健康達人和垃圾食物狂魔交換一日菜單　被改變的究竟是哪一方？

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當兩種極端的飲食習慣互相交換時，會產生什麼樣的結果？美國網站《BuzzFeed》就做了一個有趣的實驗，找來了兩位女孩，一位是健康飲食達人、素食主義者 Sky，另外一位則是垃圾食物狂魔 YB，他們決定互相交換一天的菜單，來體驗對方的生活飲食。

▼健康達人 Sky 看了 YB 的高熱量菜單：「早餐吃營養麥片，中餐吃比薩（通常我可以吃掉一整個完全沒蔬菜的比薩，嘿嘿），晚餐則吃薯條和可樂，搭配著餅乾、多力多滋、奇多這一些零食。」

▼YB 收到的健康菜單則是：「早餐是奶昔、冰凍藍莓和羽衣甘藍、香蕉和大麥若葉粉、椰子水，中餐則是沙拉，晚餐則吃淋上橄欖油的清燙球芽甘藍、自製羽衣甘藍配海藻麵條當主餐，零食則是蜜棗和蘋果。」

▼YB 為了配合健康的飲食生活，她早起去買了奶昔和大麥若葉汁，讓她覺得自己像在喝草汁，最大的差別就是 YB 認為健康飲食的菜單讓她特別容易餓，畢竟過往她都習慣攝取高熱量，但實在習慣自製健康奶昔之後，YB 輕鬆的身體狀態，讓她更想去戶外遛狗體驗健康生活：「你會很興奮，想著我就是這麼健康又有活力！」

▼Sky 也一改作風，早晨先賴在床上看影片，一邊吃糖份超多的營養麥片，雖然味道不錯，但她忍不住抱怨：「這實在太甜了，下午我去上了瑜珈課特別累，我覺得麥片裡的糖分全都一股腦衝上我的腦袋，我超想喝上一大杯蔬果汁來清除我身體的糖分。」

▼結果 Sky 就忍不住偷偷作弊，打開冰箱喝蔬果汁，為了彌補她則第一次吃完了整袋多力多滋，她不得不承認這個零食相當美味。

▼Sky 也去漢堡王買了薯條和可樂，她在吃的過程中表示：「我就是沒有強烈的慾望想把這些東西吃完，我對蔬果汁才會有渴望！」

在實驗的心得來看，YB 似乎更能接受健康飲食，她也因此學習到新的廚藝和過去所不知道的食材名稱，Sky 則表示自己無法放棄健康飲食，這已經像是她個性中的一部分。雖然有網友質疑喜愛吃速食的女孩反而看起來更瘦，事實上這還是跟每個人的體質、代謝有關係，千萬別輕易幻想自己每天吃高熱量食物也能像她一樣苗條啊！