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MEOVV 日本斑馬線拍攝舞蹈挑戰惹爭議！差點絆倒路人，網友怒批：「民怨偶像！」
韓國新生代女團 MEOVV 近日在日本掀起話題風波，因成員在斑馬線前拍攝舞蹈挑戰而引發軒然大波。這段「日本斑馬線挑戰」影片不僅擋住行人動線，甚至差點造成路人受傷，影片曝光後瞬間登上熱搜，被網友怒批為「民怨偶像」。 ...2025-09-10 -
SOKER 電動二輪專賣店進駐三創！攜手「水原女神」金吉娜揭幕新里程碑！
台端集團今日宣布，旗下電動二輪新零售品牌 SOKER 正式進駐台北三創生活園區，與三創生活園區共享對未來生活的共同理念，以創新驅動更美好的生活體驗，讓消費者能在日常生活中感受綠能交通所帶來的便利與嶄新體驗。 ...2025-09-04 -
臺北音樂博覽會 TMEX 北流盛大登場！辛曉琪簽名會、林強回歸、顏社咖啡體驗⋯活動資訊一次看！
臺北流行音樂中心（北流）主辦的 2025 臺北音樂博覽會 TAIPEI MUSIC EXPO（TMEX）將於 8 月 28 日至 31 日在北流盛大登場，今年以「Tune in to Taiwan. Sync with Asia.」為主題， ...2025-08-28 -
喬丹＋ Kobe 雙人簽名卡拍賣「超級天價」打破歷史紀錄！被譽為「聖杯級」收藏品！
昨晚（ 8 月 24 日 ），一張同時擁有麥可・喬丹（ Michael Jordan ）與柯比・布萊恩（ Kobe Bryant ）雙簽的球員卡於 Heritage Auctions Sports 拍賣會以 1290 萬美元的天價售出，超越 ...2025-08-28 -
泰國 BL 劇組宣布來台甄選演員！時間地點、徵選條件、懶人包一次看！
喜愛泰劇的粉絲與期待進入演藝圈成為演員的朋友注意了！隨著 BL 市場逐漸在世界各地紮根，泰國製作劇組「TRIPLE TRIO STUDIO」的首部 BL 劇集「Neptune In The Sky」，正式宣布將來台北舉辦演員甄選，期許透過這 ...2025-08-27 -
BAPE® x CR7 LIFE 聯名登場！「C 羅」草綠迷彩短 T、球衣⋯完整發售詳情搶先一覽！
足球場上的傳奇巨星 C 羅，如今把屬於足球的速度與激情帶進街頭文化。BAPE® 攜手 CR7® LIFE 打造全新合作系列，讓「無畏表達」與「永不言棄」的精神交會，不僅向 C 羅的傳奇生涯致敬，也在潮流舞台上開啟了另一段故事！ ...2025-08-21 -
黛安芬 Triumph × 金獎導演羅景壬！拍出不同世代女性的剛剛好魅力 ！
2025 年 8 月 21 日，國際知名內衣品牌黛安芬（Triumph）正式啟動年度「三世代廣告企劃」，分別以 20、30 與 40 世代女性為靈感主題，推出三款系列產品與廣告影片，展現不同年齡層的生活態度與美學。 ...2025-08-19 -
你不是懶，你只是暫時缺電；允許自己停下來，去補足那些身體、情緒與心靈的能量。《Alice 的情緒快遞》
你不是懶，而是能量低有些日子，你明明有一整頁的待辦清單，卻只想窩在沙發上，手機滑來滑去。你責怪自己懶惰，甚至懷疑是不是意志力不夠堅強。但，親愛的，真相是——你不是懶，而是能量低。能量就像電池，影響你的一切書裡的那張「電池金字塔」圖深深打動我 ...2025-08-14 更新 -
成功會變動，價值會留下；當你活出價值，成功就會回來找你。《Alice 的情緒快遞》
「不要去追逐成功，而是去成為有價值的人。」～愛因斯坦 這，並不是商業導師的金句， 卻道出了真正長久的影響力之源。 成功會變動，價值會留下。 當你活出價值，成功就會回來找你。 所以，給自己一個提醒： 你曾有過的夢，不是笑話，也不是奢望。 它只 ...2025-08-14 更新 -
用溫柔又實用的四步框架來整理，讓妳每天都能「回到自己的中心」!《Alice 的情緒快遞》
回到自己的中心：靈魂教母的溫柔四步練習，那天，一位朋友在咖啡館裡對我說：「我不知道自己怎麼了，每天都在應付事情，可是心好像一直飄在外面，回不來。」我看著她，她的眼神像一片被風吹得七零八落的落葉——工作、家庭、社交、無止盡的訊息和通知，把她的 ...2025-08-14 更新 -
人人都說減肥最難減的就是腳，永遠瘦身不瘦腿。但在南韓有位韓妹 Coomon 成功半年內瘦了 20 公斤，從 64 公斤瘦到 44 公斤，而且還練成了每個女人夢寐以求的小鳥腳。她每日都會在 Instagram 及 YouTube 發布她當日的減肥餐及減肥資訊。原來只要做足她定下的 5 個秘訣，你也可以擁有小鳥腳。
象腿變小鳥腿大法
1.減少穿高跟鞋的次數
穿高跟鞋的確可以在視覺上拉長腿的長度，使腳看起上來變得修長。不過她分享經常穿超過 5cm 的高跟鞋會使小腿肌肉一直處於用力狀態，穿的時間愈長就會慢慢變成蘿蔔腳。因此她認為高跟鞋是可以穿的，不過需要與平底鞋輪流穿。從而減少小腿肌肉的用力，讓肌肉可以放鬆，亦要有適量的運動。
2.每晚抬腿按摩
抬腿一向都是各女星熱推的瘦腿方法，Coomon 亦是成功例子之一。每天晚上睡前，她都會把雙腿靠牆抬起20分鐘，直至腿部出現痠痠麻麻的感覺才放下。之後，還會按摩小腿，讓小腿肌肉充分放鬆。除了用手按摩，還可以躺在床上用膝蓋按摩小腿肚。
3.改變走路姿勢
原來走路走不好會用錯肌肉，對腿部的負擔很大，不改善小心走出象腿來。所以Coomon 表示她會先讓腳跟著地，膝頭保持筆直，確保運動整個下半身肌肉。不過一時之間改變走路方法確實很難，大家要慢慢習慣呢！
4.多吃蔬果、蛋白質食物
在 Coomon 的 Instagram 中可以看見她每日都會進食大量的蔬果和蛋白質。從照片中知道她的減肥餐應該不會捱餓，每一日都吃很超豐富，色彩繽紛，看著也覺得開心。牛排、八爪魚、三文魚都是她常常吃的蛋白質。生菜、南瓜都減肥必備的蔬菜。看來減肥也可以開心吃住瘦！
5.戒掉含糖飲料，以水果作為小食
香港每個人外出吃也免不了叫一杯含糖飲品，自然就成為了習慣。但每一杯含糖飲品的卡路里很高，單單一杯 500ml 的珍珠奶茶就超過500 卡路里。所以戒掉含糖飲品就是你減肥成功的第一步。Coomon 亦建議各位減肥的大家如果想吃零食時，可以以水果代替，但也要注意水果的糖份是否很高。如果吃錯水果，減肥也難以成功。
不過每個人的體質都不一樣，以上的方法僅供參考，減肥最重要飲食均衡加上適量運動，如有需要，建議先徵詢醫生的意見！
責任編輯：熊編
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