雖然說到戶外玩一定會盡量做好防曬工作，但有的時候在草地上野餐、到海邊戲水、去山上露營……等長時間在大太陽底下的狀況，可能還是沒有辦法守備的那麼完全。如果是這樣的話就從曬後的急救保養下手吧，把握黃金的24小時期間，所有的DO & DON’T的對策小編都幫你整理好了！

 

Step1：清潔洗臉

無論有沒有曬傷、保養的第一步一樣還是「清潔」兩個字！回到家後第一件事就是把臉上殘妝、汗水、沙塵……等洗乾淨，用溫水搭配洗面乳以指腹溫柔地清潔，可不要因為玩太累一回家就連妝都不卸就倒頭大睡啊！

 

Step2：鎮靜冷卻

曬完的肌膚即使在清潔之後還是會有紅紅腫腫的感覺，不只是臉部、像是手臂、肩膀、背部、雙腿、腳背……等地方都可以冰敷一下，緩解肌膚的發炎反應、讓皮膚可以慢慢地鎮靜下來。

 

Step3：敷上化妝水

將臉部清潔乾淨之後接下來就是初步的保濕工作啦！第一步就是要使用化妝水，可以挑選添加蘆薈這樣鎮靜成分的化妝水，在保濕之餘還能繼續撫平肌膚的發炎狀況，讓接下來的保養工作能更有效地吸收。


Step4：用軟膏類保濕

比起凝凍、乳液、精華……等質地的保濕類保養品，「軟膏狀」反而更適合曬後的脆弱肌膚。尤其最推薦使用家家都有的凡士林，不僅不會導致肌膚敏感、也能給與皮膚所需的保濕。

 

Step5：記得多喝水

在大太陽下一整天體內和體外的水分都會加速流失，但不只是在陽光下要多喝水，進入到室內也要繼續補充水分，讓肌膚有足夠的水進行復原喔！

 

Step6：盡量早點睡

雖然看似跟肌膚保養沒有太大的關係，但其實早點睡可是最天然又不花錢的保養呢！因為身體在進入睡眠狀態時就會開啟細胞修復機制，早點睡就能幫助皮膚有更長的時間修復啦~

 


同場加映，曬後絕不能做的NG保養！

#01：用力擦洗

通常曬後的肌膚都會變得比平常還要來的脆弱敏感，因此在洗臉的步驟要特別留意不要太用力擦洗，以免對肌膚造成更嚴重的傷害。

 

#02：進行美白保養

雖然說曬後我們都想趕快白回來，但是在曬後的24至72小時以內反而要盡量避開美白系保養品，因為美白保養品中的成分會讓肌膚曬後的發炎更嚴重，可能會造成反效果！

 

#03：敷片狀面膜

含有豐富保養精華的片狀面膜也不建議在曬後使用，尤其是美白面膜！曬後發炎的肌膚如果敷上面膜就會變得不透氣，讓肌膚的熱散不出去、阻礙皮膚的修復。



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