台灣知名 YouTuber 網紅 Joeman 日前因涉嫌大麻案負面新聞，引發網友廣泛討論：Joeman 首度發聲坦承自己吸食大麻：「我知法犯法，這百分之百是我的錯！」最近 Joeman 回歸社群媒體，卻被發現整個人消瘦了許多，不僅體態變小了好多尺碼，連過去圓圓的臉蛋也變得有稜有角，而他在 14 日也大方公開瘦身秘訣，這引起了網友們的熱烈討論！
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YouTuber Joeman 變瘦引熱議！
台灣知名 YouTuber 網紅 Joeman 近年來明顯瘦了很多，和過去豐滿的身材相比有了明顯的變化，每當他在 IG 上分享自拍照時，總會引來大量網友詢問他的減肥秘訣。最近，Joeman 也在他的個人 IG 限時動態上分享了他的瘦身方法，讓我們趕緊來看看吧！
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Joeman 開箱 iPhone 8 年外貌變化超驚人！網呼：「這才是真正的有感升級！」
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家寧公開帳本回應檢方調查！喊冤：「別把我沒做的事算在我身上」
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鍾明軒自嘲暴瘦成楊丞琳！赴冰島療傷坦言：「折磨我的是這個問題！」
百萬 YouTuber 鍾明軒在歷經一場網路霸凌風暴後，近日推出全新冰島獨旅影片，真誠分享過去遭遇帶來的巨大身心創傷。他在影片中自嘲因壓力暴瘦到雙頰凹陷，甚至一度陷入吃不下飯、精神近乎崩潰的狀態。雖然八炯惡意剪輯抹紅事件已釐清真相，還他清白 ...2025-09-08 -
蕾菈、湯宇離婚 IG 首度發文！難掩疲憊坦言：「生活還是要繼續過下去！」
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YouTuber 見習網美小吳爆巴黎行李被搞丟！怒罵：「法航你夠了！」
知名 YouTuber「見習網美小吳」近日飛往巴黎，卻意外遭遇行李失蹤風波，讓旅程瞬間變調。以開箱、生活 Vlog 及實測影片走紅的小吳，這次在社群分享親身經歷，從抵達機場行李不翼而飛，到臨時花費購物補齊必需品，過程既無奈又荒謬。小吳甚至為 ...2025-08-27 -
一隻阿圓曝親曝 2 歲癌症切除腎臟！勇敢稱刀疤：「活下來的證明！」
知名 YouTuber「一隻阿圓」近日在社群平台上大方分享自己鮮為人知的抗癌故事，立刻引發粉絲熱議與關注。她透露，自己在僅 2 歲時因罹患罕見癌症，腫瘤包覆了右腎，不得不接受切除手術，自此僅依靠左腎維持生理機能。當時的手術也在她的腹部留下長 ...2025-08-18 更新 -
家寧被起訴後首度回應帳本下落！喊話：「在我這一定大方給你們！」
百萬 YouTube 頻道「眾量級」前情侶檔 Andy 老師與家寧分手後，因頻道帳務問題鬧上法院，新北地檢署 7 月 30 日將家寧一家四口起訴。家寧涉妨害電腦使用罪，其母曾淑惠則被控侵占逾 4000 萬元收益，遭依業務侵占與背信罪嫌起訴。 ...2025-08-09 更新 -
Joeman 公開徵才剪輯師職缺！正職年薪上看百萬！
百萬 YouTuber Joeman 近日在 IG 公開徵才，釋出正職剪輯師與攝影師職缺，月薪 5 萬元起並視能力調整，保證年薪 14 個月，另有三節禮金與半年績效獎金，年收接近百萬。消息引發熱議，網友盛讚「這個世道還願意徵正職就值得讚」， ...2025-08-17 更新 -
家寧被起訴後 IG 仍活躍！曬自拍引起熱議！
百萬 YouTube 頻道「眾量級」成員 Andy 和家寧分手後因財務問題陷入糾紛，雙方對簿公堂，家寧全家四人遭到起訴，家寧也罪起訴妨害電腦使用，消息曝光後引發各界關注。儘管捲入司法風波，她並未選擇低調，反而持續在 IG 分享自拍照與生活近 ...2025-08-06 更新 -
家寧被起訴仍緊咬 Andy 出軌！律師解析背後真正原因！
百萬 YouTuber 家寧與 Andy 老師分手後，因頻道歸屬與公司帳務問題對簿公堂，家寧全家遭檢方起訴，她本人則因妨害電腦使用罪成為被告。儘管捲入法律風波，家寧不僅發聲感謝檢調還她清白，還持續透過影片控訴 Andy 老師出軌，引發外界質 ...2025-08-02 更新 -
家寧起訴後發布抓姦影片！Andy 回應：「 幻想文！」
百萬 YouTuber「眾量級」前情侶檔 Andy 與家寧的分手風波再度升溫，家寧在 YouTube 上發布影片《香水玫瑰》，爆料曾親眼目睹 Andy 出軌、甚至抓姦在床，且小三不只一人。然而影片內容不僅敘述混亂，發佈時機也備受質疑，正逢她 ...2025-08-01 更新
YouTuber Joeman 減肥瘦身方法！
YouTuber Joeman 減肥瘦身方法 1. 少吃多動！
Joeman 透露，減肥瘦身的其中一項關鍵就是「少吃多動」，他強調每週至少安排 5 天進行有氧運動，這有助於提高心肺功能、促進脂肪燃燒，讓身體更加健康，此外，他也提到每週進行 3 到 5 天的重量訓練，能增加肌肉質量，提升基礎代謝率，更可以塑造線條美感，讓身體更顯緊實結實，這樣的運動安排，不僅可以幫助控制體重，還能改善身體素質，使身體更加健康、有活力。
YouTuber Joeman 減肥瘦身方法 2. 每天斷食 16 小時！
在飲食方面，Joeman 更是自律的實施「16 小時斷食法」，他指出，只要生活充實忙碌，實施這種飲食方式並不困難，這種斷食方法的好處之一是有助於控制飲食節奏，幫助身體更有效地進行脂肪燃燒，促進新陳代謝，此外，Joeman 也提到，斷食後的第一餐建議選擇健康營養的食物，以提供身體所需的營養和能量。
YouTuber Joeman 減肥瘦身方法 3. 偶爾喝酒、吃垃圾食物！
Joeman 透過少吃多動和斷食等方法實現了減肥瘦身的目標，不過，他也強調了偷懶日的重要性，在偷懶日裡，Joeman 喜歡給自己一些放鬆和享受的時間，他坦言，偶爾會喝點酒，吃些零食，甚至享用一份美味的鹹酥雞，這樣的放鬆不僅有助於紓解壓力，還可以提供身體所需的能量和滿足感，透過合理安排偷懶日，更能保持平衡和穩定的健康生活方式。
透過 YouTuber Joeman 的減肥瘦身方法，我們看到了一個良好的健康生活方式的實踐，他的「少吃多動」理念以及「16 小時斷食法」展示了飲食和運動的平衡，同時，他也提醒了我們偶爾放鬆並享受生活的重要性，最近也想減肥的你，也可以參考看看 Joeman 的方法！還想看更多相關資訊？亦可看：羅時豐高雄櫻花音樂節唱〈巴蕊〉露肌肉引熱議！4 招減肥鍛鍊技巧，竟然成功甩 18 公斤！
FAQ
Joeman過去就曾透露自己戶頭有 5000 萬。
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