陳喬恩 46 歲依然維持如少女般的纖細身材，近日她在社群媒體分享了自己的減重過程及飲食控制心得，她坦言隨著年齡增長，新陳代謝逐漸下降，讓她必須更加重視飲食與運動習慣，如今她的體重已接近 10 年前的數字，展現出對身材管理的堅定決心！
延伸話題：阮經天曝《命中注定》與陳喬恩親密戲讓女友吃醋！坦言：「表演都要有真實基礎！」
陳喬恩自曝真實體重！每天雞胸肉、蘋果、蛋！
日前，陳喬恩在個人社群平台上分享了體重計上顯示的數字 47.42 公斤，並透露自己已經非常習慣控制飲食，也習慣選擇原型食物先吃，她表示只要再減一公斤，就能回到 10 年前 46 公斤的體重。同時她也曬出自己的減肥早餐，僅有雞胸肉、蘋果、蔥蛋和一杯檸檬水，相當清淡健康，雖然菜單簡單，但陳喬恩坦言：「難道我不想大吃甜甜圈嗎？很想！」
圖片來源：iam_joechen＠Instagram
陳喬恩感嘆 13 年前拍攝《勝女的代價》時，33 歲的她可以大吃大喝都不用擔心體重，但現在隨著年齡增長，代謝變慢，必須更加注重飲食控制，不過她也提到自己偶爾還是會吃甜食，只是同時培養了運動的習慣，因此體重能夠維持在一個相對穩定的數值，這種平衡的生活方式讓她能夠在享受美食的同時，也能保持理想的身材。值得一提的是，陳喬恩近年來在演藝事業上依然活躍，與阮經天合作的作品也引起關注，阮經天曾公開感謝陳喬恩「拯救他的職業生涯」，顯示兩人在專業上有著良好的合作關係，此外陳喬恩與經紀人孫德榮的關係曾引起討論，孫德榮曾承認「冷凍過」陳喬恩，兩人的恩怨也成為娛樂圈的話題。更多相關資訊亦可看：孫德榮公開冷凍陳喬恩一年內幕！親曝遺囑受益人沒有孫家人！
本站圖片部分取自於網路，如有版權使用疑慮煩請告知。
標籤關聯文章 : #保養
-
保養、甜點療癒聯名！ĒssenCare 攜手馬卡龍鬼才 Eddy Wang，推獨家「芝麻 OREO 餅乾碎片馬卡龍」！
在這個夏天 ，保養品牌「ĒssenCare/⼀⽣」與 Eddy Wang 馬卡龍完美邂逅，推出全新保養品系列！這次聯名將醫美級保養專業和甜點美學結合，以「本質、健康、美」為宗旨，為您帶來前所未有的護膚新體驗。 ...2024-07-17 更新 -
nomel x ARTICLE NO. 聯名系列完整資訊一次看！時尚名人「Kiwi 李函」完美演繹！
於 2019 年創立的純淨保養品牌 nomel，近期與美國洛杉磯街頭潮鞋品牌 ARTICLE NO. 跨界攜手合作打造限量聯名鞋款及聯名 T-shirt，以「Treat yourself well. Maximize your life!（ ...2023-08-25 -
「秀出你的 20 歲」爆紅！林心如、楊謹華⋯台灣 40+ 女星年輕模樣，根本沒有變老！
先前在 Instagram 上掀起一陣「秀出你的 20 歲」熱潮，許多人紛紛在社群媒體上展示自己年輕時的青澀照片，這樣的行為真的是一個大挑戰，因為對比過去和現在的樣貌，我們可以看到自己的美貌變化。這一次，我們就來回顧台灣五位 40＋女星 2 ...2025-01-03 更新 -
頭皮乾癢？！推薦 7 個頭皮養護產品，2023 從「頭」開始，讓你跟這些困擾說再見！
2023 年的腳步近了，回顧這一年的成就，或許事業步步高升、愛情開花結果，但在追求外在目標之餘，是否忽略了身體的調養呢？尤其頭皮的保養總不被重視，大家常買上萬元化妝品顧臉，但對頭皮照護卻草草了事。新的一年讓我們「從頭開始」！編輯整理 7 個 ...2023-02-15 更新 -
日本女模平子理沙凍齡保養秘訣大公開！加碼 6 款保養好物推薦給你～
隨著時代的不同，越來越多人開始注重保養，經常因為美貌和實際年齡差很大，掀起話題討論！近日一位日本模特兒平子理沙（Risa Hirako）在個人 IG 上發布一系列火辣美照，天使面孔搭配上性感窈窕身材，引來大批粉絲留言按讚，不過當她公布真實年 ...2023-02-14 更新 -
本尊現身信義區！男神柯震東擔任「凱夢-原生肌底賦活系列」年度代言人
男神現身鬧區！男神柯震東高人氣深獲粉絲喜愛，這回受邀擔任知名保養品牌「凱夢-原生肌底賦活系列」年度代言人，他3日帥氣現身信義區舉辦粉絲見面簽名會，分享代言心情：「當然是很開心，很感謝品牌的邀請與支持。覺得自己與產品的連結性應該是我的個性，喜 ...2022-12-05 更新 -
凱特阿普頓 Kate Upton 身材語錄盤點！加碼她的美體保養、 5 款身體護膚好物給你～
近日好萊塢最具話題性的消息，莫過於美國名模凱特阿普頓（Kate Upton）為老公加油怒比中指的消息：凱特阿普頓到場幫老公加油，竟和球迷起爭執「怒比中指」讓旁人看傻，嗆辣性格再次掀起網上議論！不過她不只個性超兇，擁有 178 公分高挑身高、 ...2023-11-08 更新 -
Lulu 黃路梓茵奪金鐘58 引熱議！從《大學生了沒》到綜藝小天后，保養 5 招大公開！
台灣女星 Lulu（黃路梓茵）今年和黃子佼以《婚禮歌手》奪下金鐘 57「綜藝節目主持人獎」掀起不少話題討論，2011 年憑著模仿陶晶瑩聞名的她，後來闖蕩主持界，出色的表現可是深受許多前輩讚賞，直率可愛的性格及鄰家女孩的外型，更是奪得不少觀眾 ...2022-10-24 更新 -
關於 《璀璨帝國》第三季 Mimi Morris 5 大超狂事蹟：貧民出身躲地下洞生活、53 歲升格當辣嬤！
Netflix 實境節目《璀璨帝國》（Bling Empire）紀錄著亞裔富豪們頂級奢華生活，自從於 2021 年推出第一季後，就深受大批影迷喜愛，隨著第三季推出，除了加入許多明爭暗斗灑狗血劇情，再次掀起話題討論外，其中來自越南的成員 Mi ...2023-02-16 更新 -
日本大胃王木下佑香肌膚老化 5 關鍵！曾喝下 4 斤豬油、吃下 8 斤炒麵⋯原來這些食物都是殺手！
日本正妹大胃王木下佑香（木下ゆうか），2009 年憑著綜藝節目《火力全開大胃王》出道，以清新甜美臉蛋及纖瘦身材外型，能吃下大量美食的反差魅力，擄獲許多粉絲追捧，2014 年更開設個人 YouTube 頻道，擁有 540 萬人次訂閱，還曾獲得 ...2023-07-31 更新