相信大家都知道演藝人員的身材管理，比起一般人還要嚴格，不僅是為了讓上鏡更好看，也避免遭受 16：9 的螢幕尺寸橫向放大，但就算是對身材管理嚴格的演藝人員，偶爾也會鬆懈大啖美食一番，以下編輯找出 4 位韓國明星吃貨代表，卻可以在回到工作崗位後，用什麼獨門的祕訣快速恢復瘦身呢？（點此看是哪位韓星靠喝「這個東西」減掉 38 公斤！）
超級吃貨 1.李聖經
別小看高瘦纖細身材的李聖經，可是韓國界的金牌吃貨，她曾經透露自己可以吃掉一大塊披薩，去中國餐廳能吃完一盤糖醋肉、炒飯和海鮮麵，胃口實在驚人！
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韓國便利商店 CU 與女團 RESCENE 合作推出的聯名麵包上市後人氣持續升溫，CU 營運商 BGF 零售（BGF Retail）10 月 4 日公布，截至 10 月 1 日，5 款「RESCENE 麵包」累計銷量已突破 60 萬個。值得 ...2026-10-06 -
好萊塢巨星湯姆克魯斯（Tom Cruise）10 月 1 日為新片《挖掘者》（Digger）第 13 度訪韓，在首爾記者會上再度展現對韓國的喜愛。他不只回顧自己拍電影、走遍世界的夢想，更直接表示希望未來還能再來韓國 30 次，誠意發言讓現場 ...2026-10-02 -
在韓國被封為「國民爸爸車」的起亞（Kia）Carnival，近期話題一波接一波。韓媒 Newsis 試駕了高頂版 1.6 渦輪油電車型，社群平台上同時流出 Carnival 撞上特斯拉（Tesla）Cybertruck 的影片，中國品牌嵐圖 ...2026-10-02 更新 -
韓國男星車銀優（Cha Eun-woo）目前正在陸軍服役中，日前休假期間傳出遭人惡意監聽的消息。據韓媒報導，一名50多歲女子涉嫌在首爾一間咖啡廳的桌子底下裝設竊聽器，偷聽車銀優與友人的對話內容，警方已依違反通訊秘密保護法將她列為被告展開調查 ...2026-09-20 -
BIGBANG 邁入出道20週年之際，卻傳來不完整的消息。曾經的五人天團如今面臨成員缺席的局面——T.O.P（崔勝鉉）日前在粉絲見面會上親口確認，將不會參與20週年相關活動，雖然他仍為昔日隊友送上祝福，但這也意味著粉絲期待已久的五人合體夢想 ...2026-09-18 更新 -
名古屋亞運即將開打，中華隊今天在台南進行赴日前最後一場練習賽，中信兄弟22歲右投黃玠瀚火速遞補入列，5局下登板中繼2局無失分，最快球速飆到147公里，助隊以6：1擊敗台電，練習賽戰績寫下3戰全勝。台灣隊小組賽將於9月21日對韓國、22日對泰 ...2026-09-16 -
韓國女團麗森（RESCENE）今年成為最大黑馬，從中小企劃社出身一舉翻身成為話題焦點。隊長元伊（Woni）的YouTube頻道上傳的37分鐘影片《元伊近況》，短短4天就突破1000萬觀看次數，截至9月11日更攀升至1211萬次，創下同類型網 ...2026-09-14 -
名古屋亞運棒球賽事即將開打，中華隊將在9月21日迎戰衛冕王韓國，這場攸關超級循環晉級資格的首戰，讓外界緊盯先發投手人選。韓國媒體近日點名，效力響尾蛇（Arizona Diamondbacks）小聯盟體系的旅美左投林昱珉（Yu-Min Lin ...2026-09-13 -
樂線（Nexon）旗下人氣遊戲《新楓之谷》（MapleStory）總監金昌燮於9月10日在官方直播節目「Maple Now」公開下半年重磅計畫，其中最受矚目的就是與同社招牌次文化作品《蔚藍檔案》（Blue Archive）確定於11月19日 ...2026-09-18 更新 -
中國電動車品牌比亞迪（BYD）去年初正式進軍韓國進口車市場，短短一年多時間，市場布局已從乘用車進一步延伸至商用車領域。韓國進口車業界透露，比亞迪今年下半年將接連推出 1 噸級電動卡車與大型電動巴士，其中 T35 電動卡車最快年底就會正式登場 ...2026-09-09 -
韓國寶可夢公司（Pokémon Korea）宣布將於今年秋季攜手韓國觀光公社與機場鐵路（AREX），推出大型線下活動「寶可夢秋季嘉年華2026：皮卡丘的秋日出遊」。這次活動以「穿韓服的皮卡丘」為主視覺主題，把韓國傳統文化與寶可夢人氣角色結合 ...2026-09-04
李聖經在工作期會靠低卡路里飲食方法來管理身材，像是吃沙拉、水果、鮭魚，只要有時間就會上健身房，假如工作繁忙沒時間去運動，李聖經也會在家勤做核心訓練，消耗的卡路里比較多，還能緩解背部的疼痛！
超級吃貨 2. EXID Hani
大吃貨 Hani ，對於美食從來不客氣，曾經在節目上狂吃餅乾、辣炒年糕等垃圾食物，甚至吃完零食沒多久，又繼續吃牛排，驚人的食量，讓現場嘉賓都嚇一跳！
Hani 維持身材的方法除了偶爾去游泳以外，還會規定自己一天中只吃晚餐，他選擇在下午 4 點開始進食，看起來真的很不健康，但為了呈現漂亮的體態，Hani 只好嚴格規定自己！
超級吃貨 3.蘇志燮
別以為大叔就不愛吃垃圾食物，蘇志燮曾表示，一下戲就會把之前不能吃的垃圾食物通通吃回來，像是辣炒年糕、泡麵等，一次性的補足，就是超幸福啊！
蘇志燮一接到戲劇演出，除了三至四小時的密集運動以外，還會嚴格飲食控制，像是絕對不吃碳水化合物、酒精飲品，以及將日常飲食改成低鹽蔬菜和蛋白質食物，就算在片場他也會自帶番薯、雞胸肉便當，意志力非常強大。
超級吃貨 4.EXO XIUMIN
偶像界吃貨教主，就是 EXO 成員 XIUMIN，總是抵擋不了美食的誘惑，甚至能在極短的時間內解決，雖然經常被粉絲稱讚臉頰肉很可愛，但 XIUMIN 在工作期，還是會很敬業地瘦下來！
XIUMIN 維持身材的秘訣，就是靠著睡前四小時禁食法，成功讓他瘦了 8 公斤，當身體處在睡覺狀態時，消化機能比較難以運作，因此容易堆積脂肪，所以睡前四小時禁食，就是為了清空胃裡的食物，避免脂肪堆積進而變胖！
看完以上藝人的身材管理秘訣，是不是感受到他們敬業的一面，但又覺得好辛苦，只要到了工作期間，必須壓抑吃貨的慾望，才能有完美的體態呈現給粉絲們呢！但編輯建議，無論如何都不可以靠節食減肥，不僅容易復胖，也會把身體搞壞喔！
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