「驚奇隊長」布麗拉森 Brie Larson 私房 3 招美胸保養技巧：這樣吃瘦身不瘦胸！

美國女演員布麗拉森（Brie Larson）憑著漫威漫畫改編電影《驚奇隊長》以及《復仇者聯盟：終局之戰》中，飾演「驚奇隊長」卡蘿丹佛斯一角，英氣十足的神情擄獲不少粉絲心！近日為了《驚奇隊長 2》拍攝瘋狂操肌，驚人腹肌引起熱議，不過布麗拉森好身材不只有這樣而已，過去就曾因傲人堅挺的絕美胸型，掀起不少話題討論！

布麗拉森近日曬出驚人六塊腹肌！
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有著 170 公分的布麗拉森（Brie Larson），平時熱愛健身運動，練就一身力與美的健康體態，而且身形瘦而不柴，不僅該有的曲線通通有，就連傲人上圍也能維持在堅挺豐滿狀態，日前與男友上街，身穿短板背心，裡面完全沒穿內衣的她，豐盈胸型竟然還能保持在堅挺狀態引起熱議！這回熊編搜出布麗拉森胸型保養技巧，趕緊往下看下去吧！

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布麗拉森胸型保養技巧大公開！

技巧 1. 瘦身不瘦胸部，飲食管理這樣吃！

布麗拉森為了維持緊實的肌肉體態，在飲食控制上並不會採取結實及戒澱粉的方法，因為這樣不僅容易復胖，瘦下來後，胸部也會跟著縮水，因此在飲食方面，她則是攝取豐富蛋白質及具有健康脂肪的食物為主，蛋白質可以助於肌肉生成、促進胸部生長，而健康油脂與膠質，可以幫助胸部 Q 彈不縮水，吃對食物可以健康瘦，還能維持美胸！

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技巧 2. 上半身肌力訓練，維持胸型挺拔！

除了平時飲食管理有助於胸部挺拔外，布麗拉森日常肌力訓練也能促進胸型緊實，經常在 IG 上分享鍛鍊貼文，從中可以發現她最常進行的動作就是引體向上、伏地挺身、平板式，這些動作不僅能訓練手臂及上半身，胸肌也能一併練到，當胸肌練就更緊實之後，整個胸型就會跟著尖頂漂亮，這就是為什麼布麗拉森不用穿內衣，胸型依舊堅挺的原因。

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技巧 3. 日常胸型提拉按摩，也能改善胸型！

另外若想要胸型跟布麗拉森一樣漂亮堅挺，視覺肌膚又滑嫩柔軟的話，養成按摩習慣是最佳辦法，首先挑選帶有緊緻功能乳液或美胸霜，洗完澡後進行按摩，按摩方向由外到內加強集中，以及由下到上進型拉提，每天按摩 10 次，胸型就會更漂亮喔！

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學會布麗拉森的美胸保養技巧後，以下熊編就來推薦 4 款身體乳給大家，趕緊挑一款並且搭配上述美胸祕訣，一起養出堅挺緊緻的完美胸型吧！

• KORRES－羅勒檸檬潤膚乳液
乳油木果油神奇成分，遠遠超出其已知的保濕功效，帶給肌膚光滑，看起來更健康和年輕。天然複合精華油甜杏仁油和大豆的複合精華油，極佳滋養水合作用，同時減少老化跡象，蘆薈萃取含抗氧化和維生素成分，是一種天然保濕劑，能像魔法一樣被肌膚吸收乳酸，一種溫和的 AHA，可提升膚色並使毛孔不明顯，使身體肌膚光滑。
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• SABON－橙花漫舞身體保濕潤膚霜
極度潤澤卻同時輕盈的頂級乳霜質地，碰觸膚溫即化，有效滲透，不可思議的延展性，只要輕輕一抹即能潤澤全身肌膚。絕佳比例的乳油木果油能夠高度保護並集中修護乾燥肌膚，身體保濕潤膚霜特別適合乾燥肌膚及喜歡潤澤感的人，其中乳油木果油、復活草萃取和芥花油，賦予深層滋潤，讓保濕、滋養、修護一次到位。
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• 瑰柏翠－巴厘茉莉與依蘭煥膚按摩油
在峇里按摩是平常事，將這款如絲般幼滑、香氣濃郁的按摩油塗在身體緊繃的位置，有助放鬆心情，同時修護疲勞的肌肉。米糠萃取物有修護效果，所以當你按摩肌膚時，肌膚會因滋潤而變得柔軟而緊緻。
圖片來源：瑰柏翠

• DR JACKSON'S－06身體凝膠
清爽凝膠質地，塗抹後迅速吸收，感覺不到一絲黏膩，緊緻保濕並調理身體肌膚紋路，運動或瑜珈後使用，舒緩疲勞不適感。添加臘腸樹果萃取、猴麵包樹籽油、沙棘籽油、橙花精油、廣藿香精油，與涼爽舒緩的蘆薈葉汁，淋浴後均勻塗抹於全身並按摩，消除疲累感，同時美化肌膚紋路。
圖片來源：DR JACKSON'S

布麗拉森的胸型可是令不少女性感到羨慕，不過為了維持堅挺胸型，她也是花了不少工夫，你也想擁有挺拔不下垂的胸型嗎？趕緊將她的方法筆記起來吧！還想看更多美體保養技巧？亦可看：乳搖女神 Alexandra Daddario 的神仙顏值迷倒眾人！35 歲凍齡保養 5 招大公開～