Netflix 人氣實境秀《體能之巔 2：地下鬥室》將於 3 月 19 日開播，除了競技關卡全面升級，全新的參賽陣容也精彩可期！而早前在《體能之巔：百人大挑戰》備受關注的「韓國健身女神」沈音燈 Euddeum Shim，近日也受邀來台參加「adidas 女子動能基地」活動，不僅分享日常健身心得，更不藏私透露運動穿搭撇步。此番，JUKSY 整理出沈音燈 3 大運動穿搭技巧，學起來你也可以在健身時依舊精緻又火辣！
延伸閱讀：Netflix《體能之巔：百人大挑戰》沈音燈曬肌肉身材引熱議！3 招居家鍛鍊秘訣曝光～
《體能之巔》沈音燈 Euddeum Shim 3 大運動穿搭技巧一次學！
1. 半截式運動 Bra Top＋運動緊身褲 Leggings
2. 貼身短版上衣＋運動緊身褲 Leggings
3. 特殊剪裁上衣＋半截式運動 Bra Top＋運動緊身褲 Leggings
-
2026 年 4 月 26 日，人類馬拉松的歷史正式被改寫，來自肯亞的 adidas 簽約長跑選手 Sabastian Sawe，在倫敦馬拉松賽事中，穿 ADIZERO ADIOS PRO EVO 3 跑鞋跑出 1 小時 59 分 30 秒 ...2026-10-19 更新 -
2026年世界輕艇水球錦標賽即將於9月13日出發德國，台灣代表隊卻在出發前夕爆出經費爭議，國手宋雋熙4日凌晨在社群平台Threads發文控訴，中華民國輕艇協會原先告知選手只需專心訓練、沒有自費項目，沒想到本月2日卻臨時通知每人須自籌10萬元 ...2026-09-04 更新 -
台灣投手莊陳仲敖在美國職棒運動家 3A 持續陷入低潮，今日客場先發對戰道奇 3A，主投 5 局遭敲 9 支安打、挨 3 發全壘打，失掉 6 分且全為自責分，最終球隊以 2：11 不敵對手，莊陳仲敖吞下本季第 5 敗，戰績來到 2 勝 5 敗 ...2026-07-30 -
2026 FIFA 世界盃小組賽最後一輪爆出冷門，賽前只要踢平就能直接晉級淘汰賽的南韓，最終以 0 比 1 不敵南非，錯失提前鎖定16強門票的機會。為了保留主力戰力，南韓隊長孫興慜此役並未先發，而是在下半場才替補登場。不過面對頑強的南非防線 ...2026-06-25 更新 -
BLACKPINK 成員 Jennie 近年除了音樂活動持續活躍，也不斷嘗試新的生活興趣。近日她學習高爾夫的訓練影片在網路曝光，引發粉絲關注。 ...2026-06-22 -
近年不論是打開社群軟體 Instagram、Threads，還是走進社區公園，總能看到許多人拿著類似加大版桌球拍的板子，對著一顆佈滿孔洞的塑膠球歡樂揮拍。這項源自美國、現已風靡全球的運動叫做「匹克球（Pickleball）」。它不僅讓好萊塢 ...2026-10-17 更新 -
《英雄聯盟》傳奇選手 Faker 李相赫再度獲得國際肯定。美國《TIME》雜誌近日公布 2026 年「100 位最具影響力體育人物」（The 100 Most Influential People in Sports 2026）名單，T1 ...2026-06-10 更新 -
美國知名極限攀岩專家霍諾德（Alex Honnold）成功完成了徒手獨攀台北101 挑戰，僅花了 1 小時 31 分鐘便順利攻頂，展現其「地表最強徒手攀爬大師」的頂尖實力。其中促使這趟挑戰成行的現任台北101 董事長賈永婕，也在近期成為外界 ...2026-01-27 -
當運動時尚產業面臨轉型挑戰之際，科技巨擘蘋果公司 Apple 執行長庫克 Tim Cook，以實際行動展現對運動品牌龍頭 Nike 的堅定信心。根據美國證券交易委員會（SEC）於 12 月 23 日公布的文件顯示，庫克在 12 月 22 日 ...2025-12-30 更新 -
當運動外套遇上頂級針織工藝，會碰撞出什麼樣的火花？日本時尚品牌 NEEDLES 與 BEAMS 攜手打造的 2026 春夏聯名系列，以一種前所未見的方式重新詮釋經典運動外套。這次合作不只是簡單的配色變化或細節調整，而是從材質本質出發，將品牌 ...2025-12-29 更新 -
加拿大運動服飾品牌 lululemon 為慶祝台北 101 門市全新開幕，發起「 Move Taipei 」系列活動。昨日（ 24 日）lululemon 與台北 101 攜手舉辦點燈儀式，於晚間七點起在台北 101 大樓外牆點亮「 吸氣 ...2025-09-25 更新
《體能之巔》沈音燈 Euddeum Shim「adidas 女子動能基地」公開全新運動目標！
韓國超人氣健身女神「沈音燈 Euddeum Shim」近日受邀來台擔任「adidas 女子動能基地」開幕嘉賓，以一身亮眼的 adidas 紫色運動套裝腳踩最新 SUPERNOVA 系列跑鞋登場。親民的沈音燈也在現場侃侃而談健身心得：「我不會勉強自己運動，因為我覺得要真正熱愛這件事才有辦法堅持，我很喜歡運動是因為它能讓我的體格變好，就會讓我有動力繼續下去，是一個很好的循環。」
此外，近期開始嘗試慢跑的沈音燈亦透露自己在國外旅行時，起床就會先出門慢跑，並大方分享自己挑選慢跑鞋的重點：「對我來說輕便、舒適是首要追求，像我腳上這雙 SUPERNOVA 系列就非常符合我的需求，穿起來非常柔軟舒適，不管是平常有氧訓練或日常跑步，都非常適合！」沈音燈更加碼慢跑初學者的「起手式」，她強調開跑前的熱身非常重要，如果剛開始覺得跑步很吃力的話，她建議先從慢走開始，適應強度之後再漸漸加快。
最後，沈音燈也特別呼應「adidas 女子動能基地」的精神，立下今年的運動目標，在現場喊話將挑戰半馬，勇敢無懼的女力 Power！
《體能之巔》沈音燈運動穿搭 1.
半截式運動 Bra Top＋運動緊身褲 Leggings
翻開沈音燈 IG，最常看到的運動穿搭組合便是半截式 Bra Top 搭配 Leggings，雖然只是簡單的「上身＋下著」組合，不過沈音燈會依照心情在配色上做變化，有時候會直接身穿成套同色系裝束，有時候則會巧妙運用撞色效果，如：白色 Bra Top 搭配水藍色 Leggings、奶油色 Bra Top 搭配鮮紅色 Leggings，抑或是鵝黃色 Bra Top 搭配白色 Leggings 等，提升簡約運動穿搭的豐富度。
如果對臀部、腿部線條較沒自信，或覺得穿極貼身的 Leggings 太赤裸，則可以學沈音燈換成較寬鬆的棉褲。
《體能之巔》沈音燈運動穿搭 2.
貼身短版上衣＋運動緊身褲 Leggings
如果對手臂、腹部線條較沒自信，或覺得單穿半截式 Bra Top 太害羞，不妨以短版上衣替代，沈音燈偶爾會身穿貼身立領長袖上衣，或寬鬆的 T 恤，值得注意的是，沈音燈會巧妙地將 T 恤往上摺、再往內收，打造成短版輪廓，這樣不僅能凸顯出腰身，也能提高腰線，讓腿部比例看起來更加修長。
《體能之巔》沈音燈運動穿搭 3.
特殊剪裁上衣＋半截式運動 Bra Top＋運動緊身褲 Leggings
除了簡單的兩件式穿搭，沈音燈也會身穿特殊剪裁上衣，像是以短版連帽上衣內搭同色系半截式 Bra Top，下身搭配同色系 Leggings，胸口的「倒 U」字型剪裁，不僅小露性感曲線，也為一身黑的運動穿搭增添時髦度和層次感。此外，沈音燈亦會選穿後背挖空剪裁的貼身短版上衣，大方展現背肌線條，提升運動穿搭的魅力。
「adidas 女子動能基地」3 大必逛打卡點！
「adidas 女子動能基地」打卡點 1. RUN LAB- 3D 動態跑姿分析
「adidas 女子動能基地」期間限定免費開放 RUN LAB- 3D 動態跑姿分析跑者服務，導入 MotionMetrix G2 生物力學慢跑分析系統，搭載高靈敏度力量感應系統，以動態攝影捕捉跑動時的特徵，藉 30 分鐘一對一講解的方式，了解跑鞋的能量回饋、吸收衝擊、步幅重複性，全方位剖析跑者動能特徵，找到命定跑鞋！
「adidas 女子動能基地」打卡點 2. 彈跳床
「adidas 女子動能基地」亦有設置彈跳床裝置讓民眾體驗不同運動項目的強度，從路跑、登山、游泳到網球，可以依照自己的喜好做選擇。
「adidas 女子動能基地」打卡點 3. 宣言牆
為鼓舞女性加入運動行列，「adidas 女子動能基地」內更設置目標挑戰區，只要立下自己的運動目標，即刻投影至目標宣言牆，與現場所有體驗者一起見證挑戰年度運動目標的決心，而且凡於活動期間與個人目標宣言牆合影，拍照上傳至個人社群平台（FB／IG／IG STORY），即可獲得圓形手機支架一個！此外，這次更在外牆呈現所有參賽者的跑者姓名，參賽者只要於現場完成指定任務並出示 2024 台新女子路跑報名成功畫面，便可免費兌換賽事官方相簿 All Sports 所提供的官方賽事照片 2 張！
「adidas 女子動能基地」活動資訊
日期：2024／3／13（三）－3／24（日）
開放時段：平日 14:00－21:00、假日 11:00－21:00
地點：心中山線形公園｜捷運中山站 4 號出口旁廣場
（台北市中山區南京西路 21 號）
本站圖片部分取自於網路，如有版權使用疑慮煩請告知。