暗黑女神明日花綺羅，卸下 AV 女優身分轉戰電影圈，她所主演的《鋼鐵女孩》系列電影最終章《鋼鐵女孩：最後戰役》終於上映，飾演生化人一角的她，為了讓動作更顯俐落，私下可是積極鍛鍊身體，而這回還與女星天木純一同飆戲，同樣有著窈窕身材的兩人，體態風格大不同，這回熊編要來分析兩人的身材特點，究竟兩人平時維持身材的祕訣是什麼？一起來看看吧！（退出 AV 界，自拍片：連女生都忍不住一直看！明日花綺羅自拍「居家影片」超清純童顏曝光！）
／關於明星美體保養／
這次請看小丑女的後面！《自殺突擊隊》續集瑪格羅比「背部全裸」暴打壞人怎麼練告訴妳！
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SOKER 電動二輪專賣店進駐三創！攜手「水原女神」金吉娜揭幕新里程碑！
台端集團今日宣布，旗下電動二輪新零售品牌 SOKER 正式進駐台北三創生活園區，與三創生活園區共享對未來生活的共同理念，以創新驅動更美好的生活體驗，讓消費者能在日常生活中感受綠能交通所帶來的便利與嶄新體驗。 ...2025-09-04 -
臺北音樂博覽會 TMEX 北流盛大登場！辛曉琪簽名會、林強回歸、顏社咖啡體驗⋯活動資訊一次看！
臺北流行音樂中心（北流）主辦的 2025 臺北音樂博覽會 TAIPEI MUSIC EXPO（TMEX）將於 8 月 28 日至 31 日在北流盛大登場，今年以「Tune in to Taiwan. Sync with Asia.」為主題， ...2025-08-28 -
喬丹＋ Kobe 雙人簽名卡拍賣「超級天價」打破歷史紀錄！被譽為「聖杯級」收藏品！
昨晚（ 8 月 24 日 ），一張同時擁有麥可・喬丹（ Michael Jordan ）與柯比・布萊恩（ Kobe Bryant ）雙簽的球員卡於 Heritage Auctions Sports 拍賣會以 1290 萬美元的天價售出，超越 ...2025-08-28 -
泰國 BL 劇組宣布來台甄選演員！時間地點、徵選條件、懶人包一次看！
喜愛泰劇的粉絲與期待進入演藝圈成為演員的朋友注意了！隨著 BL 市場逐漸在世界各地紮根，泰國製作劇組「TRIPLE TRIO STUDIO」的首部 BL 劇集「Neptune In The Sky」，正式宣布將來台北舉辦演員甄選，期許透過這 ...2025-08-27 -
BAPE® x CR7 LIFE 聯名登場！「C 羅」草綠迷彩短 T、球衣⋯完整發售詳情搶先一覽！
足球場上的傳奇巨星 C 羅，如今把屬於足球的速度與激情帶進街頭文化。BAPE® 攜手 CR7® LIFE 打造全新合作系列，讓「無畏表達」與「永不言棄」的精神交會，不僅向 C 羅的傳奇生涯致敬，也在潮流舞台上開啟了另一段故事！ ...2025-08-21 -
黛安芬 Triumph × 金獎導演羅景壬！拍出不同世代女性的剛剛好魅力 ！
2025 年 8 月 21 日，國際知名內衣品牌黛安芬（Triumph）正式啟動年度「三世代廣告企劃」，分別以 20、30 與 40 世代女性為靈感主題，推出三款系列產品與廣告影片，展現不同年齡層的生活態度與美學。 ...2025-08-19 -
你不是懶，你只是暫時缺電；允許自己停下來，去補足那些身體、情緒與心靈的能量。《Alice 的情緒快遞》
你不是懶，而是能量低有些日子，你明明有一整頁的待辦清單，卻只想窩在沙發上，手機滑來滑去。你責怪自己懶惰，甚至懷疑是不是意志力不夠堅強。但，親愛的，真相是——你不是懶，而是能量低。能量就像電池，影響你的一切書裡的那張「電池金字塔」圖深深打動我 ...2025-08-14 更新 -
成功會變動，價值會留下；當你活出價值，成功就會回來找你。《Alice 的情緒快遞》
「不要去追逐成功，而是去成為有價值的人。」～愛因斯坦 這，並不是商業導師的金句， 卻道出了真正長久的影響力之源。 成功會變動，價值會留下。 當你活出價值，成功就會回來找你。 所以，給自己一個提醒： 你曾有過的夢，不是笑話，也不是奢望。 它只 ...2025-08-14 更新 -
用溫柔又實用的四步框架來整理，讓妳每天都能「回到自己的中心」!《Alice 的情緒快遞》
回到自己的中心：靈魂教母的溫柔四步練習，那天，一位朋友在咖啡館裡對我說：「我不知道自己怎麼了，每天都在應付事情，可是心好像一直飄在外面，回不來。」我看著她，她的眼神像一片被風吹得七零八落的落葉——工作、家庭、社交、無止盡的訊息和通知，把她的 ...2025-08-14 更新 -
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我不需要做神，只需做光。我回到自己位子，深愛，但不插手。《Alice 的情緒快遞》
Today’s Lesson：《陪而不控、愛而不擾》對話式提醒設計，靈魂陪伴者的自我守位練習 ...2025-08-17 更新
👇《鋼鐵女孩：最後戰役》預告，你看了嗎？
／關於明星美體保養／
等不及《黑寡婦》上映，先來回顧史嘉蕾喬韓森「辣體變化史」過乾癮！哪一時期最讓你心癢癢？
🔥明日花綺羅
明日花綺羅為了完美詮釋出生化人的樣貌，在身材維持上可是下足了不少工夫，除了勤奮上健身房維持線條外，平時她更是嚴密管控身材管理，在飲食控制上不會刻意節食，頂多攝取食物的時候，會盡量以蔬菜為主，此外她也會運用生活中活動達到鍛鍊，像是上樓的時候，她不會搭電梯，而是選擇走樓梯，若待在辦公室裡，她會站著工作，光是這些舉動，就可以在冥冥之中鍛鍊身材以及消耗熱量。
／關於明星美體保養／
57 歲長這樣？《古惑仔》「烏鴉」張耀揚近況照曝光：「白鬍子＋古銅肌」比年輕時還要猛！
🔥天木純
天木純比較偏向歐美身材，帶點微豐盈體態、翹臀，以及 S 曲線，據說她曾因為壓力爆肥，還好後來驚覺自己變胖，才決心靠減肥成功瘦下來！成功減重的技巧，在飲食方面她利用戒糖的方法，據說當時才實施一周，三天體重就有明顯變化，另外運動方面，除了配戴計步器，養成走路習慣消耗熱量外，每周還會固定兩天，進行深蹲訓練，每次進行 50 分鐘，並搭配 10 公斤的槓鈴進行，不僅讓她臀部更翹，腿部線條也變得更緊實完美！
／關於明星美體保養／
老婆好辣！TWICE 周子瑜罕見曬泳裝照「性感美尻」引暴動～火辣身材靠「按出來的」！？
看完兩人身材維持技巧後，是不是很想趕緊跟進呢？但熊編非常建議大家在做完運動過後，一定養成按摩的好習慣，因為肌肉呈現緊繃狀態容易糾結，若沒有搭配按摩的話，很容易使肌肉線條不漂亮，所以運動後，使用潤澤度較高的乳液，利用手掌掐住肌肉，由上往下揉捏按摩，幫助肌肉放鬆，也能避免隔天疼痛喔！以下再來推薦 3 款口碑好用的乳液，趕緊挑一款試試看！
看完以上兩人身材分析後，最想擁有哪種身形體態呢？別忘了運動過後，要好好按摩肌肉，不僅能幫助肌肉線條更漂亮，身體肌膚也能順便補水喔！還想看更多美體保養技巧？也可以看看：誰才是新一代台劇初戀？《天之驕女》姊妹花「林萱瑜、曾智希」撩人身材大 PK！
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