擁有荷蘭血統的台灣女星許維恩，深邃五官、自然挺鼻、充滿異國風情的外貌風格，再加上她玲瓏有致的火辣身材，可是許多人心中的女神。日前才剛被王家梁求婚成功，近日小倆口就在家放閃，在王家梁操刀下，為許維恩剪掉多年長髮，除了全新短髮造型，被網友大讚手很巧外，許維恩的姣好身材又再度受外界討論！
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NBA／尼克上演 20 分大逆轉擊敗塞爾提克搶下 G1！Jayson Tatum 關鍵時刻再度手感低迷！
NBA 季後賽今日波士頓塞爾提克與紐約尼克次輪系列賽 G1，一度落後高達 20 分的尼克隊，最終靠著 Mikai Bridges 的關鍵抄截，以及綠衫軍低靡的三分球火力表現，在延長加賽以 108：105 逆轉擊敗衛冕軍，系列賽 1：0 率先 ...2025-05-06 更新 -
【JUKSY PLUS】展現自己的能量，禾浩辰：「因為運動，我找到人生的重心。」
即使是武俠小說主角、「我獨自升級」成獵人擁有特別的機遇，依然要透過運動健身，保持甚至提升自我狀態。在這個資訊爆炸的時代，運動無疑是和自我對話、沉澱身心的最佳選擇，然而運動種類繁多，該怎麼選擇最合適的項目？ 踏入演藝圈後依然挑戰並熱愛各項運 ...2025-05-07 更新 -
【JUKSY PLUS】要運動也要會「飲控」！高敏敏營養師：「飲食，是人與身體的對話。」
「中午吃什麼？」、「晚餐約哪間餐廳？」三餐的課題早已是現代人離不開的每日重點問候語，不過說到底，選擇健康且營養均衡的每一餐並非易事。高敏敏營養師此回就要分享大家如何「聰明吃，輕鬆維持好體態」。 ...2025-05-07 -
TPBL／高雄全家海神唐維傑「特殊投籃姿勢」在國外爆紅：「以為是 Shawn Marion！」
TPBL 高雄全家海神球員唐維傑本季因較為特殊的投籃姿勢，在台灣籃球圈掀起不少話題。沒想到近日有不少國外籃球媒體也注意到了唐維傑的投籃動作，不僅轉發影片還特別以 NBA 退役球星馬里安（Shawn Marion）來形容，引發大量國外網友討論 ...2025-04-08 -
MLB／「大谷翔平 2.0」Jac Caglianone 猛扛 464 英尺特大號全壘打震撼全美！
被外媒譽為「大谷翔平 2.0」的美國 22 歲二刀流好手卡格里翁（Jac Caglianone），日前在小聯盟 2A 賽事中展現驚人力量，猛敲一支飛行距離達 464 英尺（約 141.4 公尺）的特大號全壘打，引發眾多球迷熱烈討論，直言「根 ...2025-04-07 -
NBA／Draymond Green 肘擊 Sengun 再領惡意犯規！勇士不敵火箭終止 5 連勝！
NBA 今日金州勇士與休士頓火箭的比賽發生意外插曲，勇士隊前鋒格林（Draymond Green）在某次爭執中直接對火箭隊中鋒申京（Alperen Sengun）的脖子出肘，被吹技術犯規，引發外界爭議。此役勇士隊終場以 96 比 106 不 ...2025-04-07 -
SBL／台啤哈孝遠抗爆怒槓上裁判，直接「帶隊離開球場」遭沒收比賽輸球！
SBL 超級籃球聯賽又出事！今日台啤對決彰化璞園柏力力的比賽中發生意外插曲，台啤教練團因不滿裁判判決直接在比賽還沒結束前「整隊離開球場」，包括哈孝遠更是直接徹底發怒，最終被裁判宣告沒收比賽，由柏力力直接贏得勝利。 ...2025-04-05 更新 -
MLB／Aaron Judge 再度開轟領先全聯盟，創下比肩「棒球之神」史詩紀錄！
MLB 大聯盟紐約洋基明星球員「法官」賈吉（Aaron Judge）今日對決匹茲堡海盜再度火力全開，敲出本季第 6 發全壘打，不僅讓他在美聯及國聯全壘打排行榜上單獨登頂，更成功追平貝比魯斯（Babe Ruth）的史詩紀錄。 ...2025-04-05 -
林芯儀勇奪健美比賽總冠軍，體脂 13%「超狂魔鬼身材」曝光！
曾以精湛歌技在《星光 3》中展現「努力家」形象深獲觀眾喜愛的林芯儀，近年來積極投身健身運動，並參加健美比賽。近日，林芯儀再度傳出喜訊，於 IFBB 舉辦的 Women's Fit Model 女子健身模特兒比賽中，一舉奪下全場總冠軍，成為台 ...2025-04-05 -
MLB／「魚雷球棒」完整懶人包分析！讓大聯盟打者都瘋狂的新型球棒到底是什麼？
MLB 大聯盟自上週開季至今，除了持續關注賽況以及各隊戰績之外，還有一項話題備受球迷討論，一種具備特殊外型設計的全新球棒「魚雷球棒（Torpedo Bat）」，不少球員在使用它後紛紛迎來打擊大爆發的表現，或將在聯盟掀起一波新革命。這回就要來 ...2025-04-02 -
NBA／Stephen Curry 狂轟 52 分飆進 12 顆三分球！超越詹皇締造諸多歷史紀錄！
NBA 今日金州勇士對決曼非斯灰熊的比賽，勇士隊明星後衛「咖哩」柯瑞（Stephen Curry）徹底發威，全場飆進 12 顆三分球攻下 50 分，率領球隊以 134 比 125 擊敗灰熊隊喜迎 3 連勝，排名也正式來到西區第五，個人更創下 ...2025-04-02 更新
近日許維恩在 IG 上PO 出一段王家梁幫她剪頭髮的影片，身穿黑色緊身背心的她，呼之欲出的傲人上圍、勻稱手臂及完美腰線，不科學的凍齡身材，一點也不像 39 歲的體態，影片釋出後，令不少網友好奇保養得宜身材到底是怎麼維持？這回熊編搜出許維恩維持身材技巧，女孩們，趕緊動起來吧！
技巧 1. 清淡飲食，維持體態！
許維恩平時飲食相當清淡，除了調味方面，不會過油、重鹹外，選擇的食物也會以蔬菜水果為主，另外她還會刻意降低澱粉攝取，主要因為澱粉吃進體內後轉化為葡萄糖，若肌肉、肝臟的儲存空間有限，就會變成脂肪，攝取過量就非常容易變胖，只要改善日常飲食習慣，也能吃得飽，輕鬆瘦，身體也會變更健康喔！
技巧 2. 平板式居家運動
除了採取清淡飲食習慣外，許維恩平時待在家裡的時候，還會進行居家運動，最常做的就是平板支撐抬腿運動，雙手、雙腳撐地，運用臀部及腹部力量撐著，使身體呈現水平線，並進行單腳抬高以及側開腿動作，這項運動可以使全身達到緊縮狀態，核心肌群也會跟著收緊，對訓練身材曲線相當有益！
技巧 3. 跟老公居家跳舞！
居家運動除了進行平板式訓練以外，許維恩偶爾也會跟老公王家梁在家一起跳舞，隨著舞曲進行擺動，可以使身體達到燃燒熱量的作用，而且因為搭配喜歡音樂熱舞，過程中不會感到無聊，減肥不容易變成苦差事！
許維恩不論外貌或是身形體態，一點也不像 39 歲，不過要維持這般姣好身材，全都是因為她超自律的維持技巧，你也想年過 30＋，身材維持在最佳狀態？趕緊將上述鍛鍊技巧筆記起來吧！還想看更多美體保養技巧？也可以看看：《慾罷不能 2 》萬人迷 Christina 私下竟是「飛行員」！好身材維持 3 技巧大曝光～
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