有默默關注韓國女星的話,應該可以體會到韓國根本就是美腿製造機啊!各個女星的腿又直又長,除此之外還天生白皙,不小心眼神瞄到自己的下盤,跟辣腿女星根本天壤之別,難道我們就要與這象腿過一輩子嗎?別擔心,假如你也嚮往擁有又長又直的美腿,那絕對要好好跟著小編做以下小撇步,話不多說,趁夏天還未來臨,立馬偷跑!
觀察一下美腿們的共通?
▼其實可以發現,有腳踝的女生,腳不管再胖,都會顯的纖細,主要就是骨感很重要,除此之外小腿是絕對不能容許有肌肉的,穠纖合度要剛好,慢慢地順下來形成小弧度!
source:miyayeah
source:hyunah_aa
乖!跟著做,你也能成為美腿製造機一員!
1.讓小腿變細
▼平常有在運動的人應該都懂的拉伸步驟,事實上可以將運動後的肌肉達到伸展,線條也會更加完美,拉伸也是杜絕小腿肌的一撇步。

-
超大物「朝宮來奈」宣布 AV 解禁出道!擁有寫真偶像 × 賽車女郎雙重身份!【老司J開車】
片商 IdeaPocket 本月份超大物新人朝宮來奈(朝宮ラナ)出擊!不僅顏值超高,還擁有 8 頭身絕頂身材,加上過去寫真偶像×賽車女郎雙重經歷,讓人牙咧牙咧,直接扛不住呀! ...2024-09-20 更新 -
「奇蹟的八頭身」米倉みゆ 擁有 184 公分身高!搭配絕頂美貌,她究竟為真人還是 AI?【野生抓正妹】
AI 生成的美女照近期充斥著網路,日前有一位名叫 米倉みゆ 的正妹就意外爆紅,擁有 184 公分身高搭配絕頂美貌,被封為「奇蹟的八頭身」讓眾人紛紛疑惑,她究竟為真人還是 AI? ...2024-07-12 -
南韓啦啦隊女神李多慧穿旗袍大秀「雪白蜜大腿」拜年,直接讓人秒暈船!
南韓啦啦隊女神李多慧雖然和中職樂天桃猿隊的啦啦隊合約已到期,儘管目前還不確定她的下一步,但李多慧還是經常會在社群與台灣的粉絲互動。像是近日她就釋出一組穿旗袍露出雪白美腿的拜年照,立刻引起一陣熱議! ...2024-03-01 更新 -
《影后》曾莞婷 5 大保養凍齡秘訣一拳公開!長得正又會演,圈粉無數~
Netflix 台劇《媽,別鬧了》於上週正式上線,開播隔天更直衝台灣排行榜第二名,除了以母女三人追愛故事,道出許多寫實人生,深受許多影迷喜愛外,劇中演員也一一備受討論,繼飾演「自戀學長」的吳慷仁後,被封為「肉慾擔當」、飾演生物老師凱特的曾莞 ...2024-11-11 更新 -
《新創玩家》安海瑟薇 Anne Hathaway 居家寫真下衣失蹤,細白長腿引網暴動!
39 歲的美國女演員安海瑟薇(Anne Hathaway)173 公分高挑身高、凹凸有致的姣好身材,就算生過兩個孩子,產後體態恢復快速,甚至保養得宜!近日不只新作品《新創玩家》上映,與傑瑞德雷托上演商界夫妻掀起不少話題,受邀拍攝居家寫真美照 ...2022-04-06 -
《新創玩家》安海瑟薇 Anne Hathaway 出席首映,曬「白皙辣腿」美豔動人!
39 歲的美國女演員安海瑟薇(Anne Hathaway)憑著電影《麻雀變公主》成為家喻戶曉的好萊塢一線巨星,後來演出貓女一角,性感火辣外貌更是擄獲人心:《黑暗騎士》「貓女」安海瑟薇欠回憶!38 歲美艷還在,靠噴香水維持?近日帶著新電影《 ...2022-03-19 -
安海瑟薇 Anne Hathaway 曬辣腿照,纖細大長腿引網狂讚!產後身材恢復 4 關鍵曝光~
39 歲的美國女演員安海瑟薇(Anne Hathaway)是家喻戶曉的好萊塢一線巨星,天生洋娃娃般甜美長相,搭配上 173 公分高挑身高及凹凸有致窈窕體態,每每出席各大場合,都會成為全場焦點!日前生完二胎產後全面回歸影壇,即將帶來新作品: ...2024-03-04 更新 -
粗腿、屁股大都有救!推薦 4 款秋冬「顯瘦褲子」穿上視覺立馬 -5 kg!
雖說比起炎熱的夏季,寒冷的冬季穿搭上可以有更多變化,但也很常出現不小心穿太多而忽略身材比例,導致身型看起來很矮胖的情況發生。對於多數梨形身材為主的亞洲女孩來說,其實要顯瘦不只身上的衣服要慎選,就連褲子的款式也是一大關鍵!只要褲子挑得好,不論 ...2021-08-21 更新 -
不只瘦超多,連一雙辣腿也回歸!朴春 3 招「私房瘦腿」鍛鍊技巧大公開!
前韓國女團 2NE1 成員朴春,宛如氣球般忽胖忽瘦的體態經常成為關注焦點,而近日她在 IG 上 PO 出一張瘦身有成的照片,判若兩人的螞蟻纖腰、精緻小 V 臉讓人為之驚艷、,就連以往招牌的修長美腿也一併回歸,瞬間掀起網友熱烈討論! ...2021-08-21 更新 -
克莉絲汀史都華 Kristen Stewart 的勻稱辣腿,全靠瘦腿 3 招,還不快筆記!
說到女星比美戰場,紅毯必定首當其衝,女星們一如既往嶄露事業線搏版面、腳踩恨天高露出纖細長腿,但就有那麼一號人物非常與眾不同,不僅喜歡穿帆布鞋走紅毯,甚至直接赤腳走完全程,不用配件裝飾假象美,靠著天生麗質的勻稱美腿,照樣能成為鎂光燈焦點,而這 ...2021-10-26 更新
圖片來源:cocoptt

圖片來源:verywellfit

2.千萬別做激烈運動
▼小腿已經很粗壯的朋友,爬山、短跑、踮腳這些會讓小腿有壓力的運動,千萬不要做,以免筆直長腿歷程會功虧一簣。

圖片來源:pinterest
3.腳踝粗也有救!
▼事實上沒有腳脖子並不是因為骨骼所致,主要因為平常攝取飲食習慣過於重鹹,因此新陳代謝不好,容易浮腫堆積,腳脖子就漸漸不見啦!

圖片來源:pinterest
4.嫩白腿
▼當然就是勤擦乳液啦!建議大家可以在洗完澡後擦,主要因為剛洗好澡,毛孔張開,此時擦上乳液吸收的更快且更有效,不知不覺就變白了,另外防曬也要勤擦,才不會變回黑腿唷!
本站圖片部分取自於網路,如有版權使用疑慮煩請告知。