近期因為疫情影響，大家只能在家跟著 App 健身吧？加上無法出門跑步，也因此讓不少人想添購一台跑步機，不過市面商品種類五花八門，像是跑帶長度、最快速度、訓練模式都有極大差異，甚至價格也有不小落差，因此接下來推薦 5 款評價不錯的跑步機品牌，近期想入手的朋友不妨可以參考看看！(延伸閱讀：輕鬆完賽馬拉松！推薦這「6 種跑者必練」健身動作，無論全馬、半馬都沒在怕～)
跑步機推薦：
01. 喬山 Horizon Citta 系列 TT5.0
02. TAKASIMA Sandwich 三明治跑步機
03. TOKUYO 鋁合金全摺疊智跑機
04. 輝葉 Werun 小智跑步機
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你不需要一次征服整片海，只要學會～和每一道浪一起呼吸，浪就會慢慢變得溫柔。《Alice 的情緒快遞》
恐懼像夜裡的海浪它會拍上礁石， 也會退去。 你不需要一次征服整片海，只要學會～ 和每一道浪一起呼吸， 浪就會慢慢變得溫柔 ...2025-11-11 -
上帝不是在天上，祂就在妳願意擁抱自己的那一刻，在妳願意微笑著說：「這也是我」的那一刻。《Alice 的情緒快遞》
當妳遇見上帝，祂沒有金色的光，沒有審判的眼，只是坐在妳心裡的一個角落，靜靜地微笑，像老朋友一樣。祂不問妳信什麼、錯過了誰、失去了什麼，只問妳：「孩子，累了就回家，我給妳靠。」那一刻，妳所有的盔甲都化成了淚水，原來，祂不是來檢查妳過得多好，而 ...2025-11-11 -
豐盛從不只屬於平靜的靈魂， 也屬於敢狂熱的心。《Alice 的情緒快遞》
〈她狂唱，而我微笑〉颱風天的夜晚，妳在做什麼呢？ 風敲打著窗，像是在替內心的聲音伴奏。我心中有一頭野獸，她披著光與暗的皮毛，在深夜裡咆哮， 在夢裡奔跑。她不壞，只是太久沒被擁抱。 ...2025-11-11 更新 -
NBA／Anthony Edwards 暖心送球衣給坐遠方的小球迷！坦言「當年我也渴望拿到 KD 的！」
NBA 美國職籃今台灣時間 11 月 10 日進行明尼蘇達灰狼作客沙加緬度國王的比賽。灰狼球星「蟻人」Anthony Edwards 除了火力全開攻下 26 分 5 籃板、最終率隊以 144 比 117 大勝之外，他賽末的一個暖心小舉動更是 ...2025-11-10 -
真正的愛，從不需要被堆疊。它會呼吸、會流動、會在放手之間長出新的自己。《Alice 的情緒快遞》
有時，我們害怕失去，於是開始囤積～囤積食物、訊息、回憶、關係，囤積那些以為能讓自己安全的東西。我們說那是「愛」，其實...只是恐懼的形狀。真正的愛，從不需要被堆疊。它會呼吸、會流動、會在放手之間長出新的自己。 ...2025-11-10 更新 -
宇宙，其實一直在護妳，當桃花是劫，也是課。《Alice 的情緒快遞》
宇宙，其實一直在護妳，當桃花是劫，也是課。遇到桃花劫時，妳以為那是愛的降臨，其實是靈魂的召喚。宇宙不曾要妳受傷，祂只是用愛的形狀，帶妳照見還沒療好的自己。 ...2025-11-10 更新 -
中職／富邦悍將人事大異動！陳金鋒轉特助、後藤光尊擔一軍總教練！
富邦悍將今 11/6 日宣布重大人事異動，富邦育樂總經理陳昭如將出任富邦悍將領隊，成為球隊史上第三任領隊；副領隊林威助升任執行副領隊，負責統籌球團棒球事務與發展方向；而後藤光尊則由二軍總教練升任一軍總教練，正式接掌兵符。 ...2025-11-06 -
李珠珢首本影像紀實《FIGHT FOR ALL 李珠珢的主場日記》入手方式一次看！你不知道的珠珠寶貝都在這！
尖端出版集團攜手富邦育樂宣布推出韓籍啦啦隊女神李珠珢首本影像紀實《FIGHT FOR ALL 李珠珢的主場日記》一般版將於今日（ 11 月 4 日）各大通路上市 ！自成為中華職棒富邦悍將 Fubon Angels，年僅 20 歲的李珠珢，以 ...2025-11-04 -
Extension 1 by 橘色推出「壽喜燒強運套餐」！菜單、價格、訂位資訊⋯一次看！
橘色生活旗下鍋物品牌Extension 1 by 橘色，以熱銷鍋物「壽喜燒」為靈感，結合象徵幸福與財富的「招財貓」，於 2025 年 11 月 6 日至11 月 16 日間，推出「好事發生 壽喜燒強運套餐」，一次品味熊本頂級「和王」和牛拼盤 ...2025-10-31 更新 -
重啟版《邁阿密風雲》奧斯汀巴特勒、麥可 B 喬丹合體出演！影迷狂讚：「神組合！」
奧斯汀巴特勒（Austin Butler）將攜手麥可 B 喬丹（Michael B. Jordan）主演《邁阿密風雲》（Miami Vice）重啟版電影，由《捍衛戰士：獨行俠》導演約瑟夫柯辛斯基（Joseph Kosinski）執導。巴特勒 ...2025-10-31 -
蔡依林大巨蛋跨年演唱會官宣！連唱三天、票價、購票時間⋯完整資訊一次看！
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如何挑選跑步機
關鍵 1. 功能要豐富
跑步機是廣為人知的有氧運動器材，現在還有很多小尺寸可以選擇，在家中就能隨時運動，最關鍵的選購要點，跑步機除了距離紀錄、速率規劃、心率量測等功能，近年也加入了音樂、影片播放等娛樂功能，大家可以一邊完成有氧訓練，一邊看影片轉換心情，另外還可以從價位、跑帶長度、可否調整坡度、能否便利收納出發。
關鍵 2. 跑帶超過 120 公分
如果是在家需要，建議跑道的長度、寬度不能太狹窄，除了可能會有踩空的風險，速度也沒辦法太快，不小心分心容易踏空造成危險，因此專家建議「跑帶長度」最少要 120cm 以上比較合適，如果會搭配加速跑，最好以 140cm 左右為佳，根據調查與體驗回饋，是最適合一般入門跑者的尺寸。
關鍵 3. 容易操作最關鍵
另外可以注意跑步機速度是否穩定、顯示是否容易辨讀，最重要的是操作簡不簡單。多數人慢跑最少約 30 分鐘到 1 小時左右，這時跑步機的最高速度必須達 7 到 8 公里以上，若要進行更專業跑步訓練，一小時最高速率要超過 15 公里，建議也要有爬坡模式更好，價格部分，個人建議抓在 20,000 元區間比較保險，品質相較穩定，還可以在保固時間內回廠維修。
跑步機推薦
01. 喬山 Horizon Citta 系列 TT5.0
有買過專業運動器材的朋友對「喬山」肯定不陌生，這款 Horizon Citta 系列 TT5.0 市場頗受歡迎，使用安靜的自製馬達，而且羽輕折疊技術、可移動輪軸收納十分方便。跑步距離為 127 x 46 公分，前方還有一個 5.5 吋的 LCD 顯示螢幕，內建 8 組運動程式，旁邊還可以置放水壺架、書本雜誌，也很適合年長者簡單步行。
02. TAKASIMA Sandwich 三明治跑步機
高島的運動器材品質同在水準上，外型相當可愛的「三明治跑步機」屬於便攜性更高的器材，能夠進行三段式收折，而且不需要特別安裝，特別適合防疫期間入手。跑帶面積約 115 cm x 40 cm，除了正跑訓練方式，還能選倒退走模式，裡頭搭配藍芽喇叭、觸控面板，如果不是進行太激烈的跑步訓練，這台很適合全家人使用。
03. TOKUYO 鋁合金全摺疊智跑機
適用不同體型跑者，TOKUYO 的鋁合金版本耐用度更高，緩震能力十分不錯，跑起來不會產生明顯噪音，高大壯碩的男性朋友也能輕鬆使用。跑帶面積約 121ｘ48 cm，內建與手機連結的數位監控，透過智能 APP 操作，讓手機變成遙控器，自動控制跑步機速度，更能隨時掌握運動數據，這款也可以分段折疊收納，如果不使用時能拆開收起來。
04. 輝葉 Werun 小智跑步機
顏色選擇更多元，受到不少年輕朋友的喜愛，輝葉推出的「小智跑步機」內建「輕鬆」、「訓練」、「進階」三種便利模式，LED 鏡面操控面板非常易讀。跑帶長度 41 x 100 cm 個人認為稍短一些，更適合女性使用者，搭配五層靜音耐磨跑帶與增設吸震材質，也能三步驟快速折疊收納，家裡沒有太大空間也能使用。
看完是否也想在家裡放一台跑步機呢？畢竟現在大家容易吃太多，又不容易去室外跑步，這時跑步機就是最好幫手，不然只好去跳跳繩囉！最後你可能想延伸閱讀：2021 必買 5 款高 CP 值跳繩推薦，快跟上頑童瘦子的健身菜單怒練一波！
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