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「這就是我腦海裡，那個一吃就回到香港街頭的味道！」如嬌餐飲團隊在打造話題品牌「如嬌 花膠雞．鍋物」、「如嫣 私廚．職人料理」收穫滿滿好評後，這回再用拿手的女性美學＋細膩風味出招，全新品牌「如嫦 卜卜蜆．港式雞煲」正式登場，要把道地港味整桌搬 ...2026-01-28 -
星宇航空宣布，將於 2026 年 3 月 31 日開航「台中—熊本」航線，成為中台灣唯一直飛熊本的定期航班。此條航線將以Ａ321neo 機型執飛，每週三班，帶領中部旅客前往熱情的「火之國」，也提供旅客直達九州的便利旅程，開啟探索熊本及周邊景 ...2026-01-28 -
在節奏快速的台北信義區，能讓人真正放鬆下來、坐下好好吃一頓飯的地方，顯得格外珍貴。餐酒品牌 KISCO Taipei 於 12 月正式宣布全新定位——「台菜餐酒館」，並以「高級台味小吃部」與「回家吃飯」作為核心概念，把記憶中媽媽年代的熟悉味 ...2026-01-14 更新 -
創下「日均翻桌 15 輪、候位 5 小時」等排隊盛況，甚至連「AI 教父」黃仁勳都登門用餐的成都最強麻辣鍋「馮校長老火鍋」即將於 2026年 1 月 3 日起正式登台。全台首店進駐人來人往的台北東區商圈，將最正統的「經典大紅鍋」湯底原汁原味 ...2025-12-23 更新 -
這個世界很吵，但你不必每一場都回嘴。有些人不是想懂你，他們只是缺一個情緒垃圾桶。你不回應，不是輸；是你終於醒了。注意力是貨幣，別亂付費。惡意不需要被澄清，它需要的是舞台。而你，可以直接撤場。情商高，不是忍，是知道誰不值得你浪費人生。 ...2025-12-17 更新 -
以影集《王冠》（The Crown）走紅的英國男星喬許歐康納（Josh O'Connor），近日分享拍攝《鋒迴路轉 3：死人甦醒》（Wake Up Dead Man: A Knives Out Mystery）時的幕後心情。他坦言，開拍第一 ...2025-12-16 更新 -
繼 Family 配色大受好評後，CONVERSE SHAI 001 系列乘勝追擊，將於 12 月正式推出全新 WINTER RED 配色。此配色靈感汲取自聖誕裝飾中常見的「冬青果」，致敬其無懼寒冬、蓬勃生長的強韌生命力。為了營造濃厚的節慶 ...2025-11-27 更新 -
2025 年第 62 屆金馬獎頒獎典禮將於 11 月 22 日在台北流行音樂中心盛大舉行，，其中「最佳女主角獎」競爭依然激烈，入圍者及作品分別為方郁婷《大濛》、劉若英《我們意外的勇氣》、林依晨《深度安靜》、高伊玲《我家的事》、范冰冰《地母》 ...2025-11-22 更新 -
2025 年第 62 屆金馬獎頒獎典禮將於 11 月 22 日在台北流行音樂中心盛大舉行，完整入圍名單正式揭曉。本屆「最佳新演員」共五人角逐，分別為牧森《進行曲》、劉敬《失明》、馬士媛《左撇子女孩》、張迪文《眾生相》、林怡婷《恨女的逆襲》最 ...2025-11-22 更新 -
2025 年第 62 屆金馬獎頒獎典禮將於 11 月 22 日在台北流行音樂中心盛大舉行，其中「最佳女配角獎」競爭相當激烈，入圍的就有《人生海海》陳雪甄、《左撇子女孩》蔡淑臻、《左撇子女孩》葉子綺、《我家的事》黃珮琪、《女孩不平凡》鄧濤，最 ...2025-11-22 更新 -
讓人期待的聖誕佳節即將到來！今年的 GLORIA OUTLETS 華泰名品城 為歡慶園區正式邁入第 10 個年頭，團隊與進駐品牌紛紛祭出壓箱寶，齊力打造全台最強、最好逛的聖誕購物村！本次耶誕檔期以「Lights, Camera, Glori ...2025-11-21 更新
幾乎人人都喜愛睡覺，但很多人都無法擁有良好的睡眠品質，由於缺少睡眠，一個人平均每年都會損失 11 天的生產力，長期的疲勞也會導致記憶力衰退，這聽起來不是相當可怕嗎？以下我們就提供讓你遠離失眠痛苦的 7 招，相信一定會對你無法入眠的情況有所改善！
1.半夜醒來的時候，千萬別看時鐘。
只要一看到時間就會誘使人們思考，最糟糕的情況就是你開始聯想到明天的工作內容，而造成壓力，所以在睡覺時你最好把鬧鐘轉到另外一邊，只要它能在需要的時間響起聲音就好了，大半夜你根本不需要去看時間，離天亮還早呢！
2.把你的床只留給睡覺用途。
千萬別坐在床上上網或工作，這會讓你的床無法成為愜意放鬆的地方，不良的習慣絕對會對於你的睡眠有很大的影響。
3.隨時的小睡片刻，對於夜晚睡眠不利。
夜間睡眠絕對比白天的小睡片刻有效率好幾倍，如果白天工作或上課期間的疲勞，可以透過散步短暫消除的話，能夠不小睡一下最好，但如果你是沒有午睡，下午就會陣亡的朋友，請將你的小憩控制在 20 分鐘左右，不然你會發現自己越睡反而越昏沉。
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4.在睡前一小時，請悠哉地結束你的一天。
最常見的失眠原因，就是在睡前的前一刻你還在工作或思考、擔憂著某些事情，最好在睡前一小時就開始進行放鬆身心的工作，讀些輕鬆的書籍，不要讓自己再勞心。
5.在氣溫涼爽的情況下，人們睡得最好。
相信大家都體驗過，其實只要我們的頭部和手部露出來，即使蓋著厚重的被子都可以感受到舒服地感受到涼爽空氣的調節，睡前如果做一些暖和身體的動作，隨後同樣也會降低你的體溫幫助睡眠，比如你洗完澡走進房間內時就會感到一陣涼爽，這時你的新陳代謝會變慢，開始有了昏昏欲睡的感覺，這都是降溫帶來的助眠效果。
6.利用光線來建立睡眠節奏。
睡眠跟光源有著非常密切的關係，因此睡前一小時，你最好還是別再盯著螢幕瞧，電子產品螢幕的藍光會讓你的身體潛意識仍想要保持清醒，因為緊盯著螢幕不放而後的結果，就會造成你難以入睡。
7.你可以試試看薰衣草的氣味來助眠。
為什麼幾乎所有的精油都是薰衣草香味？這是因為這真的是經過科學實驗所得出的結果：薰衣草的氣味可以達到安神助眠的效果，如果你實在不喜歡房間有氣味，或者是對於薰衣草的氣味實在不怎麼偏好的話，在睡前一小時用來作為寫日記的沉澱時間也是可以達到很不錯的效果，以上的 7 點是否也反映出你平日的壞習慣，而干擾到夜間的睡眠呢？
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