說到凍齡國，想必大家第一個聯想到的就是韓國，凍齡女星除了我們熟識的宋慧喬、金泰熙外，近日又一位凍齡女星引起網上熱烈討論，那就是嚴正化，因在喜劇動作片《特務搞飛機》中化身隱藏武打內功的市場大媽，又是身穿緊身運動裝、又是套上空姊套裝的模樣，不科學的窈窕身材成為話題焦點！
／關於明星美體保養／
這次請看小丑女的後面！《自殺突擊隊》續集瑪格羅比「背部全裸」暴打壞人怎麼練告訴妳！
- APIVITA－高山茶活膚身體乳
- 施巴－潤膚乳液
- Miller Harris－午後伯爵身體乳
-
韓國人氣女團 MAMAMOO 成員頌樂（Solar，金容仙）近年積極在台灣發展，不僅推出中文歌曲，也多次來台拍攝節目、舉辦活動，親民形象深受粉絲喜愛，最近，她在自己的頻道「솔라시도 solarsido」最新影片中更走進台灣傳統水果攤，親自挑 ...2026-07-17 -
迪士尼真人版《海洋奇緣》（Moana）上映後話題不斷，由「巨石強森」道恩強森（Dwayne Johnson）再次飾演人氣角色毛伊（Maui）不僅還原招牌長髮、全身圖騰刺青，壯碩體格更成為討論焦點，不過，近日有眼尖網友發現，毛伊胸前似乎少了「 ...2026-07-17 -
韓國人氣女團 TWICE 成員 Sana 向來是時尚、美妝品牌寵兒，每次現身總能帶起新一波流行，不過，近日有網友翻到她的腳部美甲照片卻意外在社群平台引發熱烈討論，不少網友第一眼看到都愣住，直呼：「這是認真的嗎？」、「怎麼看起來像灰指甲？」一 ...2026-07-17 -
《單身即地獄 3》人氣男嘉賓李鎮錫（鎮錫歐巴）真的要來台開店了！繼日前宣布自創義式咖啡品牌 CASANELLO 預計於明年 3 月正式進軍台北後，近日他再度透過 Threads 分享最新籌備消息，透露團隊目前正在「尋找適合的場地」讓期待已久 ...2026-07-16 -
韓籍啦啦隊女神李多慧在個人 YouTube 頻道釋出最新運動影片，大方公開個人 InBody 體重數據。她在片中與健身網紅 Peeta 葛格幽默互動，更驚吐自己不愛六塊肌、反而偏好「肚子 QQ 的男生」。 ...2026-06-03 -
孫淑媚今年 45 歲、身高 158 公分的凍齡狀態再度成為話題焦點，近期受邀擔任台鋼雄鷹主場開球嘉賓時，更憑藉纖細體態與緊實腰線掀起大量討論，不少網友驚呼：「完全不像 45 歲！」除了凍齡外貌備受關注，「孫淑媚怎麼減肥」、「孫淑媚瘦身方法」 ...2026-05-26 -
韓國天王巨星 Rain 現身廣播節目《Kul2 Show》，坦言自己帶有糖尿病風險遺傳基因，更用「上身是跑車、下身是經濟車」的比喻形容自己的身材特徵，幽默自嘲引發現場笑聲連連。這番坦白在節目播出後迅速引發網友熱議。 ...2026-05-19 -
富邦啦啦隊 Fubon Angels 成員吳丹丹 13 日因分享與籃壇傳奇「野獸」林志傑的合照，遭部分酸民攻擊身材，卻以高 EQ 自嘲回應「我又矮又胖，你以為我不想要有大長腿嗎？」的發文，瞬間掀起網友心疼與力挺的浪潮。更有趣的是，韓籍隊友李 ...2026-04-14 更新 -
人氣 YouTuber 一隻阿圓清明連假無預警在 IG 釋出內衣品牌拍攝美照，大方展現身材曲線，話題迅速延燒。照片中她演繹灰色、深紫與黑色三款蕾絲內衣，融合薄紗與立體花卉設計，法式優雅氛圍引來粉絲大讚。 ...2026-07-28 更新 -
i-dle 成員雨琦（Yuqi）近日深夜在 IG 突襲發照，僅憑幾張練習室素顏自拍便引爆全球粉絲瘋傳！身穿亮黃色短版運動內衣的她，大方展現驚人的「沙漏型」極致腰線，平坦小腹與毫無贅肉的緊實體態，被網友盛讚「身材比例簡直不科學」。 ...2026-03-19 -
「北一女神」蔡瑞雪擁有身高 158 公分的傲人三圍身材與出眾外貌，爸爸是台灣人、媽媽則為烏孜別克族與藏族混血的她，不僅學歷優秀，精緻臉蛋加上甜美又帶點性感的氣質，也讓她圈粉無數。過去蔡瑞雪曾與富二代 DJ 男友孫麥傑高調認愛，兩人已於 20 ...2026-03-04
👇更多《特務搞飛機》嚴正化的精采畫面！點此看～
source：采昌國際＠youtube
／關於明星美體保養／
等不及《黑寡婦》上映，先來回顧史嘉蕾喬韓森「辣體變化史」過乾癮！哪一時期最讓你心癢癢？
51 歲的嚴正化（常被音譯為「嚴正花」）可是演藝圈長青樹，不僅出過專輯、書籍，還演出許多大大小小的影視作品，像是《模犯母親》、《舞后》、《周末同床》，都獲得最佳女主角的殊榮。除了演技備受肯定外，她姣好的凍齡身材更是被冠上「韓國瑪丹娜」的稱號，迷人的小麥膚色搭配上完美身材曲線，可是一點也不輸時下年輕女星。這回熊編搜出了嚴正化維持身材的小秘密，一起來看看她是靠什麼技巧吧！
／關於明星美體保養／
57 歲長這樣？《古惑仔》「烏鴉」張耀揚近況照曝光：「白鬍子＋古銅肌」比年輕時還要猛！
１ 生酮飲食法：啟動體內燃燒脂肪開關！
嚴正化平時飲食管控則是採取生酮飲食技巧，這項飲食方法就是限制碳水化合物攝取，並將這些攝取量轉為脂肪，也就是說將米飯、麵條、麵包這些主食攝取降低，並提高蛋白質以及脂肪，像是肉類、魚類、酪梨、蛋等等，按照上述吃法，可以促使身體開始強迫人體燃燒脂肪，自然而然體內就不會堆積過多脂肪化為熱量啦！
source：umaizing＠instagram
／關於明星美體保養／
老婆好辣！TWICE 周子瑜罕見曬泳裝照「性感美尻」引暴動～火辣身材靠「按出來的」！？
２ 熱愛衝浪：打造緊實體態、完美曲線！
嚴正化平時除了喜歡進行瑜珈、健身運動以外，只要一有空閒時間，她就喜歡去衝浪，大家可千萬別小看這項戶外活動，光是要站上衝浪板這個動作，就要運用到大量的腿部、腹部力量，不僅可以鍛鍊身體線條，還能讓肌肉更緊實，而且經過陽光曝曬後，增加體內維生素 D 生成，不僅維護骨骼健康，還可以維持肌肉功能以及肌肉強度，所以想要練出完美線條的你，可以定期曬太陽約 5～10 分鐘，對你的肌肉線條相當有益！
source：umaizing＠instagram
／關於明星美體保養／
胸部比我還大！《魔鬼對決》李政宰「驚人大肌肌」原封不動 30 年～維持技巧曝光！
３ 泡酒澡：除皺、消水腫⋯好處多多！
除了上述體態維持技巧以外，嚴正化也會靠泡澡來增強身體血液循環，她曾透露泡澡的時候，會在水中加入啤酒，泡的同時不僅飄散著酒香讓身心靈達到放鬆，還有助於清除老廢角質、除皺以及使身體達到血液循環！泡澡雖然好處多，但熊編建議大家不要超過 30 分鐘，以免導致肌膚水分流失，若還是擔心身體肌膚缺乏水分的話，可以趁泡澡過後，毛孔張開狀況下塗抹身體乳，使養分吸收至肌膚底層，快速吸收後，還不會感到黏膩感，以下就來推薦口碑好用的身體乳給大家，趕緊挑一款試試看吧！
看完嚴正化的身材保養方法後，是不是默默感到愧疚？趕緊將她的私房技巧學起來，一起打造窈窕曲線吧！還想看更多美體保養資訊？也可以看看：誰才是新一代台劇初戀？《天之驕女》姊妹花「林萱瑜、曾智希」撩人身材大 PK！
本站圖片部分取自於網路，如有版權使用疑慮煩請告知。