全球混合式健身競賽 Red Bull Gym Clash 台灣總決賽 8 月 1 日熱血登場，來自全台各地的健身房代表隊伍齊聚一堂，透過結合力量、耐力、技巧與團隊策略的多項挑戰，角逐年度台灣最強健身房榮耀。經過激烈較量，最終由 L7 LIAN CROSSFIT 在三項比賽制霸全場、奪下冠軍。他們將代表台灣前進埃及參加世界總決賽，與近 30 個國家冠軍隊伍共同角逐「地表最強健身房」殊榮。
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「戲劇女王」陳喬恩（Joe Chen）年近半百卻凍齡如少女，近日與馬來西亞富二代老公艾倫（曾偉昌）赴釜山旅遊，在當地健身房測量身體組成分析儀（InBody）時，竟因輸入年齡「47」被工作人員誤以為是體重，得知真相後韓國人傻眼直呼「What! ...2026-07-25 -
韓籍啦啦隊女神李多慧在個人 YouTube 頻道釋出最新運動影片，大方公開個人 InBody 體重數據。她在片中與健身網紅 Peeta 葛格幽默互動，更驚吐自己不愛六塊肌、反而偏好「肚子 QQ 的男生」。 ...2026-06-03 -
瑪莎史都華（Martha Stewart）最近在亞馬遜直播節目中揭露了她的晨間健身秘訣，引發網友熱烈討論。這位生活風格大師近日接受主持人佩吉德索博（Paige DeSorbo）訪問時，坦言自己每天早上 5 點 45 分起床，為的是在 6 點 ...2026-01-29 -
全球頂尖健身競技場正式開戰！ Red Bull Gym Clash 即刻展開，這場史無前例的團隊健身大戰打破傳統個人競技模式，考驗挑戰隊伍的力量、耐力、技巧和團隊策略於一身。這不只是一場比賽，更是健身房之間的榮譽之戰，目前健身工廠、Worl ...2025-05-15 更新 -
伴隨許多人長大的經典動漫《七龍珠》，不僅是兒時回憶更深深影響你我生活。近日就有一名網友分享自己在健身房運動時，剛好電視正在播放《七龍珠Z》悟空經典名場景，沒想到所有運動的人全部停下手邊動作緊盯電視，影片曝光後立刻引起一陣熱議！ ...2024-05-06 -
不少影片創作者為了刺激流量，往往都會想出一些引人注目的企劃。近日就有一位國外網紅竟然以「身體彩繪」的方式畫上運動服裝前往健身房運動，不料此舉卻引來其他健身房的使用者不滿，甚至直接在現場開嗆而引起一陣熱議。 ...2024-02-06 更新 -
每次兄弟揪衝夜店，都在苦惱穿什麼嗎？想破頭還是想不出來？也不敢上 Dcard 問，怕被卡友吐槽？沒事～這回編輯直接搬出 8 大招「男生夜店穿搭術」，讓你有自信、抬頭挺胸進場，帥到變派對動物！ ...2025-01-08 更新 -
（11 日）台中宣布，韓國的「饒舌女王」Jessi（제시）將在跨年夜空降台中水湳中央公園舞台，演出時段接近午夜倒數，消息曝光引起網上大暴動！韓國「饒舌女王」Jessi（제시）來台參加了「7-ELEVEN 高雄啤酒音樂節」的演唱會，她不僅展現 ...2024-01-05 更新 -
想成為航海王嗎？那現在你必須要先去健身才行！日前《ONE PIECE 航海王》官方宣布推出了主題情境健身房，將該項運動與火熱的日本漫畫 IP 進行結合，絕對能吸引一大票忠實粉絲前往。裡頭不只有許多特色背景還原外，還對應推出了許多海軍、海賊專 ...2023-01-16 更新 -
自從疫情爆發之後許多民眾的工作都改成 WFH，你是不是也因為長時間待在家而喪失了鍛鍊身材的鬥志了呢？現在一對日本 Coser 夫婦 @urmk06 花 3 年鍛鍊成健美身材，練完肌肉的前後對比照震驚了大批日本網友瘋狂轉發！ 延伸閱讀：《 ...2023-07-28 更新
2026 Red Bull Gym Clash 台灣總決賽冠軍出爐！
四人拚到最後一刻！L7 LIAN CROSSFIT 強勢登頂台灣總決賽冠軍
賽事自開場便競爭激烈，L7 LIAN CROSSFIT 在首關「Power 力量測試」率先繳出440公斤的挺舉總重，取得領先優勢；進入「 Endurance 耐力挑戰」及 「Skill 技巧任務」後，四位隊員延續穩定表現，透過明確分工、精準配速與流暢的動作銜接，持續擴大領先差距，最終以挺舉總重量 440 公斤、累積完成566次的風扇車卡路里及啞鈴蹲舉、啞鈴倒退弓箭步及肩膀過頭支撐項目，以及在6分54秒的完成65次的沙袋上博及波比跳，他們在三個項目均拿下冠軍，成功封王，展現兼具力量、耐力與團隊默契的競技實力。
本屆參賽陣容堅強，包括曾登上 CrossFit Games獲選台灣最 Fit 女子選手的洪寀睿、七度拿下 CrossFit Open 台灣男子組第一、連續兩年晉級 CrossFit Games 亞太區半決賽的朱宇森、亞洲拳擊錦標賽國手張易陽以及長年效力台灣女子冰球國家隊的謝知辰等強勁參賽選手。來自不同運動領域的選手齊聚一堂，憑藉各自的體能優勢、訓練經驗與團隊配置正面交鋒，展現多元且高強度的競技實力。
從日常訓練累積團隊默契，冠軍隊伍放眼世界舞台
談及奪冠關鍵，L7 LIAN CROSSFIT 隊員陳宜欣表示，團隊在賽前進行了兩至三次完整演練，過程中每位成員都會提出想法，持續調整分工與比賽策略。她表示：「我們在賽前做了充分的溝通與演練，每次練習後，大家都會分享自己的意見，讓團隊默契愈來愈好。」
回顧比賽過程，陳宜欣坦言，進入第二關風扇車項目時，團隊的體能已逐漸逼近極限，「但我們透過眼神互相鼓勵，並依照現場狀況即時調整，最後順利完成挑戰，發揮出團隊應有的實力。」即將代表台灣前進世界總決賽，L7 LIAN CROSSFIT 表示，團隊將持續強化實力與默契，期望在世界舞台展現台灣健身房的全方位能力，向「地表最強健身房」榮耀邁進。
本屆 Red Bull Gym Clash 裁判長周季瑩Jess表示，今年賽事不只考驗選手的個人能力，更著重團隊默契與臨場應變；各隊必須隨時觀察隊友狀態，適時調整節奏與分工，才能穩定推進賽程。談及冠軍隊伍 L7 LIAN CROSSFIT 的表現，周季瑩表示：「隊內兩位女性選手展現出非常堅強的實力，團隊在重量項目也有較明顯的優勢。從比賽過程可以看出，他們賽前經過充分團練，不僅策略與分工執行到位，也時刻關注彼此狀態，展現非常出色的團隊能力。」
第二屆賽事規模再升級 全台頂尖Cross Fit選手正面交鋒
Red Bull Gym Clash 今年迎來第二屆台灣總決賽，共吸引31支隊伍報名，最終由 Penta Wolf、拳拳格鬥、Toughening Space、Vanguard Barbell、舒芙壯舉－輔大店、CrossFit Dakau、L7 Lian CrossFit 與 CrossFit Matrix 八組頂尖健身房隊伍晉級決賽。每組隊伍皆由兩名男性與兩名女性選手組成，代表所屬健身房出賽，不僅考驗個人體能，更需要隊員依據彼此專長安排分工與出賽策略。
依 2026 年全球賽制，國家決賽包含三個正式競賽區段，共計40分鐘：10分鐘Power力量測試、20分鐘 Endurance 耐力挑戰，以及10分鐘 Skill 技巧任務，區段之間另設5分鐘轉換與休息時間。力量區段以團隊挑戰三次最大重量舉重組合技為核心；耐力區段結合風扇車與同步啞鈴動作，要求選手在長時間高心率狀態下維持動作品質；技巧區段則是以沙袋上搏結合波比跳來考驗動作控制、速度及團隊調度。
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