加拿大女歌手艾薇兒（Avril Lavigne）2002 年憑著首張專輯《展翅高飛》人氣爆發，不僅全世界範圍內的專輯銷量超出 4400 萬張，更是當今繼席琳狄翁和仙妮亞唐恩後第三暢銷的加拿大女歌手，「流行龐克公主」的形象，不論穿搭、妝容還成為當時年輕人追隨對象！現年已經 36 歲的她，近日曬出比基尼照，不科學的凍齡面孔級火辣身材，掀起網上熱烈討論，不過你還記得艾薇兒曾因萊姆病痊癒後體態發福的模樣嗎？
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Apple 執行長 Tim Cook 狂砸 295 萬美元買 Nike 股票！逆勢加碼 5 萬股力挺品牌復興
當運動時尚產業面臨轉型挑戰之際，科技巨擘蘋果公司 Apple 執行長庫克 Tim Cook，以實際行動展現對運動品牌龍頭 Nike 的堅定信心。根據美國證券交易委員會（SEC）於 12 月 23 日公布的文件顯示，庫克在 12 月 22 日 ...2025-12-30 更新 -
NEEDLES × BEAMS 聯名炸裂！馬海毛運動外套變身高級針織單品⋯3 款配色一次看！
當運動外套遇上頂級針織工藝，會碰撞出什麼樣的火花？日本時尚品牌 NEEDLES 與 BEAMS 攜手打造的 2026 春夏聯名系列，以一種前所未見的方式重新詮釋經典運動外套。這次合作不只是簡單的配色變化或細節調整，而是從材質本質出發，將品牌 ...2025-12-29 更新 -
lululemon 點亮台北 101 !「Move Taipei」系列活動發起呼吸練習！
加拿大運動服飾品牌 lululemon 為慶祝台北 101 門市全新開幕，發起「 Move Taipei 」系列活動。昨日（ 24 日）lululemon 與台北 101 攜手舉辦點燈儀式，於晚間七點起在台北 101 大樓外牆點亮「 吸氣 ...2025-09-25 更新 -
【JUKSY PLUS】展現自己的能量，禾浩辰：「因為運動，我找到人生的重心。」
即使是武俠小說主角、「我獨自升級」成獵人擁有特別的機遇，依然要透過運動健身，保持甚至提升自我狀態。在這個資訊爆炸的時代，運動無疑是和自我對話、沉澱身心的最佳選擇，然而運動種類繁多，該怎麼選擇最合適的項目？ 踏入演藝圈後依然挑戰並熱愛各項運 ...2025-04-30 更新 -
【JUKSY PLUS】要運動也要會「飲控」！高敏敏營養師：「飲食，是人與身體的對話。」
「中午吃什麼？」、「晚餐約哪間餐廳？」三餐的課題早已是現代人離不開的每日重點問候語，不過說到底，選擇健康且營養均衡的每一餐並非易事。高敏敏營養師此回就要分享大家如何「聰明吃，輕鬆維持好體態」。 ...2025-04-25 更新 -
MLB／「大谷翔平 2.0」Jac Caglianone 猛扛 464 英尺特大號全壘打震撼全美！
被外媒譽為「大谷翔平 2.0」的美國 22 歲二刀流好手卡格里翁（Jac Caglianone），日前在小聯盟 2A 賽事中展現驚人力量，猛敲一支飛行距離達 464 英尺（約 141.4 公尺）的特大號全壘打，引發眾多球迷熱烈討論，直言「根 ...2025-04-07 更新 -
MLB／Aaron Judge 再度開轟領先全聯盟，創下比肩「棒球之神」史詩紀錄！
MLB 大聯盟紐約洋基明星球員「法官」賈吉（Aaron Judge）今日對決匹茲堡海盜再度火力全開，敲出本季第 6 發全壘打，不僅讓他在美聯及國聯全壘打排行榜上單獨登頂，更成功追平貝比魯斯（Babe Ruth）的史詩紀錄。 ...2025-04-05 更新 -
林芯儀勇奪健美比賽總冠軍，體脂 13%「超狂魔鬼身材」曝光！
曾以精湛歌技在《星光 3》中展現「努力家」形象深獲觀眾喜愛的林芯儀，近年來積極投身健身運動，並參加健美比賽。近日，林芯儀再度傳出喜訊，於 IFBB 舉辦的 Women's Fit Model 女子健身模特兒比賽中，一舉奪下全場總冠軍，成為台 ...2025-04-05 更新 -
MLB／「魚雷球棒」完整懶人包分析！讓大聯盟打者都瘋狂的新型球棒到底是什麼？
MLB 大聯盟自上週開季至今，除了持續關注賽況以及各隊戰績之外，還有一項話題備受球迷討論，一種具備特殊外型設計的全新球棒「魚雷球棒（Torpedo Bat）」，不少球員在使用它後紛紛迎來打擊大爆發的表現，或將在聯盟掀起一波新革命。這回就要來 ...2025-04-02 更新 -
MLB／佐佐木朗希退場「兩個舉動」讓道奇球迷不滿：「又不是小孩子了成熟點！」
MLB 洛杉磯道奇 23 歲日籍投手佐佐木朗希日前在主場開幕戰對決底特律老虎的比賽中表現不盡理想，只投了 1.2 局就丟出 4 次四壞保送、失 2 分後提前退場。然而除了比賽內容之外，佐佐木朗希場下的兩個舉動也意外引起外界輿論。 ...2025-04-01 更新 -
李雅英坐腿上爭議持續延燒！TPBL 台啤雲豹執行長再度致歉「會加強性平教育！」
TPBL 桃園台啤永豐雲豹執行長張建偉 Johnny 日前在 YouTube 節目《5後時光》中，針對雲豹啦啦隊韓籍成員李雅英發表不當言論，儘管後續球團有發布聲明澄清及道歉，仍引發廣大網友相當不滿，李雅英本人更是罕見動怒表示「我認為那並不是 ...2025-03-31 更新
加拿大女歌手艾薇兒（Avril Lavigne）2015 年向雜誌透露自己患上萊姆病，一度從鎂光燈前消失，似乎因為長期臥床養病休養，康復痊癒後的身形體態明顯比起過去豐腴不少，甚至還被媒體以「胖到褲子圖案變形」為標題掀起話題，引起熱烈討論！不過近日曬出比基尼泳裝照的她，身形體態明顯消瘦不少，而且不只是身材，就連臉蛋都看不出真實年齡已經 36 歲，這回熊編搜出艾薇兒的瘦身技巧，趕緊來看看她是如何瘦的吧！
艾薇兒瘦身技巧！
技巧 1. 靠日常鍛煉提升身體肌肉量
艾薇兒不太喜歡高強度的運動訓練，平時最常做的運動包含騎自行車、跑步、瑜珈、飛輪，每週鍛鍊三天，這些運動雖然都屬於有氧運動，可以達到消耗身體熱量，但其實也有助於提升身體肌肉的緊實度。
技巧 2. 養成吃素習慣，偶爾小作弊！
除了養成一週三天運動習慣外，艾薇兒私底下還是素食主義者，不只是為了維持身材，也是讓身體保持在健康狀態，而且他在挑選食物的時候，都會以有機為主，不過她也曾分享自己偶爾會吃作弊餐，最常吃的就是速食，但 90 ％還是以素食飲食為主！雖然吃素食可以幫助瘦身，但若調味料使用過多，反而會越吃越胖，建議不論素食或是葷食飲食，都要降低調味攝取，這樣才能達到瘦身效果！
技巧 3. 擦乳液，維持稚嫩體態！
艾薇兒不只身形體態維持很好，熊編覺得她的身體肌膚光滑細緻，感覺私底下也有勤做保養！想讓身體肌膚閃亮無瑕，平時就要養成擦乳液的好習慣，不斷替肌膚補充水份潤澤，長期下來，肌膚不僅細緻彈潤，還會閃閃發亮。
學會艾薇兒的減肥方法後，也別忘了養成擦乳液的好習慣，這樣身形體態看起來就會更完美！以下熊編就來推薦 2 款身體乳給大家，趕緊挑一款試試看吧！
艾薇兒因為平時養成運動好習慣，不僅換來窈窕身材，整個人臉蛋看起來也非常凍齡，由此可見，運動不只能瘦身，也能讓人越變越年輕，還懶在沙發上？趕緊動起來吧！另外也別忘了養成擦乳液的好習慣，體態會更漂亮唷！還想看更多美體保養技巧？亦可看：天木純曬 X 光照證實童顏美體純天然！私下 2 招保養技巧大公開～
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