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2025 高蛋白食物 10 大推薦總整理｜熱量、食譜、作法⋯一次看！

你是紅肉派？還是白肉派？高蛋白飲食熱度持續延燒！無論是追求精實線條的健身族，還是想吃得更清爽、減少油膩感的上班族與外食族，「挑對食材」早已成為全民共識。想瘦得漂亮、練得有型，光靠少吃可不夠！關鍵在於吃對東西！《網路溫度計DailyView》 ...
- Katherine
2025-08-27 更新
【減肥餐單】英女靠「高蛋白飲食」＋ 3 招狂減 84 磅為交男友瘦身成功

因為怕「沒有男生對我有興趣」而從暴飲暴食不愛運動的肥妹，到全靠「高蛋白飲食」減肥成功。這名英國 25 歲的女生 Kate Parry 體重曾高達 251 磅，總是被同學笑稱為「肥妹」，不愛運動，每天都坐在電腦前面，更因為無法交到男友而感到 ...
- 熊編
2021-08-21 更新
沒運動瘦下 30 公斤！女大生超狂「高脂肪、蛋白」飲食法公開　原來這樣吃可以快速燃燒脂肪？

雖然暑假過去了，即將迎來的便是會讓體重飆增的「食慾之秋」，一定很多女性又開始煩惱，夏天都還沒瘦下來，馬上又要大吃大喝來冬眠了吧？雖然減肥是女性一輩子的課題，也很許多人想到瘦身就直接聯想到運動，的確，運動是最能使人快速瘦下來的不二法門，但編輯 ...
- ann
2021-08-20 更新

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