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漫威影業《復仇者聯盟：末日崛起》（Avengers: Doomsday）未演先掀起超高話題，除了小勞勃道尼強勢回歸、這次更改演「杜姆博士」之外，電影中反派的超強戰力也成為粉絲關注焦點。近日漫威釋出全新預告片，雖然部分畫面與先前曝光的內容相同 ...2026-10-03 -
漫威電影《復仇者聯盟5：末日崛起》預計於 2026 年 12 月 16 日在台灣上映，隨著最新預告與回歸陣容陸續曝光，也讓漫威粉絲重新回顧過去電影中的經典片段。其中，克里斯漢斯沃飾演的「雷神索爾」再度成為討論焦點。近日有 Threads 網 ...2026-08-25 -
《雷神索爾3：諸神黃昏》（Thor: Ragnarok）雖然被不少粉絲視為「救活雷神索爾」的關鍵作品，但其實當年漫威內部一開始也超困惑！根據《復仇者聯盟：終局之戰》編劇史蒂芬麥費利（Stephen McFeely）最新受訪內容，他坦言第一次 ...2026-05-28 -
初代《雷神索爾》導演肯尼斯布萊納（Kenneth Branagh）公開表示非常樂意回歸執導雷神新作，並提出打造媲美《羅根》（Logan）風格史詩終章的概念。此言一出引發粉絲熱烈響應，直呼「初代導演才懂雷神的靈魂」，漫威官方目前尚未透露任何具 ...2026-05-06 -
北海道二世谷滑雪場出現史上最強同框！金馬影帝阮經天與「玖壹壹」成員春風 於 3 月 7 日驚喜曬出合照，畫面主角竟是漫威巨星「雷神索爾」克里斯漢斯沃（Chris Hemsworth）。 ...2026-03-11 -
漫威電影宇宙（MCU）中的「雷神索爾」一路走來歷經家人離世與宇宙戰役洗禮，角色性格也隨著不同導演風格不斷轉變。飾演索爾多年的克里斯漢斯沃（Chris Hemsworth）近日受訪時坦言，角色定位之所以起伏不定，與歷任導演對角色理解差異有很大 ...2026-02-09 更新 -
好萊塢一線男星「雷神索爾」克里斯海姆斯沃斯（Chris Hemsworth）近日的一項健康自白震撼全球影壇。在拍攝國家地理頻道紀錄片《無限》期間，基因檢測意外揭露他帶有兩個 APOE4 基因，使他罹患阿茲海默症的風險激增為常人的 8 到 1 ...2026-01-29 -
漫威電影宇宙（MCU）爆出重大人事異動！自 2011 年起飾演雷神索爾長達 14 年的克里斯漢斯沃（Chris Hemsworth），在最新動畫影集《漫威喪屍》（Marvel Zombies）中並未回歸配音，這個消息讓全球粉絲相當震驚。這部 ...2025-10-31 更新 -
克里斯漢斯沃（Chris Hemsworth）自 2011 年首度扮演雷神索爾以來，便成為漫威宇宙（MCU）中的關鍵角色。2025 年 5 月，他在社群平台上釋出一支回顧索爾旅程的影片，讓不少粉絲以為他即將告別這位超級英雄。近日他親自出面澄 ...2025-08-07 更新 -
在《星際異攻隊》第三部完結篇後，導演詹姆斯岡恩（James Gunn）近日接受《娛樂週刊》訪問時，罕見坦言當年為了維護自己心血結晶的創作自由，曾與漫威影業在角色安排上出現分歧，甚至「堅決不讓雷神索爾加入團隊」，一番言論讓粉絲重新回顧《復仇者 ...2025-06-11 更新 -
漫威最新電影《雷霆特攻隊*》自上映以來廣受好評，作為漫威電影宇宙（MCU）第五階段的壓軸之作，本片集結葉蓮娜、酷寒戰士、紅色守衛、美國特工、哨兵等多位角色，為這一階段畫下精彩句點。然而，就在電影熱映之際，全球各地的宣傳看板卻悄然出現變化，片 ...2025-05-07 更新
今年 35 歲的澳洲男演員克里斯漢斯沃（Chris Hemsworth）自從 2011 年以第一部角色電影《雷神索爾》（Thor）加盟漫威宇宙之後，這一位克里斯一直都是 MCU 當中的第一肌肉男神。不過要維持如此驚人的肌肉量，演員私底下的健身生活到飲食都要非常克制，相信不少人肯定都還記得休傑克曼（Hugh Jackman）當年宣布要從金鋼狼退休之時的理由，就是辛酸坦言「我不知道自己還能吃下多少蛋白」，而在《金鋼狼3：羅根》（Logan）殺青之時休傑克曼也才終於嚐到多年來第一口蛋糕的滋味。那麼對於現任的「雷神索爾」來說，他私下的健身生活又是如何呢？
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還記得在拍攝角色電影《雷神索爾 3：諸神的黃昏》（Thor: Ragnarok）之時，導演塔伊加維迪（Taika Waititi）直言由於克里斯漢斯沃實在練到壯成不可思議，因此正片中他還把雷神索爾的肌肉給修小了，讓畫面不會看起來這麼「超現實」。現在克里斯漢斯沃長年合作的私人健身教練 Luke Zocchi 也親自上節目受訪，透露克里斯漢斯沃這一次為了演出《復仇者聯盟 3：無限之戰》和《復仇者聯盟 4 : 終局之戰》肌肉雷神索爾的部分而付出了極大的心血。
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Luke Zocchi 表示：「為了拍攝復仇者聯盟第 3 和第 4 集，我和克里斯制定了一項幾乎沒有肉的飲食菜單。整個飲食套餐下來基本上 95% 都是素食，他基本上每 3 天才會吃一點肉，通常他都只吃素食漢堡來補充營養，另外他在進行節食的過程中還會吃許多不同種類的水果、穀類和豆類。」
▼教練 Luke Zocchi 陪克里斯漢斯沃練戰繩的畫面。
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Luke Zocchi 指出克里斯漢斯沃當時一天攝取的卡路里目標至少在 3500：「通常我們一天的鍛鍊課程是一到兩次，而克里斯一天就要吃進 6 餐，基本上都是素食和 Clean Protein，當然我不能說謊，克里斯偶爾還會破戒吃一點巧克力。」同時在拍攝漫威電影的片場，Luke Zocchi 也會跟隨在旁，讓克里斯漢斯沃在戲外空檔做一些獨立的健身動作，顯示出克里斯漢斯沃為了雷神索爾身形拼命的程度。
就是因為克里斯漢斯沃的肌肉男神印象太深刻，所以當雷神索爾在《復仇者聯盟 4 : 終局之戰》突然變身肥宅索爾之時，才會引起影迷如此激烈爆笑的反應。聽著教練 Luke Zocchi 形容克里斯漢斯沃演出漫威電影時辛苦的特訓過程，怪不得這周克里斯漢斯沃在全新雜誌專訪時透露「《復聯 4》原本中途就要還給粉絲肌肉男，是我堅持雷神索爾應該胖到底！」，未來克里斯會不會繼續在 MCU 裡面當漫威肥宅呢？
source：dailymail
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