43 歲中國女演員秦嵐，憑著《延禧攻略》中富察皇后角色人氣爆紅，淡雅不俗的迷人氣質，及親和力性格，成為許多人的新寵，最近又帶著新劇《芳心蕩漾》回歸，與男主角大談姐弟戀，掀起不少話題討論！近日秦嵐將多年長髮剪掉，換上俏麗短髮亮相，不只是顏值更凍齡，絕美樣貌美翻全網！
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秦嵐凍齡保養 6 招！
1. 戲妝厚重，選用多泡沫型洗面乳！
2. 天天敷面膜，加強補水！
3. 不只外保養，內在保養也超注重！
4. 三餐定量，不餓著！
5. 多補充水分及水果，且細嚼慢嚥！
6. 養成收小腹成習慣！
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恐懼像夜裡的海浪它會拍上礁石， 也會退去。 你不需要一次征服整片海，只要學會～ 和每一道浪一起呼吸， 浪就會慢慢變得溫柔 ...2025-11-11 更新 -
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秦嵐頂俏麗短髮亮相，凍齡美貌引網熱議！
昔日大多以大波浪長髮造型為主的秦嵐，近日在個人微博上發布多張全新短髮造型，斬斷多年長髮，換上俏麗短髮造型的她，精緻五官顯立體，整體顏值還更加凍齡，又加上她纖細窈窕的身形體態，一點也不像 43 歲，根本就是少女一枚！這回熊編搜出秦嵐日常保養秘訣，究竟她是維持凍齡？趕緊一起來看看吧！
秦嵐凍齡保養 6 招！
1. 戲妝厚重，選用多泡沫型洗面乳！
主要因為拍戲的妝容非常厚重，除了平時要加強卸妝，避免妝容殘留以外，秦嵐還會選擇泡泡較多的洗面乳，綿密的泡泡可以將髒污帶走，達到二次清潔的效果！
2. 天天敷面膜，加強補水！
拍戲經常要在聚光燈下活動，肌膚容易因燈光照射導致缺水，所以秦嵐每天都會敷一片面膜，不只能加強肌膚密集補水，更能使照射的肌膚達到鎮靜舒緩！
3. 不只外保養，內在保養也超注重！
秦嵐對於保養皮膚，不單只有照顧表面而已，她還採用內補養膚方法，達到肌膚凍齡，其中一個方法就是多吃抗氧化食物，來幫助肌膚保鮮，像是玉米、茄子、山竹、石榴、藍莓，另外她也會利用保健食品維生素 C 、維生素 A 、維生素 E 滋養肌膚。
4. 三餐定量，不餓著！
秦嵐早餐允許自己吃的豐富，但中餐則採 8 分飽，晚餐則是 6 分飽，這也告訴大家節食並不是減肥的最佳方法，秦嵐靠三餐定量的方式，均衡挑選攝取，吃的健康也能享受美食！
5. 多補充水分及水果，且細嚼慢嚥！
秦嵐吃飯的時候放慢速度，可以幫助消化以外，也能夠有飽足感，而且要養成喝水的習慣，她一天會規定自己必須喝足 1500 C.C ，偶爾也會有想吃甜食的時候，這時可以靠水果來解解饞！
6. 養成收小腹成習慣！
秦嵐不論在拍戲還是休息，都會保持收小腹的動作，這動作非常累可以燃燒腹部脂肪，且能幫助排便順暢，腹部看起來也會相當結實！
你是不是也被秦嵐的全新造型給美暈了呢？美暈之餘，也別忘了學學她的凍齡秘訣，趁年輕做好保養，下一個凍齡女神就是你啦！還想看更多相關資訊？亦可看：《她和她的她》許瑋甯 5 大顏值魅力解析！連哭都這麼正，到底憑什麼無時無刻美如仙女？
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