過去的韓國男團類型大多都以美男子為主，長相越是俊美越受到歡迎，不過隨著趨勢改變，現在不只要長的好看，身材也必須壯碩結實，像是王嘉爾、車銀優⋯等等，越來越多人男團成員都紛紛加入肌肉身材行列！這回熊編就來盤點 5 位 KPOP 男團「名身材」，他們又是如何鍛鍊？趕緊往下看下去吧！

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盤點 KPOP 肌肉男團「隱藏名身材」！

1. GOT7 王嘉爾

2. 2PM 玉澤演

3. CNBLUE 鄭容和

4. BTS 柾國

5. ASTRO 車銀優

車銀優、王嘉爾⋯KPOP 男星肌肉鍛鍊技巧曝光！不脫都不知道這麼可口～

1. GOT7 王嘉爾

以韓國男子組合 GOT7 成員出道，擔任隊內饒舌及 martial arts tricking 的王嘉爾，近年來大多在大陸發展演藝事業，發行個人作品，人氣可是紅透半片天，每每在 IG 發佈個人帥照，都會掀起大批網友按讚、討論，而且他不只臉蛋帥，過去曾曝光健身照，身穿緊身運動褲，半裸上身的模樣，清晰可見凹凸有致的肌肉身材，不會太壯也不會太瘦的結實身材，還被網友冠上「漫畫身材」稱號。不過王嘉爾並不是天生身材就這麼好，過去曾 4 年時間瘦下 16 公斤，靠的就是健身，最常做的運動就是舉啞鈴、仰臥起坐等等，並且搭配戒澱粉飲食控制，才練出這般完美身材！

王嘉爾
王嘉爾
王嘉爾

2. 2PM 玉澤演

說到男團名身材，怎麼能不提及野獸團體 2PM 成員玉澤演，近日與團員登上綜藝節目《認識的哥哥》曬出勇猛軍裝照，豐厚勇猛的肌肉身材，讓全場來賓陷入驚呆。有著 186 公分高挑身高的玉澤演，平時維持肌肉身材的秘訣就是無氧、有氧交叉運動，只要一有空閒時間，就會慢跑消耗熱量，接著再進行重量訓練，鍛鍊肌肉及核心肌群，雙重運動之下，體態效果更會更顯著！

玉澤演
    玉澤演出道以來就以肌肉身材聞名！
    圖片來源：dmitory
玉澤演
玉澤演

3. CNBLUE 鄭容和

韓國男團 CNBLUE 隊長鄭容和，近來跨界戲劇圈演出《大發不動產》備受好評，除了具有精湛演技外，劇中一幕裸上身泳池戲碼，意外展現他訓練已久的肌肉身材，更是掀起熱烈討論。若你是 CNBLUE 骨灰粉絲的話，一定都知道，過去鄭容和的身型較消瘦乾扁，還被網友取笑肩膀窄，不過自從他開始服兵役後，養成健身習慣，直到退役都沒有放棄，就連拍戲空擋，他也會自備健身器材就地訓練，也因此在這般努力下，成功將窄肩練成寬肩。

鄭容和
鄭容和
鄭容和

4. BTS 柾國

韓國男子團體防彈少年團 BTS 忙內成員柾國（정국），白淨、俊美的臉蛋，可是深受大批粉絲喜愛，過去曾在一場舞台演出撩起衣服，意外展現牛奶腹肌，線條鮮明且凹凸有致的飽滿肌肉，相當垂涎欲滴，完美身材還被冠上「肌肉果」稱號！柾國之所以藏了肌肉身材，那是因為他一抓到空擋就會進行訓練，不論有無健身器材，都能就地訓練，像是伏地挺身，或是把玩拍攝道具健身。

柾國
    柾國的身材被冠上「肌肉果」稱號。
    圖片來源：chosun
柾國
柾國

5. ASTRO 車銀優

在韓國男子團體 ASTRO 擔任門面的車銀優（차은우），日前演出《女神降臨》精湛演技以及高顏值，再次圈粉無數，有著 183 公分模特兒身高，以及精緻雕刻般的深邃五官，整體外形簡直就是集結所有漫畫男主角該有的完美特質，也因此長相過於完美，還有著「臉蛋天才」的稱號，除了長相優質，身材更是好的無話可說，平時會靠攝取大量的番茄搭配健身運動維持身材，讓粉絲著迷的「男友臂」也就此誕生啦！

車銀優
    車銀優男友臂驚人！
    圖片來源：twitter
車銀優
車銀優

看完 KPOP 男團「名身材」後，除了身旁女友心花怒放外，你是否燃起鍛鍊慾望呢？不過肌肉要好看，不只是勤勞健身，身體保養也要做好，才能使視覺肌肉飽滿又透亮！以下熊編就來推薦 4 款好用的身體保養給大家，趕緊挑一款試試看吧！

車銀優、王嘉爾⋯KPOP 男星肌肉鍛鍊技巧曝光！不脫都不知道這麼可口～
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    圖片來源：迪奧
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    圖片來源：Neal's Yard Remedies
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    圖片來源：Elemental Herbology

現今男團們，不只要長相優質，還要鍛鍊肌肉，看完上述盤點後，不論你是男性或是女性讀者，都可以將他們的鍛鍊技巧學起來，好好鍛鍊一下體態吧！還想看更多男性身體保養技巧，也可以看看：盤點 4 位「情慾男神」魅力關鍵：米歇爾莫羅內身材性感、Adam Demos 勇猛肌肉超欠追！

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FAQ

隨著趨勢改變，現在不只要長的好看，身材也必須壯碩結實。

「隱藏名身材」KPOP 肌肉男團代表有
1. GOT7 王嘉爾
2. 2PM 玉澤演
3. CNBLUE 鄭容和

王嘉爾並不是天生身材就這麼好，
過去曾 4 年時間瘦下 16 公斤，
靠的就是健身，
最常做的運動就是舉啞鈴、仰臥起坐等等，
並且搭配戒澱粉飲食控制，
才練出這般完美身材！

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