炎熱的夏天即將來臨，相信大家已經等不及穿上清涼的衣服了，但夏季衣物一應俱全，你的鎖骨因為剛經歷完冬季，漸漸地消失人影啦！


想讓一個迷人的鎖骨以及肩膀線條明顯，那就必須先擁有一個「直角肩」，顧名思義，就是肩膀與脖子的線條呈現直角狀態，自然而然體態就不會顯得浮腫，脖子看起來修長，視覺上也會非常顯瘦！


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提到「直角肩」，怎麼能不提及以下這 3 位韓國女星！


1️⃣Jennie

Jennie 不僅有名品身材之稱，她的「直角肩」也相當有名，每當她穿平口衣服，露出傲人肩膀的時候，非常迷人且視覺體態看起來更顯瘦了！



2️⃣ Lisa

同樣身型纖細的 Lisa ，她也擁有一對「直角肩」， 肩膀線條甚至不輸 Jennie 呢！也因為擁有顯著的肩膀線條，任何造型以及搭配，她都能駕馭的很有型。



3️⃣ 崔智秀

最近剛登上「直角肩」的女星，就是剛出道女團 ITZY 中的成員崔智秀，綁著高馬尾，展現名品肩膀的模樣，看起來相當有魅力，而且顯得氣勢爆棚！



你也想擁有「直角肩」嗎？

以下 2 訣竅趕緊學起來～


 按摩篇 

Step 1：斜方肌拉伸（左右各停留 15 秒）

單手反向 45 度放於耳側，並輕輕的壓做拉伸動作，大約停留 15 秒即可換邊。這個動作最主要是讓一整天緊繃的肩膀達到放鬆紓展的效果。


Step 2：抬頭拉伸（停留 15 秒）

背部挺直，雙手交叉放於後腦杓，接著抬頭拉伸肩膀，大約停留 15 秒即可！這個伸展動作可以不僅能讓頸部達到放鬆以外，還能減少脖子紋路的增生。


Step 3：雙手合十上斜方肌拉伸（停留 15 秒）

雙手合十並往上拉伸，盡量不斷的往上延伸，大約保持 15 秒後再放下即可！女生一旦擁有上斜方肌，整個人會像大隻佬一樣可怕，所以這個動作可以消除上斜方肌，達到直角肩的效果。


Step 4：雙手合十肩部拉伸（左右各停留 15 秒）

單側手勾起，另一隻手則伸直，勾起的一側用力輕壓，可以感受到另一側肩膀背部有拉伸的效果！這個動作可以消除厚實的背部，長期做可以改善厚片身型。



 保養篇 

除了肩頸肌肉操以外，肌膚保養也要做到！每天晚上臉部保養完畢後，可以選擇抗皺霜，來針對頸部做按摩，這樣不僅能讓脖子維持白嫩肌膚以外，還可以去除脖紋！

▲首先利用指腹由上往下輕按，在按的同時，頸部要拉伸抬起，這樣也能讓頸部紋路凹朝能擦到保養品！


 去除頸紋，抗皺好物推薦～ 

  • 超時空彈力緊塑乳霜 EX Time Freeze Intensive Cream EX
  • 如果你的頸紋算是輕度的話，小編推薦你蘭芝這款乳霜，質地輕盈吸收快速，不只能補足膠原蛋白，有助於消除細紋以外，還能達到提拉緊效果。
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  • IPSA 緊緻集效賦活霜
  • 為什麼頸部會出現紋路，主因在於肌膚缺水，缺乏彈性後，進而產生細紋，而這款 IPSA 緊緻霜，專制彈力老化問題，恢復肌膚的彈力，讓細紋凹陷處澎起，自然細紋就消失啦！
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  • POLA Wrinkle Shot 祛皺精華霜
  • 如果你的頸部紋路是屬於陳年累積的話，那小編建議你挑選這款專治紋路的精華霜，據說通過日本認可，能有效改善皺紋的保養品，在擦同時，可以用手指撐開細紋，並利用精華霜的按摩頭加強。
  • 圖片來源：品牌提供


最近天氣漸漸炎熱，還沒準備好直角肩的讀者，趕緊學會以上方法，讓夏季能靠曼妙身材美一波！最後小編叮嚀，除了以上直角肩的養成訣竅以外，平常也要少低頭滑手機，不僅會使細紋增生，還會形成雙下巴喔！


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