡快見到妳Lisa」，讓Lisa與這位全球首富之子的緋聞戀情再度引發關注。雖然雙方從未正式承認戀愛，但兩人過去多次被拍到私下約 ...2025-07-28 -
BLACKPINK Rosé 演唱會為見粉絲意外跌下樓梯！網心疼喊：「看起來好痛！」
BLACKPINK 時隔千日強勢回歸，展開《DEADLINE》世界巡迴演唱會，並同步推出全新單曲〈JUMP〉，Jennie、Lisa、Jisoo、Rosé 四位成員馬不停蹄地奔赴各地，持續為全球粉絲帶來震撼演出。近期她們來到加拿大多倫多站， ...2025-07-24 更新 -
BLACKPINK 演唱會 Jennie IG 刪除 Rosé 合照掀不合傳聞！引粉絲怒喊：「失心瘋了！」
韓國超人氣女團 BLACKPINK 時隔千日終於回歸，正式展開《DEADLINE》世界巡迴演唱會，令久候多時的粉絲興奮不已，此次她們也帶來全新單曲〈JUMP〉，更將於 10 月 18 至 19 日來台灣，在高雄舉辦演唱會，吸引眾多 BLIN ...2025-07-21 更新 -
BLACKPINK Lisa 世巡造型「膚色安全褲」貼合肌膚，網友誤以為「臀部走光」！
南韓超人氣女團 BLACKPINK 近期展開第三次世界巡演，台灣場預計將於 10 月 18、19 日在高雄國家體育場登場，讓粉絲引頸期盼。巡演足跡遍及全球，近日來到美國芝加哥開唱，其中成員 Lisa 一套性感舞台造型意外成為焦點，網友熱烈討 ...2025-07-21 -
日本票選「20 代最辣韓星」榜單出爐：BLACKPINK 全員未上榜、冠軍是他！
日本網站 rankingoo 日前公布「20 代最辣韓國女星」票選結果，由 TWICE 成員 SANA 奪下冠軍，展現超高人氣。台灣成員周子瑜則拿下第四名，表現亮眼。不過 BLACKPINK 全員未上榜，意外成為話題焦點，引發網友熱烈討論。 ...2025-07-14 -
BLACKPINK Rosé 演唱會造型遭批退步！網：「合體後變俗氣！」
BLACKPINK 最近終於在時隔千日後合體回歸，首站選在韓國高陽體育場展開《DEADLINE》世界巡迴演唱會，台灣場則預計在 10 月 18 日到 19 日登場，讓粉絲們超級期待！這次演唱會不只重磅回歸，成員們還在舞台上搶先曝光全新單曲〈 ...2025-07-11 更新 -
BLACKPINK 首爾演唱會「視線差」惹民怨！YG 發聲道歉補償！
BLACKPINK 將於 7 月 11 日推出全新單曲《JUMP》，MV 預告以超級英雄風格亮相，強烈視覺效果迅速掀起討論。而她們的《DEADLINE》世界巡演也同步啟動，首站在首爾開唱，卻因部分座位視野受阻引發爭議。對此，YG 娛樂已發聲 ...2025-07-09 -
BLACKPINK 演唱會準備開跑！成員曬「四葉草」手勢合照！
韓國人氣女團 BLACKPINK 台灣演唱會將在 10 月 18 日、19 日登上高雄世運主場館盛大開唱，自 2023 年與 YG 娛樂合約到期後，4 名成員各自展開個人活動，僅續簽團體約。時隔近 3 年，她們終於宣布合體，在 IG 釋出全 ...2025-06-25 -
BLACKPINK 世界巡演 7 月開跑！YG 宣布「新歌」將在首爾場首度公開！
韓國人氣女子天團 BLACKPINK 將於今年 7 月展開第三次世界巡演《DEADLINE》，並於 7 月 5 日、6 日從韓國高陽正式啟程，接著在 10 月 18 日、19 日重返台灣高雄世運主場館開唱。團體沉寂多時，粉絲對新作動向充滿期 ...2025-06-24 -
BLACKPINK Lisa 加持爆紅！傳泡泡瑪特登記《Labubu 與朋友們》動畫版權，將進軍影視圈！
泡泡瑪特（Pop Mart）旗下人氣 IP Labubu，近年在 BLACKPINK 成員 Lisa 與英國饒舌歌手 Central Cee 等明星的助力下，成功突破圈層，躍升為全球矚目的文化象徵。這個由香港藝術家龍家昇（Kasing Lu ...2025-06-12
韓劇《雖然是精神病但沒關係》女主角徐睿知，劇中每一套奢華穿搭，可是完美襯出她高挑纖細的身材！身高 169 公分，體重卻只有 43 公斤，這般幾近完美的身型比例，竟然沒有刻意減肥？徐睿知曾在節目上說過自己身材是遺傳，媽媽和姊姊身型都偏纖瘦，所以並沒有刻意減肥，但若要說會做的運動，那就是跳芭蕾舞！
延伸閱讀：耳環控注意！《雖然是神經病但沒關係》女魔頭「徐睿知」造型超吸睛，霸氣關鍵就靠這些「小東西」～
芭蕾舞減肥好處可是相當多，不僅可以達到減脂作用，還能雕塑身型，而且在跳每一個動作的時候，還可以改善日常不良姿勢，是一項能讓身形體態變得更完美的運動，以下熊編推薦一部芭蕾舞運動，每天花費 15 分鐘，一起養出傲人體態吧！
source：Ballet Beautiful＠youtube
延伸閱讀：原來是笑容女神！《雖然是精神病但沒關係》魔女徐睿知私下超反差！就靠這 3 招維持「零距離」仙氣感！
👉 LISA
BLACKPINK LISA 可說是螞蟻腰始祖，每每在舞台上表演，她傲人 51 公分腰圍都會成為討論焦點，日前曾因男星頭圍與 LISA 腰圍大小正好吻合，引發網上熱烈討論，更有人直言：LISA 的腰圍竟然跟頭圍一樣大！想要擁有 LISA 的螞蟻腰圍其實並不困難，據說她非常喜歡將興趣結合運動，只要一有空閒時間就會進行立槳運動，這項運動的鍛鍊方法就是必須在立板上快速做出不同動作，像是站立、跪著等等，在變換動作的同時，全身肌群就會立即達到縮緊，不僅鍛鍊身體核心肌群讓曲線更漂亮，卡路里也能立即大量消耗。
冬天胖到鎖骨不見：Jennie、Lisa 都在瘋的「顯瘦直角肩」只靠這 2 招視覺秒瘦 5 公斤！
立槳運動非常需要強大的肌耐力，因此當下的肌肉會呈現最緊繃的狀態，熊編建議大家進行完立槳運動後，可以挑選具有塑身、燃燒脂肪效果，以及加強肌膚潤澤的身體保養品於運動後進行按摩，這樣不僅能使肌肉放鬆，進而使線條更漂亮，還能讓膚質達到透亮效果，以下推薦 3 款美體產品，不妨挑一款試試看吧！
這款美體霜除了助於潤膚功效以外，還具有加速脂肪分解的功能，在按摩的同時，活性酵素能加速代謝，使囤積的脂肪一併清除，另外還添加果酸，可以溫和去除肌膚老廢角質，讓肌膚重拾柔嫩的狀態。
CLARINS 克蘭詩比基尼美體霜
IPSA 的流金水可是紅翻全台，明年將同步推出限量身體保養油，油脂質地有如化妝水般輕盈，但擦在肌膚上卻具有乳霜般的滋潤感受，假如你的肌膚偏乾，又害怕油膩護膚產品的話，絕對要試試看這個！
IPSA 美膚微整身體精萃油
Melvita 推出的粉紅胡椒美體系列產品相當受歡迎，成分因加入了黑胡椒、棘果油以及玫瑰果由，能讓肌膚達到緊緻效果以外，還能淡化紋路，重拾緊緻狀態，而其中粉紅胡椒美體滾珠按摩精華，本身就含有按摩滾輪，搭配一點力道就可以更確實地按摩到穴道唷！
MELVITA 粉紅胡椒美體滾珠按摩精華
小編推薦：誰還在跟你香蕉船？今夏最夯的 12 款「清涼濕身」行程推薦，SUP 立槳、帆船體驗沒玩過就遜掉了！
👉 ROSÉ
BLACKPINK 真的是螞蟻腰製造機，除了成員 LISA 以外，另一匹黑馬就是 ROSÉ，她的腰圍竟然只有 48 公分，據說為了養成這般纖細身材可是下足了許多功夫，除了勤做高強度燃脂 HIIT 運動外，她更在意日常姿勢，主要因為駝背、身體過於放鬆，都容易讓虎背熊腰以及小腹生成，所以 ROSÉ 坐下的時候，都會收緊腹部並挺直腰部，讓體態維持在最緊實的狀態！
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想要進行高強度燃脂 HIIT 運動不一定要上健身房，在家也可以進行！以下熊編推薦一部居家 HIIT 運動，短短 15 分鐘裡面，因為沒有休息時間，所以能確實達到全身加速燃脂，趕緊穿上運動服挑戰看看吧！
source：Pamela Reif＠youtube
看完 3 位螞蟻腰女星後，是不是激起了你動起來的慾望呢？別忘了，運動過後可以搭配乳液進行按摩，讓線條更漂亮喔！還想看更多美體保養訣竅嗎？也可以看看：「性感符號」李孝利 41 歲身材火辣到爆～超驚人維持技巧全靠「只吃這幾種食物」！
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