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  陳喬恩身高 164 瘦回 10 年前身材體重！怒喊：「想大吃甜甜圈！」

  陳喬恩 46 歲依然維持如少女般的纖細身材，近日她在社群媒體分享了自己的減重過程及飲食控制心得，她坦言隨著年齡增長，新陳代謝逐漸下降，讓她必須更加重視飲食與運動習慣，如今她的體重已接近 10 年前的數字，展現出對身材管理的堅定決心！ ...

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  • Renee

  2025-09-02 更新
• 美妝保養
  《偷偷藏不住》趙露思 5 招快速減肥瘦身方法大公開：嘴饞照吃、經期操⋯辣成這樣，難怪陳哲遠會按耐不住！

  雖然陸劇《偷偷藏不住》已經播畢，但迄今仍在引起廣泛熱議，特別是男女主角，男演員陳哲遠在劇中飾演段嘉許，以出色的演技、180 公分的高挑身材和俊俏顏值，贏得大批粉絲的心，而女主角趙露思的甜美臉蛋和纖細體態，與初出道時的外貌有著明顯的變化，也引 ...

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  • 熊

  2025-01-02 更新

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  《蜘蛛人：重生日》電影上映！「旺達」伊莉莎白歐森身高 168 身材掀討論！飲食習慣、瑜珈⋯維持技巧曝光！

  《蜘蛛人：重生日》上映後，全球再次掀起一波蜘蛛人熱潮，除了湯姆霍蘭德、Zendaya 等熟面孔受到關注，新加盟飾演「琴葛雷」的莎蒂辛克（Sadie Sink）也因亮眼外型與角色表現圈粉無數。隨著電影話題持續延燒，網路上甚至開始出現漫威角色「 ...

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  • 熊

  2026-08-11
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  河智苑身高 167 公分凍齡美貌登台！敷面膜、攝取檸檬⋯5 招臉部、減肥瘦身體態維持技巧曝光！

  韓劇女神河智苑今年 48 歲，依舊維持令人驚豔的凍齡美貌與緊緻身材。身高 167 公分的河智苑，過去憑藉《秘密花園》、《奇皇后》等經典作品紅遍全亞洲，不僅演技備受肯定，多年來幾乎零走樣的體態與膚況，更成為不少女性關注的焦點。近日，河智苑為與 ...

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  • 熊

  2026-06-30
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  2026 乳品鮮奶標示新制將上路！實施時間、標章一次看！

  台灣乳品市場變革在即！ 2026 年 7 月起鮮奶定義將趨於嚴格。食品業老闆妙妙近日實測全聯與家樂福乳品，不僅大讚 3 款「 100 分鮮乳」，更揭發健身族最愛的高蛋白牛奶背後隱藏的腸道與腎臟風險。 ...

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  2026-02-05
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  停止惡性循環的養肉計畫！陳思嵐營養師分享正確飲食指標與健康餐盤選擇，告別「腹愁者」風險

  大家有聽過「泡芙人」嗎？顧名思義，泡芙質地柔軟，整體軟趴趴，所有餡料都集中在正中間，輕輕一壓旋即脆弱塌陷；所謂「泡芙人」，指的是 Skinny Fat 「胖瘦子」，看上去四肢纖細，但腰間明顯有一圈脂肪囤積，「再往營養學的角度看，當 BMI ...

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  • Deng

  2023-03-28
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  年後胖到大家認不出來？推薦 3 個超關鍵飲食與健身動作，讓你找回彭于晏般的大肌肌好身材～

  傳統新年體態真的非常容易失控，很多在外工作的家人返鄉過年，會趁著家族團圓聚餐亂吃一氣，之後才會後悔的看著自己的肥肉日漸橫生。在這為期不短的春年連假，筆者特別諮詢身邊專業的健身教練與營養師朋友，特別整理出 3 種健康飲食選擇方案，搭配 3 種 ...

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  • Morris

  2021-08-21 更新
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  「低脂飲食」治療法 6 星期恢復白滑肌膚！爆痘雙胞胎爛臉服藥一年也沒效　靠 5 招消滅暗瘡

  美國藝人孖女 Nina 和 Randa 早前 YouTube 上發表了幾條短片，內容提及到她們靠低脂「低脂飲食」由滿臉暗瘡變成白滑肌的事情。她們更表示二人曾服藥一年，但情況不見好轉，亦影響到生活和自信心，她們嘗試改變飲食習慣，結果 6 星期 ...

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  • 熊

  2021-08-20 更新
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  素食新潮流風靡全球 DARCIS Café推出全新蔬食菜單

  風靡全美的Beyond Meat未來肉排引進台灣，由比爾蓋茲、李奧納多狄卡皮歐等人投資，由美國食物科技公司經歷七年時間耗資近兩億美金研發，在這一波「Food 2.0」素食科技浪潮中，Beyond Meat為消費者帶來相當大的震撼力；榮獲聯合 ...

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  • She

  2021-08-20 更新
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  健身後怎麼吃　國外網站分享必吃的 7 種食物！

  以往的觀念中，常常覺的健身或運動完後，一定不能吃東西，不然之前的辛苦和汗水都白費了，但現在要改變這個觀念了，以下有七種食物反而是在你運動與健身後最適合的食物，反而還能增加你的肌肉與讓身體更加健康，就快記下這些營養又健康的食物吧 ! ...

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  • monkey w

  2021-08-20 更新