由美國名導查克史奈德（Zack Snyder）執導的 Netflix 影集《活屍大軍》（Army of the Dead），以喪屍搶劫片為題材，精彩爆破特效，以及快節奏敘事手法，一開播就深受大批影迷喜愛，更登上台灣排行冠軍！除了劇情精彩外，近期扮演喪屍皇后的演員更是遭起底，現實生活中的美貌，竟然不輸一線女星！
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少女時代成員孝淵近年體態越來越纖細，近日她飛往美國紐約，更一口氣曬出多張街頭美照，清瘦臉型搭配修長美腿，立刻成為粉絲討論焦點。更引人注意的是，孝淵還在社群上直接透露自己「不吃白飯」，讓不少人好奇她究竟如何管理飲食。過去曾分享法羅（Farro ...2026-09-15 -
韓國歌手宋歌人（송가인）最近成為話題焦點，不僅首度展現演技獲得讚賞，瘦身成果也驚豔全網，更在8月「K-Star指數」（KSI）排名中以85.28分奪得女性部門第一名，成功在5個月後重返榜首。這位「韓國歌謠女王」的多元發展，再度證明她在娛樂圈 ...2026-09-09 -
少女時代成員孝淵近日在社群平台分享最新近照，纖細身形與明顯消瘦的臉部線條立刻掀起討論，不少網友驚呼「根本認不出來」。隨著照片瘋傳，她過去曾公開分享的健康飲食習慣也再次受到關注，其中經常食用的古穀物「法羅（Farro）」更成為不少粉絲熱搜關鍵 ...2026-07-27 -
37 歲女星小薰（黃瀞怡）近日為代言保健品牌成功瘦身，體重降至 48 公斤、腰圍 23 吋，創下出道以來最佳身材狀態。她 7 月 1 日出席活動時，不僅大方展現零瑕疵素顏肌，還透露拍戲時曾被年輕演員誤認只有 31、32 歲，讓她相當開心。不 ...2026-07-02 -
丹佛金塊當家中鋒 Nikola Jokic 近日一組休賽季訓練照在網路上掀起熱議。過去因圓潤身材被不少球迷戲稱為「阿肥」的他，最新曝光的體態明顯精實許多，讓不少人第一眼幾乎認不出來，直呼「這誰啊」，相關討論也迅速延燒。 ...2026-06-26 -
韓國人氣樂團 FTIsland（에프티아일랜드）主唱李洪基（이홍기），近期為了備戰音樂劇演出積極管理體態，親自在社群平台上坦承已成功減重14公斤。 ...2026-03-04 -
韓國饒舌歌手李泳知減重 13 kg 後顯瘦穿搭解析大公開！教你 10 招 IG 穿搭技巧，輕鬆修飾身材比例、拉長 visual。 ...2026-02-06 更新 -
最新驚悚劇集《親愛的 X》開播後立刻引爆全網熱議，昔日的「國民妹妹」金裕貞這次破格挑戰飾演患有反社會人格的頂級女演員「白雅珍」天使臉孔下隱藏的殘忍本性被她詮釋得淋漓盡致，演技進化程度讓觀眾驚呼封神！更令人驚艷的是，在 4K 高畫質近拍鏡頭下 ...2025-11-18 更新 -
中信兄弟韓籍啦啦隊女神邊荷律（Byeon Ha Rul） 近日在社群上開心宣布「成功達到理想體重」，透露瘦身 4 公斤、體脂降 6%，重拾以往自信與光采。她笑說：「以前穿不下的衣服現在又能穿了！」更幽默回應粉絲「對胖胖Team的愛不會改變」 ...2026-02-14 更新 -
香港女星鍾欣潼（阿嬌）近日在社群平台分享一系列比基尼度假照，展現成功瘦身後的驚艷身材，引發粉絲熱烈討論。這是她暌違近一年後首次更新 Instagram 動態，照片一曝光立即吸引超過 3 萬人按讚，證明 44 歲的她魅力依舊不減。 ...2025-08-27 更新 -
前 IZ*ONE 隊長權恩妃身高 160 公分、44 公斤、F 罩杯三圍完美身材日前因再度登上《Waterbomb Seoul 2025》以紅色格子短版襯衫、白色比基尼與牛仔熱褲組成的火辣「牛仔女郎」造型掀起話題討論！近期她在節目中不僅分享 ...2026-06-10 更新
source：AthenaPerample＠IG
在《活屍大軍》中飾演喪屍皇后的 29 歲女演員 Athena Perample，不僅是美國特技演員，還是舞蹈員，雖然演出影視作品不多，這次扮演喪屍皇后又未能以真面目亮相，但她惹火身材成功引起關注！褪去特效裝扮的 Athena Perample，濃眉大眼、深邃五官，搭配上結實窈窕火辣身材，真實樣貌可是一點也不輸一線女星！這回熊編搜出 Athena Perample 私下辣體訓練技巧，一起來看看吧！
技巧 1. 居家熱舞，消耗熱量！
source：AthenaPerample＠IG
你以為維持身材只能上健身房嗎？其實待在家裡，也可以享受運動！Athena Perample 平時在家，會放音樂瘋狂熱舞，熱舞的過程中，不只能達到身體熱量消耗，每個動作抬舉、跳耀，都可以達到核心訓練，疫情待在家的各位，不妨也可以試試這個體態鍛鍊法！
技巧 2. 爬山消耗熱量！
除了靠居家熱舞達到體態鍛鍊以外，Athena Perample 也很喜歡爬山，爬山為有氧運動，大約爬 20 分鐘以上就能達到消除體內脂肪作用，不過若想提升消耗熱量，建議 30 分鐘以上最佳！
技巧 3. 曬太陽強化肌肉！
Athena Perample 非常喜歡曬太陽，養成定期曬太陽的習慣，不僅可以曬出漂亮古銅膚色，還有助餘體內維生素 D 生成，增加骨骼蛋白質後，達到肌肉效果，想要擁有健康肌肉，曬太陽會是最佳辦法！不過曬太陽雖然好處多多，但若沒有替身體肌膚做一道防護層，可是會使肌膚衰老，別忘了曬太陽前 30 分鐘，塗上防曬在出門喔！
以下熊編就來推薦 3 款防曬產品給大家，不論臉部或是身體肌膚，都一定要養成給予肌膚防護好習慣，避免皮膚衰老，維持在年輕狀態！
看完喪屍皇后 Athena Perample 真面目後，是不是被圈粉了呢？期待未來她有更多作品與大家見面，不過圈粉之餘，不妨也將她的體態鍛鍊技巧學起來，一起練出養眼體態吧！還想看更多美體保養技巧？也可以看看：BLACKPINK Jennie CK 內衣辣照引暴動！跟泫雅身材大 PK，誰才是內衣女神？
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