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隋棠親揭身高 173 體重 58 公斤身材維持技巧！登階訓練、訓練核心⋯健身菜單曝光
45 歲的名模女神隋棠，育有三子依然維持著令人稱羨的「絕頂身材」。近年熱衷健身的她，近日在社群大方曬出黑白蕾絲辣照，展現精實的肌肉線條與名模級鉛直美腿。 ...
- JUKSY_MAG
2026-02-03

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《復仇者聯盟5：末日崛起》年底上映！「黑寡婦」史嘉蕾喬韓森身高 160 身材掀討論：深蹲、瑜珈⋯維持技巧曝光！
隨著漫威《復仇者聯盟5：末日崛起》最新預告釋出，電影回歸卡司與劇情走向再次成為全球影迷熱議焦點。預告中陸續曝光多位熟悉面孔，也讓粉絲開始盤點哪些經典角色有望重返漫威宇宙、哪些角色則確定無法再度現身，其中最令人不捨的之一，就是曾陪伴漫威影迷多 ...
- 熊
2026-09-02 更新
柔伊莎達娜 Zoe Saldaña 新作連發！《特別行動：母獅》回歸，健身日常也掀熱議！
奧斯卡影后柔伊莎達娜（Zoe Saldaña）近期動作頻頻，不僅即將帶著人氣影集《特別行動：母獅》（Special Ops: Lioness）第 3 季回歸，還跨足擔任短片執行製片人，同時持續透過社群平台分享健身日常，展現影視創作與生活兼顧 ...
- JUKSY_GLOBAL
2026-07-28
腹肌、翹臀怎麼練？Threads 熱議「女生身材腹肌 VS 翹臀」掀夏季身材討論潮！
隨著夏季到來，「瘦身」、「體態管理」再度成為熱門關鍵字，從健身、飲食到身形曲線，各種討論在社群平台持續升溫。尤其在 Threads 上，關於「理想身材」的話題幾乎天天洗版，不同審美標準也不斷被放大檢視。有人追求纖細線條，也有人偏好曲線感十足 ...
- 熊
2026-05-18 更新
吉力吉撈鞏冠觸身球畫面爆紅！舉槓鈴深蹲、臀推⋯3 招下半身訓練技巧曝光！
中華隊捕手吉力吉撈鞏冠 7 日對戰捷克的比賽中觸身球意外成為話題焦點，比賽進行到 6 局上時，他遭捷克投手施耐德（Martin Schneider）投出的球擊中，但畫面看起來像是用屁股「輕鬆頂了一下」，毫不痛苦的反應讓許多球迷笑翻，相關片段 ...
- 熊
2026-03-09 更新
老司機必學「4 大部位」健身動作，今晚想來什麼體位都能輕鬆搞定！
對於男歡女愛這件事，相信是不少人都相當關注的議題。無論是希望自己可以表現再更優秀一點、或是想要嘗試一些不同玩法，這都相當考驗兩人間的「體力」狀況！因此今天就特別請到健身界的顏值擔當 Aaron 教練，來為大家示範幾個健身動作，讓你不管想要傳 ...
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2023-03-21 更新
美臀3招！快起身！久坐會讓妳的臀部巨大化！OH！NO～
妳還在不斷上網拍搜尋一條能夠讓屁股看起來小一點、側面翹一點的魔法牛仔褲嗎？！尤其是天氣漸漸溫暖，因為過了個冬而長胖的大屁股，就快要藏不住啦～先從屁股為何會越來越大的原因開始瞭解吧！ ...
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- 熊
2023-03-13 更新
屁屁越來越腫脹？夏季「翹臀養成術」睡前 4 招輕鬆達陣！
夏天快要到了，你最近有沒有開始檢視自己的身材，人家說冬天進補，你也非常遵守規則，在冬天補了不少，如果你是個上班族，又在冬天進補不少，其實你會發現屁股有越來越大的跡象，因為吃完午餐，就要坐回崗位繼續工作，這其實是一非常發胖的現象，也因為吃完直 ...
- 夏季
- 翹臀
- 睡前
- 熊
2021-08-20 更新
想要擁有令人羨慕的翹臀？只要每天固定做這 5 個循環動作！
雖然說「麻辣雞」妮琪米娜（Nicki Minaj）的臀部實在太誇張，但當你每天看著歐美明星們的翹臀，你是不是也湧現了想要將臀部線條鍛鍊到同樣性感的慾望呢？許多人可能不知道要用什麼樣的動作才能夠有效提臀，這次我們就告訴你 5 大鍛鍊臀部的動作 ...
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- 保養
- Neil
2021-08-20 更新

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