奧斯卡「影后」潔西卡崔絲坦 Jessica Chastain 逆齡保養妙招曝光！看到她的真實年齡你會傻眼！

2020 年上映的《追殺艾娃》（Ava）除了以頂尖殺手進行暗殺行動作為劇情主軸，讓影迷看得大呼過癮外，飾演殺手艾娃的好萊塢女星潔西卡雀絲坦（Jessica Chastain），身穿紅色長禮服，霸氣單打獨鬥的預告畫面，更是引起網友熱烈討論，窈窕身材以及完美曲線，你們一定想不到她的真實年齡竟然已經＿＿了？（你或許有興趣：奧斯卡到底該補頒她幾座獎？「梅姨接班人」潔西卡崔絲坦 7 部經典角色大盤點！）

《追殺艾娃》潔西卡崔絲坦真實年齡曝光你會傻眼！

現年 45 歲美國女演員潔西卡雀絲坦，可是擁有多項著名作品，像是《絕地救援》、《 X 戰警：黑鳳凰》⋯⋯等等，除了擁有高超演技深受影迷喜愛，她渾身散發的女王魅力，以及保養得宜的火辣身材，更是美到讓人屏息！想知道她是如何維持這般年輕樣貌的嗎？趕緊跟著熊編一起往下筆記一番吧！

圖片來源：extmovie

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潔西卡崔絲坦凍齡保養技巧曝光！

技巧 1. 素食主義者：避免吃進多餘熱量！

潔西卡雀絲坦因為母親的關係，所以成為素食主義者長達 15 年，將日常飲食戒掉肉類，改以蔬菜水果高纖維食物為主，並且攝取熱量控制在 1200－1500 大卡左右，避免攝取肉質中的油脂，還能維持體態不走樣。但如果只是為了減肥而不想攝取過多油脂的讀者們，熊編建議大家可以改吃魚肉、蛋，兩者之間含有豐富的蛋白質以及少量的油脂，能維持身體日常所需養分，還有助於運動後肌肉生成！

圖片來源：tumblr

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技巧 2. 身心靈紓壓：自然而然變年輕！

熱愛瑜珈運動的潔西卡雀絲坦，每週會進行 5－6 次鍛鍊，她深信瑜伽不僅僅是鍛鍊而已，在運動的過程中，還能讓身心靈達到放鬆，一旦心境維持在平靜狀態，不僅在無壓力的狀態下去除體內脂肪、雕塑身材，隨著伸展、深呼吸還能讓心境舒暢，所以要讓體態維持在年輕少女狀態，心境調適更是重要！

圖片來源：popsugar

技巧 3. 全身按摩：做好最後雕塑！

除了靠運動打造完美曲線外，潔西卡雀絲坦平時還喜歡進行全身按摩，幫助身材曲線進行雕塑，難怪現年 43 歲的她，曲線依舊維持得相當好。事實上不論做哪一項運動，都必須養成按摩的好習慣，將緊繃肌肉搭配乳液經過揉捏過後，讓線條更完美，還能避免隔天水腫，假如你發現運動過後身材緊實卻缺乏線條感的話，那就表示你少了按摩動作啦！

圖片來源：jessicachastain＠instagram

圖片來源：jessicachastain＠

了解完運動過後曲線雕塑技巧後，熊編要來推薦 3 款具有塑身、燃燒脂肪效果，以及加強肌膚潤澤的身體保養品給大家，分別是MELVITA 粉紅胡椒美體滾珠按摩精華、CLARINS 克蘭詩比基尼美體霜，以及 IPSA 美膚微整身體精萃油，搭配這些保養品，不僅能讓肌肉線條更顯著，還能讓身體肌膚達到透亮效果！

• MELVITA－粉紅胡椒美體滾珠按摩精華
Melvita 推出的粉紅胡椒美體系列產品相當受歡迎，成分因加入了黑胡椒、棘果油以及玫瑰果由，能讓肌膚達到緊緻效果以外，還能淡化紋路，重拾緊緻狀態，而其中粉紅胡椒美體滾珠按摩精華，本身就含有按摩滾輪，搭配一點力道就可以更確實地按摩到穴道唷！
圖片來源：MELVITA

• CLARINS－克蘭詩比基尼美體霜
這款美體霜除了助於潤膚功效以外，還具有加速脂肪分解的功能，在按摩的同時，活性酵素能加速代謝，使囤積的脂肪一併清除，另外還添加果酸，可以溫和去除肌膚老廢角質，讓肌膚重拾柔嫩的狀態。
圖片來源：CLARINS

• IPSA－美膚微整身體精萃油
IPSA 的流金水可是紅翻全台，明年將同步推出限量身體保養油，油脂質地有如化妝水般輕盈，但擦在肌膚上卻具有乳霜般的滋潤感受，假如你的肌膚偏乾，又害怕油膩護膚產品的話，絕對要試試看這個！
圖片來源：IPSA

看完潔西卡雀絲坦的身材維持技巧後，是否燃起了你的動力呢？趕緊將上述技巧學起來，輕鬆養出完美身材曲線吧！還想看更多美體保養技巧？也可以看看：《神力女超人》全新戰袍「S 曲線超緊身」！蓋兒加朵靠「這 3 招」成功撐起逼人鐵衣～