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日本青森7.6強震海嘯來襲！首相進駐官邸 八戶市全面停課
日本青森縣東方海域在當地時間8日晚間11時15分發生規模7.6強震，最大震度達到6強，劇烈搖晃讓當地民眾驚慌失措。日本氣象廳隨即針對北海道太平洋沿岸中部、青森縣太平洋沿岸及岩手縣發布海嘯警報，預估浪高可達3公尺，另對北海道太平洋沿岸東西部、 ...2025-12-11 -
2026 WBC 經典賽「購票資訊」懶人包一覽！海外抽選、預購、一般售票怎麼買這邊看！
2026 WBC 世界棒球經典賽明年 3 月正式登場，C 組預賽於東京巨蛋開打，中華隊將與地主國日本隊、韓國隊、澳洲隊以及捷克隊競爭晉級資格，而比賽的日期時間、售票等資訊也於第一時間公開曝光，包括台灣球迷最關注的「海外售票」，以下整理關於這 ...2025-12-10 更新 -
Netflix 日本戀綜《不良一族尋愛記》正式上線！11 位不良少年、少女深山尋真愛！
Netflix 繼《單身即地獄》在全球掀起熱潮後，這次將鏡頭對準日本市場，推出全新戀愛實境節目《不良一族尋愛記》於近日正式上線，有別於過往戀綜總是找來光鮮亮麗的俊男美女，這次節目組大膽突破框架，邀請 11 位擁有「不良」背景的參加者，包括前 ...2025-12-09 -
震度6強、海嘯3公尺逼近！日本東北地區陷入警戒⋯網友驚呼：「在睡夢中被搖醒」！
日本青森縣近海在當地時間2025年12月8日晚間11時15分發生規模7.6強震，最大震度達到6強，強烈搖晃引發當局高度警戒。日本氣象廳隨即針對北海道太平洋沿岸中部、青森縣太平洋沿岸及岩手縣等地發布海嘯警報，預估浪高可達3公尺，同時對北海道太 ...2025-12-09 更新 -
日本埼玉縣故鄉稅回禮竟為「滷肉飯靴子」！超逼真可上腳台灣人全笑翻！
日本政府推地方經濟推到哪裡去了？最近埼玉縣所澤市在「故鄉稅」回禮清單上丟出一個超狂新品，一雙看起來逼到不行的「滷肉飯靴子」。消息一曝光，台灣網友瞬間陷入宇宙級矛盾：「這到底該穿？還是該配半熟蛋一起吃？」畢竟畫面太衝擊，逼真到彷彿下一秒就會滴 ...2025-12-08 -
日本限定 Zara 聯名 Soshiotsuki！58 款昭和風單品 12/4 正式開賣！
在時尚圈想挖掘潛力新星，除了從社群媒體大海撈針，還有一個最有效率的方法，那就是關注 LVMH Prize 得獎名單，2025 年的 LVMH Prize 總冠軍由來自日本的品牌 Soshiotsuki 拿下，這個品牌不僅獲邀成為義大利男裝展 ...2025-12-03 -
日本社群掀起「台灣很危險」討論潮，原因曝光網笑回：「那確實！」
日本網友最近在社群上突然集體喊：「台灣很危險！」結果點進去一看，根本不是大家以為的治安問題，而是台灣美食太兇、熱量陷阱滿街開，讓人一周胖到回國直接嚇到跪。一位日本網友在 X 上分享，他在 Threads 上看到有人問：「現在去台灣會不會很危 ...2025-12-04 更新 -
日本發現超中二新魚種！研究團隊直接命名「超級賽亞人」⋯網笑：七龍珠粉絲的狂喜！
日本琉球大學近日宣布，他們正式確認一種從未被記錄過的鰕虎魚科新物種，而牠的名字一公開就瞬間在網路引爆話題，因為學名竟然是超中二的「Vanderhorstia supersaiyan」，沒錯，研究團隊真的把它命名為「超級賽亞人」。原本以為是惡 ...2025-12-03 -
大谷翔平宣布參戰 WBC 掀搶票熱潮！門票價格「暴漲 17 倍」驚人天價曝光！
2026 WBC 世界棒球經典賽即將登場，在日本東京巨蛋舉行的 C 組預賽，中華隊（台灣）將會與地主國日本隊、韓國隊、澳洲隊以及捷克隊競爭晉級資格，其中日本隊確定會有當家王牌大谷翔平，根據最新消息指出，隨著大谷翔平確認參戰後，也掀起一波搶票 ...2025-12-02 更新 -
FIBA 世界盃資格賽／中華隊末節命中率下滑！7 分差不敵日本苦吞二連敗！
2027 FIBA 世界盃亞洲區資格賽持續進行，中華隊在首戰於客場以 26 分差敗給日本隊後，今日回到主場新莊體育館與日本隊再戰，吸引廣大台灣球迷進場支持加油。此役雙方前三節打完形成 57：57 平手，但末節中華隊團隊命中率下滑，讓日本隊把 ...2025-12-01 更新 -
天澤鈴「全身包手」刺青遭批評！AV女優形象驟變反擊：很滿意現在的自己！【老司J開車】
2024年以「劍道美少女」鄰家女孩形象出道的天澤鈴，短時間內迅速累積高人氣，卻在近期大膽轉型引發熱議！她不僅剪去招牌長髮，更曬出「滿背包手」大面積刺青照震驚業界。天澤鈴本人直言清楚刺青會帶來負評，但很滿意現在的自己。由於刺青文化在日本AV市 ...2025-12-15 更新
圖片來源：nmplus
當你氣喘吁吁地跑完步後，但發現體重卻一丁點都沒有下降時，是否曾想過如果世界上有不用運動便能瘦的方法就好了？現在告訴你，真的有這種方法！日本節目《林先生が驚く初耳学》就介紹了這種「懶人減肥法」，只要躺著就可以瘦下來。（日本「貓式呼吸減肥法」一週減 3kg，只要每天 3 步驟水桶腰也掰掰！）
「懶人減肥法」的奧秘：肝臟
為何吃完飯躺下都可以瘦？其中的奧秘就是肝臟。節目中邀請的消化內科醫師野村喜重郎就解釋到，如果肝臟的血液循環好，就能夠大大提高身體的基礎代謝。（曾被罵「全團最醜」！GFRIEND Umji 靠 3 招「減肥訣竅」成功瘦身 5 公斤 網友：前後不同人吧？）
吃完飯後躺著
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吃完飯後躺著
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肝臟的血液循環好便能提升身體的基礎代謝
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肝臟能增大能量的消耗
肝臟在人體所有器官中所佔的基礎代謝比例最高，所以只要讓肝臟充分運作起來，就能增大熱量的消耗。吃完飯後，攤著就能促進肝臟的工作，這是因為用膳後，血液會從胃和腸子流出匯集到肝臟，這樣肝臟便可以儲存能量。（起床後 30 分鐘是早餐的黃金時間？5 個新陳代謝的黃金守則你要學會！）
肝臟在人體所有器官中所佔的基礎代謝比例最高
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讓肝臟充分運作起來就能增大熱量的消耗
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吃完飯後攤著就能促進肝臟的工作
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血液會從胃和腸子流出匯集到肝臟，這樣肝臟便可以儲存能量
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但躺也要躺得有技巧，躺得正確才能促進肝臟的工作，消耗更多能量。以下為大家介紹正確的躺姿三部曲：
1.身體在右側下方
躺下時身體側躺，把肝臟所在的右側放在下面。
正確的躺姿
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身體在右側下方
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身體在右側下方
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2.把頭和腳抬高 30 厘米左右
抬高手腳，能利用重力讓更多的血液流到肝臟，以刺激肝臟更好地工作。
頭和腳抬高30厘米
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頭和腳抬高30厘米
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利用重力讓更多的血液流到肝臟
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增加血液流量能夠刺激肝臟更好地工作
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3.躺著的時間為 15－30 分鐘
飯後躺 15－30 分鐘為佳，若時間太長反而會有反效果。因為時間太長的話，肝臟會進入休息狀態，無法消耗熱量，就會慢慢形成脂肪儲存起來。
飯後躺 15－30 分鐘為佳
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