過去的韓國男團類型大多都以美男子為主,長相越是俊美越受到歡迎,不過隨著趨勢改變,現在不只要長的好看,衣服撩起來也要很養眼,因此可以發現,越來越多人男團成員都紛紛加入肌肉身材行列!這回熊編就來盤點 5 位 KPOP 男團「名身材」,他們又是如何鍛鍊?趕緊往下看下去吧!

GOT7 王嘉爾

以韓國男子組合 GOT7 成員出道,擔任隊內饒舌及 martial arts tricking 的王嘉爾,近年來大多在大陸發展演藝事業,發行個人作品,人氣可是紅透半片天,每每在 IG 發佈個人帥照,都會掀起大批網友按讚、討論,而且他不只臉蛋帥,過去曾曝光健身照,身穿緊身運動褲,半裸上身的模樣,清晰可見凹凸有致的肌肉身材,不會太壯也不會太瘦的結實身材,還被網友冠上「漫畫身材」稱號。不過王嘉爾並不是天生身材就這麼好,過去曾 4 年時間瘦下 16 公斤,靠的就是健身,最常做的運動就是舉啞鈴、仰臥起坐等等,並且搭配戒澱粉飲食控制,才練出這般完美身材!

2PM 玉澤演

說到男團名身材,怎麼能不提及野獸團體 2PM 成員玉澤演,近日與團員登上綜藝節目《認識的哥哥》曬出勇猛軍裝照,豐厚勇猛的肌肉身材,讓全場來賓陷入驚呆。有著 186 公分高挑身高的玉澤演,平時維持肌肉身材的秘訣就是無氧、有氧交叉運動,只要一有空閒時間,就會慢跑消耗熱量,接著再進行重量訓練,鍛鍊肌肉及核心肌群,雙重運動之下,體態效果更會更顯著!

CNBLUE 鄭容和

韓國男團 CNBLUE 隊長鄭容和,近來跨界戲劇圈演出《大發不動產》備受好評,除了具有精湛演技外,劇中一幕裸上身泳池戲碼,意外展現他訓練已久的肌肉身材,更是掀起熱烈討論。若你是 CNBLUE 骨灰粉絲的話,一定都知道,過去鄭容和的身型較消瘦乾扁,還被網友取笑肩膀窄,不過自從他開始服兵役後,養成健身習慣,直到退役都沒有放棄,就連拍戲空擋,他也會自備健身器材就地訓練,也因此在這般努力下,成功將窄肩練成寬肩。

BTS 柾國

韓國男子團體防彈少年團 BTS 忙內成員柾國(정국),白淨、俊美的臉蛋,可是深受大批粉絲喜愛,過去曾在一場舞台演出撩起衣服,意外展現牛奶腹肌,線條鮮明且凹凸有致的飽滿肌肉,相當垂涎欲滴,完美身材還被冠上「肌肉果」稱號!柾國之所以藏了肌肉身材,那是因為他一抓到空擋就會進行訓練,不論有無健身器材,都能就地訓練,像是伏地挺身,或是把玩拍攝道具健身。

ASTRO 車銀優

在韓國男子團體 ASTRO 擔任門面的車銀優(차은우),近日演出《女神降臨》精湛演技以及高顏值,再次圈粉無數,有著 183 公分模特兒身高,以及精緻雕刻般的深邃五官,整體外形簡直就是集結所有漫畫男主角該有的完美特質,也因此長相過於完美,還有著「臉蛋天才」的稱號,除了長相優質,身材更是好的無話可說,平時會靠攝取大量的番茄搭配健身運動維持身材,讓粉絲著迷的「男友臂」也就此誕生啦!

看完 KPOP 男團「名身材」後,除了身旁女友心花怒放外,你是否燃起鍛鍊慾望呢?不過肌肉要好看,不只是勤勞健身,身體保養也要做好,才能使視覺肌肉飽滿又透亮!以下熊編就來推薦 4 款好用的身體保養給大家,趕緊挑一款試試看吧!

  • 迪奧香氛世家系列-伊甸岩度假潔膚露
  • 這款海洋香調的香氛夾帶著海水的鹽味氣息,與木質調與花香調交融出動人香氣,如海風一般躍動,又如太陽一般溫暖,栩栩展現出這座人間天堂度假勝地的神韻。溫柔潔淨不留乾澀感,清新舒適的感受,彷彿沐浴於法國蔚藍海岸的陽光午後,讓日常步驟變成純粹、幸福的時刻。
  • 圖片來源:迪奧
L:a Bruket
  • L:a Bruket-245 身體去角質 #接骨木花
  • 使用海鹽為身體肌膚深層淨化、去角質,是瑞典西岸傳統海洋浴最具代表性的作法之一。L:a Bruket 以當代方式重新演繹古老智慧,淨化、柔嫩肌膚,同時賦予柔軟滑細膚觸。結合甜杏仁油、紅花籽油、菜籽油,為肌膚補充維生素與必需脂肪酸,同時對抗自由基。
  • 圖片來源:L:a Bruket
Neal's Yard Remedies
  • Neal's Yard Remedies-循環按摩油
  • 採用 100% 通過有機認證的純淨成分,調和清新的檸檬、溫暖的黑胡椒和修復的乳香精油。搭配按摩可激勵循環、防止長時間待在冷氣房中因為缺乏走動導致的手腳冰冷與痠痛情況,按摩同時滋潤肌膚。
  • 圖片來源:Neal's Yard Remedies
Elemental Herbology
  • Elemental Herbology-金-循環沐浴&身體按摩油
  • 結合東方五行理論與西方芳香療法,兼具沐浴油與身體保養油功能。添加具有「生命之樹」稱號的杜松漿果精油,結合葡萄柚及迷迭香,配合居家基礎按摩,幫助舒緩久坐之後疲勞的肌肉,療癒氣息更讓疲倦的心靈重振士氣!
  • 圖片來源:Elemental Herbology

現今男團們,不只要長相優質,還要鍛鍊肌肉,看完上述盤點後,不論你是男性或是女性讀者,都可以將他們的鍛鍊技巧學起來,好好鍛鍊一下體態吧!還想看更多男性身體保養技巧,也可以看看:盤點 4 位「情慾男神」魅力關鍵:米歇爾莫羅內身材性感、Adam Demos 勇猛肌肉超欠追!


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