Tag：#內臟脂肪

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  不用健身房！每天 2 分鐘爬樓梯，12 週內臟脂肪狂掉 13%，連心臟脂肪也少了 15%？

  想甩掉肚子上那圈頑固脂肪，卻一直在健身房和節食之間來回折磨自己？最新研究給出了一個門檻低到沒有藉口的答案——每天利用辦公室樓梯，花不到2分鐘衝刺，12週後CT掃描顯示腹部內臟脂肪可減少13%。與此同時，家醫科醫師鄧雯心也提醒，許多人奉行的「 ...

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  2026-04-27

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  鄭潤廈抗癌復出練出體脂18.3%！《殺人者的購物中心2》大結局狂虐李棟旭金慧埈

  Disney+韓劇《殺人者的購物中心2》迎來大結局，李棟旭、金慧埈飾演的叔姪檔再度陷入絕境，反派草薙仁也在最終回全面爆發，將整季衝突推向最高峰。這部動作韓劇不只在台灣掀起追劇熱潮，更同步登頂日韓兩地收視排行，戲裡戲外話題不斷延燒。 鄭潤廈抗 ...

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  • JUKSY_HOT

  2026-08-14
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  美國研究指出「酪梨有性別歧視」，只有女生吃了內臟脂肪才會減少？！

  「酪梨」是在歐美相當盛行的水果，擁有豐富的脂肪含量被稱為森林黃油，也廣被醫師或營養師譽為是「最營養食物」之一，更多眾多健身達人家裡必備的食材，雖然在大眾之間對於酪梨的喜好可以說是愛恨分明，不過你可能不知道美國最新研究顯示，酪梨本身就是一種 ...

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  • Neil

  2024-04-17 更新
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  【減重瘦腰】手腳纖幼卻有肚腩？ 5 招減掉「內臟脂肪」竟可收小腹瘦 15kg

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  • 熊

  2021-08-20 更新
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  如何恢復美好曲線？告訴你 3 個辦公室也能做的瘦身操

  過年期間天天大魚大肉、宅在家打牌追劇，早已掉入了「肥胖泥沼」！趕緊把握過年後兩週的「黃金甩肉期」，一旦縱容肥肉在身上生根，可就甩也甩不走了。 ...

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  • mick

  2021-08-20 更新
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  1分鐘簡易肩胛骨運動 改善駝背及瘦身！

  香港很多人都有駝背的問題，特別是青春期和長期坐辦公室的人，有時駝背了自己也不知。駝背不但令整個人變得好像精神不振，看上去體態也會很不好看，女孩子的話更會顯得虎背熊腰，矮了一截，萬萬不可啊！要改善駝背一點也不難，每天堅持做一些 肩胛骨運動 ， ...

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  • Meihsin

  2021-08-20 更新
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  【減肥特輯】做仰臥起坐嫌太累？簡單兩招一個月後腰部立刻瘦！

  減肥是每個女生永遠的課題，不管是在哪個季節、白天或晚上，時時刻刻都要警惕自己不能吃太多，身材無時無刻都需要保持完美，但現在人生活忙碌有些時候減肥都只能用想的而已，其實我們真的都超認真想要變瘦呀，但有時上班完還要運動真的好累，肚子餓卻不能吃東 ...

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  • Layla

  2021-08-20 更新
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  【減肥特輯】日本新流行「顛覆常識」瘦身法　只要遵守一個規則就可隨便吃！

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  • Neil

  2021-08-20 更新
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  肚子一肉再瘦都沒用！3 點胖肚原因＋4 招消除肚子贅肉法則大公開！

  氣候逐漸轉為夏季，隨著衣著布料越來越少，越多女孩開始重視體態，如果說發福容易減肥難的位置，非「肚子」莫屬，雖然近期 Brave Girls 侑廷吹起一股「腰內肉」的趨勢，但大部分的女孩，還是很想消滅肚子肉肉！這回熊編整理了胖肚子的原因，以及 ...

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  • 熊

  2021-04-14 更新