相信大家都知道演藝人員的身材管理，比起一般人還要嚴格，不僅是為了讓上鏡更好看，也避免遭受 16：9 的螢幕尺寸橫向放大，但就算是對身材管理嚴格的演藝人員，偶爾也會鬆懈大啖美食一番，以下編輯找出 4 位韓國明星吃貨代表，卻可以在回到工作崗位後，用什麼獨門的祕訣快速恢復瘦身呢？（點此看是哪位韓星靠喝「這個東西」減掉 38 公斤！）
超級吃貨 1.李聖經
別小看高瘦纖細身材的李聖經，可是韓國界的金牌吃貨，她曾經透露自己可以吃掉一大塊披薩，去中國餐廳能吃完一盤糖醋肉、炒飯和海鮮麵，胃口實在驚人！
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《單身即地獄 5》線上看亮點！集結田徑界 Karina、GD 緋聞女友等成員⋯播出資訊一次看！
Netflix 韓國戀愛實境秀《單身即地獄》第 5 季火熱回歸！自 2021 年開播以來，這檔以「配對成功才能離開地獄島」的戀綜走紅全球，不僅捧紅宋智雅、Dex（金珍映）等人氣嘉賓，更以高刺激、火辣尺度成為戀愛實境節目的話題焦點。本季官方釋 ...2026-01-07 -
韓國插畫家 Hakong-ee「社畜系列」爆紅！「週一絕望感」神演繹讓上班族看哭
誰懂那種明天要上班的絕望感？ 這隻黑貓懂！韓國人氣插畫家所創作的黑貓 Hakong-ee 深受社畜們的喜愛，這隻小黑貓憑藉神秘與軟萌在 IG 上爆紅，但真正讓它走紅的是超寫實的「社畜系列」，當中完美演繹了可憐打工仔和心酸社畜的各種心聲，例如 ...2026-01-05 -
Google 地圖打卡法爆紅韓國！2 步驟秒變精緻旅遊照⋯網喊：「根本比修圖還厲害！」
出門旅遊拍照打卡絕對是現在許多人必做的事，對於照片呈現的方式大家也有越來越多的小巧思，近期在韓國就流行一種結合 Google 地圖的方式打卡，看起來精緻做起來也很容易，而且還可以記錄下每個去過的地方，非常適合當作紀錄旅途回憶的方式，一起來看 ...2026-01-05 -
BLACKPINK 都在用！Urban Sophistication 攜手三麗鷗限定聯名手機殼，必搶亮點一次看！
美國潮流品牌 Urban Sophistication 與日本三麗鷗家族攜手推出的限定聯名系列，於近日正式開賣後立刻引爆搶購熱潮，多款商品瞬間售罄，這個以澎澎羽絨手機殼爆紅、深受 BLACKPINK Lisa、Bella Hadid 和 K ...2025-12-16 -
阮經天約會小 20 歲女友！見家長、穩交一年打破見光死魔咒！
金馬影帝阮經天近來和小 20 歲的中國富家千金交往超過一年，這段戀情不僅沒有重演他過去「見光死」的魔咒，反而愈來愈穩定。日前更被網友目擊飛往韓國與女友會合，還帶著弟弟、弟媳一同見面，顯示女方已獲家人認可。向來重視隱私的阮經天，過去只要戀情曝 ...2025-12-16 -
南珉貞錄影突倒地送醫！腳踝舊傷復發痛到表情扭曲！
富邦啦啦隊韓籍女神南珉貞近期參與運動實境節目錄影，沒想到近日卻在錄影現場傳出意外，南珉貞與富邦應援團成員崔維斯（Travis）一同參賽，正在進行其中一項挑戰衝刺時，她突然倒地無法動彈，痛到表情扭曲，用手遮住臉部，現場醫護人員見狀立刻衝入場內 ...2025-12-04 -
李多慧身高 164 化身「迷你裙辣妹」逛夜市！超兇身材引網暴動！
南韓啦啦隊女神李多慧來台發展兩年多，從樂天桃猿跳槽至味全龍後，人氣始終居高不下，近日她在社群平台分享一組逛夜市的照片，完全沒有任何偽裝就現身台北知名的寧夏夜市，清純又性感的學生風造型立刻引發熱議，這組照片一上傳就迅速吸引大批粉絲朝聖，短短時 ...2025-11-27 -
大谷翔平確定代表日本出戰 2026 年 WBC！韓媒：「如災難般的消息⋯」
MLB 大聯盟洛杉磯道奇隊日本球星大谷翔平日前宣布將參加明年世界棒球經典賽 WBC，這項消息如同在國際棒壇投下一枚震波，不僅點亮日本球迷的期待，也令韓國媒體以「災難」形容其衝擊。 ...2025-11-26 更新 -
施柏宇請病假卻遭目擊在約會？ 劇組親自闢謠：「工作態度專業！」
29 歲演員施柏宇今日遭媒體爆料，指他在拍攝台劇期間向劇組請病假休養，卻被工作人員目擊與女友約會，精神狀態看起來相當不錯，因此被質疑工作態度不佳，甚至影響拍攝進度，消息一出立刻引發討論，不少網友對這位因《想見你》走紅的演員感到失望，然而就在 ...2025-11-25 -
Gentle Monster 台灣第二間門市插旗台中！Jennie、Karina、許光漢⋯明星同款一次買到！
韓國時尚眼鏡品牌 Gentle Monster 終於要在台中開設第二家分店了！這個深受許光漢、Jennie 等亞洲明星喜愛的品牌，自 2019 年在台北信義區開設首間旗艦店後，睽違 6 年再度於台灣展店，這次選址台中的消息一出，立刻在社群平 ...2025-11-25 -
金針菇獲台灣永久居留證！拿普發一萬買韓國廣告版位宣傳台灣！
韓籍百萬 YouTuber「韓勾ㄟ金針菇」來台發展多年，以韓國人視角分享台灣生活點滴，頻道累積訂閱數達 134 萬，總觀看次數更突破 2 億 5 千萬次，日前她順利取得台灣永久居留證，興奮之餘更推出全新單曲《Taipei Love》宣傳台灣 ...2025-11-21
李聖經在工作期會靠低卡路里飲食方法來管理身材，像是吃沙拉、水果、鮭魚，只要有時間就會上健身房，假如工作繁忙沒時間去運動，李聖經也會在家勤做核心訓練，消耗的卡路里比較多，還能緩解背部的疼痛！
超級吃貨 2. EXID Hani
大吃貨 Hani ，對於美食從來不客氣，曾經在節目上狂吃餅乾、辣炒年糕等垃圾食物，甚至吃完零食沒多久，又繼續吃牛排，驚人的食量，讓現場嘉賓都嚇一跳！
Hani 維持身材的方法除了偶爾去游泳以外，還會規定自己一天中只吃晚餐，他選擇在下午 4 點開始進食，看起來真的很不健康，但為了呈現漂亮的體態，Hani 只好嚴格規定自己！
超級吃貨 3.蘇志燮
別以為大叔就不愛吃垃圾食物，蘇志燮曾表示，一下戲就會把之前不能吃的垃圾食物通通吃回來，像是辣炒年糕、泡麵等，一次性的補足，就是超幸福啊！
蘇志燮一接到戲劇演出，除了三至四小時的密集運動以外，還會嚴格飲食控制，像是絕對不吃碳水化合物、酒精飲品，以及將日常飲食改成低鹽蔬菜和蛋白質食物，就算在片場他也會自帶番薯、雞胸肉便當，意志力非常強大。
超級吃貨 4.EXO XIUMIN
偶像界吃貨教主，就是 EXO 成員 XIUMIN，總是抵擋不了美食的誘惑，甚至能在極短的時間內解決，雖然經常被粉絲稱讚臉頰肉很可愛，但 XIUMIN 在工作期，還是會很敬業地瘦下來！
XIUMIN 維持身材的秘訣，就是靠著睡前四小時禁食法，成功讓他瘦了 8 公斤，當身體處在睡覺狀態時，消化機能比較難以運作，因此容易堆積脂肪，所以睡前四小時禁食，就是為了清空胃裡的食物，避免脂肪堆積進而變胖！
看完以上藝人的身材管理秘訣，是不是感受到他們敬業的一面，但又覺得好辛苦，只要到了工作期間，必須壓抑吃貨的慾望，才能有完美的體態呈現給粉絲們呢！但編輯建議，無論如何都不可以靠節食減肥，不僅容易復胖，也會把身體搞壞喔！
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