擁有荷蘭血統的台灣女星許維恩，深邃五官、自然挺鼻、充滿異國風情的外貌風格，再加上她玲瓏有致的火辣身材，可是許多人心中的女神。日前才剛被王家梁求婚成功，近日小倆口就在家放閃，在王家梁操刀下，為許維恩剪掉多年長髮，除了全新短髮造型，被網友大讚手很巧外，許維恩的姣好身材又再度受外界討論！
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2026年世界輕艇水球錦標賽即將於9月13日出發德國，台灣代表隊卻在出發前夕爆出經費爭議，國手宋雋熙4日凌晨在社群平台Threads發文控訴，中華民國輕艇協會原先告知選手只需專心訓練、沒有自費項目，沒想到本月2日卻臨時通知每人須自籌10萬元 ...2026-09-04 更新 -
台灣投手莊陳仲敖在美國職棒運動家 3A 持續陷入低潮，今日客場先發對戰道奇 3A，主投 5 局遭敲 9 支安打、挨 3 發全壘打，失掉 6 分且全為自責分，最終球隊以 2：11 不敵對手，莊陳仲敖吞下本季第 5 敗，戰績來到 2 勝 5 敗 ...2026-07-30 -
2026 FIFA 世界盃小組賽最後一輪爆出冷門，賽前只要踢平就能直接晉級淘汰賽的南韓，最終以 0 比 1 不敵南非，錯失提前鎖定16強門票的機會。為了保留主力戰力，南韓隊長孫興慜此役並未先發，而是在下半場才替補登場。不過面對頑強的南非防線 ...2026-06-25 更新 -
BLACKPINK 成員 Jennie 近年除了音樂活動持續活躍，也不斷嘗試新的生活興趣。近日她學習高爾夫的訓練影片在網路曝光，引發粉絲關注。 ...2026-06-22 -
美國知名極限攀岩專家霍諾德（Alex Honnold）成功完成了徒手獨攀台北101 挑戰，僅花了 1 小時 31 分鐘便順利攻頂，展現其「地表最強徒手攀爬大師」的頂尖實力。其中促使這趟挑戰成行的現任台北101 董事長賈永婕，也在近期成為外界 ...2026-01-27 -
當運動時尚產業面臨轉型挑戰之際，科技巨擘蘋果公司 Apple 執行長庫克 Tim Cook，以實際行動展現對運動品牌龍頭 Nike 的堅定信心。根據美國證券交易委員會（SEC）於 12 月 23 日公布的文件顯示，庫克在 12 月 22 日 ...2025-12-30 更新 -
當運動外套遇上頂級針織工藝，會碰撞出什麼樣的火花？日本時尚品牌 NEEDLES 與 BEAMS 攜手打造的 2026 春夏聯名系列，以一種前所未見的方式重新詮釋經典運動外套。這次合作不只是簡單的配色變化或細節調整，而是從材質本質出發，將品牌 ...2025-12-29 更新 -
加拿大運動服飾品牌 lululemon 為慶祝台北 101 門市全新開幕，發起「 Move Taipei 」系列活動。昨日（ 24 日）lululemon 與台北 101 攜手舉辦點燈儀式，於晚間七點起在台北 101 大樓外牆點亮「 吸氣 ...2025-09-25 更新 -
即使是武俠小說主角、「我獨自升級」成獵人擁有特別的機遇，依然要透過運動健身，保持甚至提升自我狀態。在這個資訊爆炸的時代，運動無疑是和自我對話、沉澱身心的最佳選擇，然而運動種類繁多，該怎麼選擇最合適的項目？ 踏入演藝圈後依然挑戰並熱愛各項運 ...2025-04-30 更新 -
「中午吃什麼？」、「晚餐約哪間餐廳？」三餐的課題早已是現代人離不開的每日重點問候語，不過說到底，選擇健康且營養均衡的每一餐並非易事。高敏敏營養師此回就要分享大家如何「聰明吃，輕鬆維持好體態」。 ...2025-04-25 更新 -
TPBL 高雄全家海神球員唐維傑本季因較為特殊的投籃姿勢，在台灣籃球圈掀起不少話題。沒想到近日有不少國外籃球媒體也注意到了唐維傑的投籃動作，不僅轉發影片還特別以 NBA 退役球星馬里安（Shawn Marion）來形容，引發大量國外網友討論 ...2025-04-08 更新
近日許維恩在 IG 上PO 出一段王家梁幫她剪頭髮的影片，身穿黑色緊身背心的她，呼之欲出的傲人上圍、勻稱手臂及完美腰線，不科學的凍齡身材，一點也不像 39 歲的體態，影片釋出後，令不少網友好奇保養得宜身材到底是怎麼維持？這回熊編搜出許維恩維持身材技巧，女孩們，趕緊動起來吧！
技巧 1. 清淡飲食，維持體態！
許維恩平時飲食相當清淡，除了調味方面，不會過油、重鹹外，選擇的食物也會以蔬菜水果為主，另外她還會刻意降低澱粉攝取，主要因為澱粉吃進體內後轉化為葡萄糖，若肌肉、肝臟的儲存空間有限，就會變成脂肪，攝取過量就非常容易變胖，只要改善日常飲食習慣，也能吃得飽，輕鬆瘦，身體也會變更健康喔！
技巧 2. 平板式居家運動
除了採取清淡飲食習慣外，許維恩平時待在家裡的時候，還會進行居家運動，最常做的就是平板支撐抬腿運動，雙手、雙腳撐地，運用臀部及腹部力量撐著，使身體呈現水平線，並進行單腳抬高以及側開腿動作，這項運動可以使全身達到緊縮狀態，核心肌群也會跟著收緊，對訓練身材曲線相當有益！
技巧 3. 跟老公居家跳舞！
居家運動除了進行平板式訓練以外，許維恩偶爾也會跟老公王家梁在家一起跳舞，隨著舞曲進行擺動，可以使身體達到燃燒熱量的作用，而且因為搭配喜歡音樂熱舞，過程中不會感到無聊，減肥不容易變成苦差事！
許維恩不論外貌或是身形體態，一點也不像 39 歲，不過要維持這般姣好身材，全都是因為她超自律的維持技巧，你也想年過 30＋，身材維持在最佳狀態？趕緊將上述鍛鍊技巧筆記起來吧！還想看更多美體保養技巧？也可以看看：《慾罷不能 2 》萬人迷 Christina 私下竟是「飛行員」！好身材維持 3 技巧大曝光～
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