日本人氣女星渡邊直美，最近因為一起東奧開幕式負責人提議她扮豬的爭議言論登上熱搜，她不久後也為此回應：「我覺得我現在這樣的身材很好，能不拘體型展現自我的美！」霸氣回應讓網友一片拍手叫好！其實不只這次，一直以來以樂觀形象聞名的她，早已累積了不少正能量金句，妳也曾對自己沒自信嗎？看完她的 4 大金句保證妳重新活過來～
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金鐘瑞身高 167 高挑身材登紅毯！高蛋白低油脂、核心訓練⋯體態維持技巧曝光！
韓國女星全鐘瑞身高 167 紅毯造型超吸睛！透紗禮服展現超美曲線，身材管理秘訣全靠這些⋯再度成為紅毯焦點！日前她以演員身分現身加拿大多倫多國際電影節（TIFF）電影《Project Y》的紅毯首映會，當天全鍾瑞身穿白色薄紗魚尾禮服登場，優雅 ...2025-09-13 更新 -
Twice 周子瑜宣布和 Corbyn Besson 推出合作歌曲〈Blink〉！磁性低嗓引粉讚：「太有魅力！」
南韓女團 TWICE 台灣成員周子瑜再度帶來驚喜消息，正式宣布將與美國歌手 Corbyn Besson 攜手推出合作單曲，預計於 9 月 26 日正式上線。這項跨國合作不僅讓粉絲們興奮不已，更展現子瑜在音樂路上的全新嘗試，從過往清新甜美的形 ...2025-09-12 -
劉德華弟弟劉德盛罕見曝光！強烈對比網友直呼：「完全想不到！」
香港天王劉德華出道超過 40 年，一直以來都將家庭生活保護得相當嚴密，然而近日他的親弟弟劉德盛卻意外成為網路熱議焦點，這位據傳身價上億的神秘弟弟，竟然是個滿臉落腮鬍、體格魁梧的大叔模樣，和光鮮亮麗的劉德華形成強烈對比，更令人驚訝的是，儘管坐 ...2025-09-11 -
車銀優當兵插曲引熱議！網笑：「根本是搞笑藝人吧！」
韓國「臉蛋天才」車銀優在軍中的趣事再度引發熱議，日前一段車銀優因為不懂秋姬李的成熟時機，偷偷把李子藏在口袋準備等熟透再吃，結果被教官當場抓包的趣聞在網路瘋傳，這起「李子事件」不僅讓粉絲笑翻，更讓教官不得不緊急廣播全營區，解釋這種看似青綠色的 ...2025-09-10 -
LISA 攜手「菲董」Pharrell Williams《JOOPITER》舉辦二手拍賣！Balenciaga、Celine⋯珍藏私服開放競標！
韓國人氣女團 BLACKPINK 成員 LISA 再次展現她在時尚圈的影響力，宣布與菲董 Pharrell Williams 創辦的《JOOPITER》拍賣平台合作，推出專屬拍賣會《LISA：Off Duty》，這場拍賣自 9 月 3 日至 ...2025-09-04 -
車銀優身高183 當兵素顏狀態超逆天！結訓喊口號帥到像在拍韓劇！
車銀優日前完成了在忠清南道論山陸軍訓練所的基礎軍事訓練，並在結業典禮上擔任訓練兵代表，展現出不凡的領導才能，即使素顏出席，依然帥氣迷人，讓現場氣氛瞬間沸騰。 ...2025-09-04 更新 -
全昭彌 Somi 身高 173 公分！節目自爆長高秘訣：「全靠皮拉提斯！」
擁有「人間芭比」之稱的全昭彌（Somi）是韓國與加拿大混血，洋娃娃般的臉蛋卻有著 173 公分的高挑身材，讓她一出道就被受矚目，最初以選秀節目《PRODUCE 101》第一名出道成為 I.O.I 最美成員，解散後 Somi 正式於 2019 ...2025-09-01 -
嚴正化 56 歲魔鬼腹肌身材震驚全網！凍齡體態保養關鍵曝光！
韓國天后嚴正化以 56 歲的驚人體態再度成為網路熱議焦點，這位影視歌三棲的全能藝人近日在社群媒體分享度假照片，展現出令人難以置信的 11 字腹肌線條，零贅肉的魔鬼身材讓網友驚嘆不已，紛紛讚嘆「不敢相信她 56 歲了！」、「姐姐太逼人！」 ...2025-09-01 -
「韓國女生 Judy」曝心累想休息！直言：「可以看其他創作者的影片！」
韓籍 YouTuber「韓國女生 Judy」近日在頻道發布影片，以「我要暫時忘記所有事情...我要好好休息了」為標題，坦白表達她長期工作壓力下的心聲，擁有 74 萬訂閱的 Judy 透露，來台灣發展 3 年來，創辦了 3 間公司，除了偶爾回 ...2025-08-22 -
金娜妍曬健身影片結實身材曝光！過去體脂低至 9% 曾奪健美比賽冠軍！【野生抓正妹】
味全龍啦啦隊韓籍成員金娜妍擁有清新可愛的臉蛋，被粉絲暱稱為「初戀系女神」。近日她分享一段健身影片，展現結實的背肌與手臂線條，反差形象讓網友驚艷不已。事實上，她曾於 2022 年參加健美比賽，並拿下新人組冠軍，甜美外貌下蘊藏著不容小覷的實力。 ...2025-07-27 更新 -
NBA／Luka Doncic 瘦身有成！現身皇馬主場「瘦一大圈」畫面遭瘋傳！
NBA 洛杉磯湖人目前已正式結束本季賽程，陣中明星後衛東契奇（Luka Doncic）近期也返回歐洲家鄉，現身昔日老東家皇家馬德里的主場觀看比賽，不過其身形似乎瘦了不少，畫面曝光後立即引起廣大球迷熱議。 ...2025-05-26 更新
渡邊直美金句 1.
「大家都是因為我的魅力感到驚訝吧？」
曾出席 Gucci 開幕活動的渡邊直美，個人美照被上傳至官方 IG 上，不料照片下面竟出現大量批評言論，面對這些負評，渡邊直美不但沒有反擊，反而在自己的 IG 上發布當天活動照並寫道：「大家都是因為我的魅力感到驚訝吧？但我只出了 2% 功力就已經迷倒這麼多人，日後還有更多機會可以感受到我的魅力哦！」超有自信的可愛回覆，再次圈了一票粉絲心！
渡邊直美金句 2.
「保持內心平靜好好愛自己，否則還有誰會愛你？」
她曾說：「保持內心平靜好好愛自己，否則還有誰會愛你？」總是在觀眾面前自信滿滿且充滿樂觀心態的渡邊直美，其實在高中時期也曾陷入黑暗期，在求學時期因體態逐漸變胖，而遭到同儕言語霸凌，當時的她曾一度陷入低潮，甚至還萌生輕生念頭，還好姐妹發現她的天賦後，才逐漸學會愛自己。
渡邊直美金句 3.
「無法改變別人的看法，但可以調整自己的心態，不要輸給負面想法。」
以豐腴體態闖蕩演藝圈的渡邊直美，靠著模仿不同巨星載歌載舞，雖然人氣水漲船高，但仍然還是有許多批評聲音，她曾說：「無法改變別人的看法，但可以調整自己的心態，不要輸給負面想法。」如果你因為別人的言論而陷入其中，那你就輸了，試著轉換心態，不去聽那些沒有參考價值的言論，只要好好做自己就行了！
渡邊直美金句 4.
「不是胖就是美，或瘦就是美，而是接受自卑，喜歡自己的樣子。」
審美觀對美的既定，本來就沒有一個標準值，渡邊直美曾說：「不是胖就是美，或是瘦就是美，而是你要接受自卑之處，喜歡上自己現在的樣子。」每種身型體態都有不一樣的美，先學會愛上自己，別人來才會來愛你！
渡邊直美豐腴外型，容易讓人把她和「胖」劃上等號，事實上平時她可是有在靠運動維持結實體態，不追求以瘦唯美，反而把健康身材作為一項運動目標。這回熊編搜出渡邊直美健康體態維持技巧，一起來看看吧！
一小時肌肉訓練，訓練肌耐力！
渡邊直美為了要增加體態結實度，她則是上健身房進行舉重訓練，這項運動可以鍛鍊到腿部、臀部、手臂肌肉緊實度，不過熊編建議大家，做完舉重運動後，一定要進行拉筋，舒緩肌肉並且使體態線條更漂亮！ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
定期全身去角質，養出稚嫩美肌！
除了靠運動以外，渡邊直美平時也會定期進行身體肌膚去角質，維持肌膚光滑透亮度！建議每週 2 次進行去角質，動作放輕，不能過於大力，以畫圓的方式進行搓揉，再用溫水清除即可！
你還在因為身型體態不符審美既定而感到自卑嗎？趕緊好好拜讀渡邊直美的金句，學會愛自己，展現屬於你的自信美吧！還想看更多正能量金句？也可以看看：沒有她的《慾望城市》能看嗎？回顧莎曼珊的自信性感金句：「我愛你，但我更愛我自己。」
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