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黛安芬 Triumph × 金獎導演羅景壬！拍出不同世代女性的剛剛好魅力 ！
2025 年 8 月 21 日，國際知名內衣品牌黛安芬（Triumph）正式啟動年度「三世代廣告企劃」，分別以 20、30 與 40 世代女性為靈感主題，推出三款系列產品與廣告影片，展現不同年齡層的生活態度與美學。 ...2025-08-19 -
你不是懶，你只是暫時缺電；允許自己停下來，去補足那些身體、情緒與心靈的能量。《Alice 的情緒快遞》
你不是懶，而是能量低有些日子，你明明有一整頁的待辦清單，卻只想窩在沙發上，手機滑來滑去。你責怪自己懶惰，甚至懷疑是不是意志力不夠堅強。但，親愛的，真相是——你不是懶，而是能量低。能量就像電池，影響你的一切書裡的那張「電池金字塔」圖深深打動我 ...2025-08-14 更新 -
成功會變動，價值會留下；當你活出價值，成功就會回來找你。《Alice 的情緒快遞》
「不要去追逐成功，而是去成為有價值的人。」～愛因斯坦 這，並不是商業導師的金句， 卻道出了真正長久的影響力之源。 成功會變動，價值會留下。 當你活出價值，成功就會回來找你。 所以，給自己一個提醒： 你曾有過的夢，不是笑話，也不是奢望。 它只 ...2025-08-14 更新 -
用溫柔又實用的四步框架來整理，讓妳每天都能「回到自己的中心」!《Alice 的情緒快遞》
回到自己的中心：靈魂教母的溫柔四步練習，那天，一位朋友在咖啡館裡對我說：「我不知道自己怎麼了，每天都在應付事情，可是心好像一直飄在外面，回不來。」我看著她，她的眼神像一片被風吹得七零八落的落葉——工作、家庭、社交、無止盡的訊息和通知，把她的 ...2025-08-14 更新 -
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我不需要做神，只需做光。我回到自己位子，深愛，但不插手。《Alice 的情緒快遞》
Today’s Lesson：《陪而不控、愛而不擾》對話式提醒設計，靈魂陪伴者的自我守位練習 ...2025-08-17 更新 -
讓自己在微笑中，把「上班」活成「修行」的笑場。《Alice 的情緒快遞》
主題：同事出狀況的 Blue Monday 副標題：這不是業障，是業務障礙 面對場域業力考題、同事的情緒投射、還有週一早上的自我懷疑：我們不逃避，只是靜靜地拔掉自己的能量線。讓我安靜握手指 10 分鐘吧！ ...2025-08-17 更新 -
給還在掙扎的你，一份溫柔提醒：給自己一點時間！《Alice 的情緒快遞》
給還在掙扎的你，一份溫柔提醒：動物會鑽進洞穴，休息、療傷。昆蟲會結蛹，等待破繭而出的那一刻。而人類，也可以，暫時安靜地躲回內在，那不是逃避，是對自己的溫柔照顧。 ...2025-08-17 更新 -
住飯店廚餘要怎麼處理？日本業者揭露正確處理方式！
不少旅客住飯店時會準備泡麵當宵夜，但泡完後的湯常讓人不知道該怎麼處理。日本飯店「B Suites」近日提醒，泡麵湯汁千萬別直接倒進馬桶或洗手台，否則可能導致排水管堵塞，甚至引發異味問題。飯店也建議將湯倒入紙杯或容器中，再一併作為一般垃圾丟棄 ...2025-07-29 更新 -
韓國「金唱片」頒獎典禮確定移師台灣！1 月 10 日登上臺北大巨蛋
南韓最具指標性的音樂頒獎典禮之一《金唱片頒獎典禮》2026 年將迎來 40 週年慶典，主辦單位超級圓頂今（18）日正式宣布，這場代表韓國音樂年度最高榮耀的盛典，確定於 2026 年 1 月 10 日首次在台灣指標性場館「臺北大巨蛋」盛大舉行 ...2025-07-18 更新 -
BoA 證實罹患「骨骼缺血性壞死」緊急開刀！SM 發聲明：「演唱會全面取消！」
南韓天后 BoA（寶兒）原訂將於 8 月 30 至 31 日舉辦出道 25 週年紀念演唱會，卻因膝蓋疼痛就醫後確診為「骨骼缺血性壞死」，需緊急接受手術治療。所屬公司 SM 娛樂也正式宣布取消演唱會，讓許多粉絲感到不捨。不過紀念專輯仍將如期發 ...2025-07-16 更新
▲大家應該都是被朴敘俊這部，圈得心癢癢的吧～🤩
國民男友朴敘俊，去年以韓劇《金秘書為何那樣》中的副會長角色，圈走了無數少女的心，時隔一年朴敘俊終於推出新作，在電影《驅魔使者》中化身驅魔人，還挑戰了不少高難度打鬥戲碼，為了這個角色，朴敘俊不僅勤練演技，甚至更加密集鍛鍊身材， 8 月 16 電影即將上映，朴敘俊似乎耐不住，搶先放上「養眼劇照」，來到底有多養眼？跟著小編看下去！
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▲朴敘俊在電影中，飾演失去父親後內心帶著傷痛的 MMA 格鬥冠軍選手龍厚，偶然邂逅了驅魔司祭「安神父」，他們將攜手對抗讓世界沉淪的強大黑暗勢力⋯⋯
▲以往總是接演小情小愛戲碼的朴敘俊，這次更挑戰從未嘗試過的新角色！
source：CGV＠instagram
朴敘俊為了此部電影密集鍛鍊身材，相較於《金秘書》時期的肌肉，又更加密集而且筋實，甚至可以發現，他的腹肌從 4 塊肌，變成 6 塊肌，精壯的身材，讓粉絲都要瘋狂啦！
▲《金秘書為何那樣》中，褪衣場景讓大家回味一下～
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▲朴敘俊自己也耐不住性子，親自放上電影劇照，但粉絲看的應該是養眼的肌肉啊～
source：bn_sj2013＠instagram
▲這側乳到底想逼死誰？
到底朴敘俊平常是如何養成這般養眼肌群？
讓我們繼續看下去！
📌彈力帶運動
鍛鍊腹肌的兩大關鍵運動，其中一項就是「彈力帶運動」，完全不需要受到場地限制，只需要找尋彈力帶能固定的地方，就可以鍛鍊手臂、腹部！
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📌伏地挺身
做完彈力帶運動後，接著做伏地挺身運動，這個運動除了能鍛鍊手臂以外，還能訓練胸肌以及腹肌，小編建議在做的同時可以搭配腹部吸氣吐氣，這樣效果會更顯著！
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📌維持體態光澤度
運動完畢後進行沐浴，洗完澡後血液循環是最順暢的時候，此時可以做一些伸展操，或是搭配乳液按摩，加強肌肉放鬆，順便補足肌膚水分，讓肌群的光澤度能更閃耀，更迷人呢！
BYREDO 最新推出的這款無人之境系列香氛產品，其中也有推出身體乳，除了基本肌膚保濕力以外，香味相當特別，共分為三個調性，分別以土耳其玫瑰熱情綻放，中調則是以玫瑰核心香調結合覆盆子的清爽香甜，最後則是以木質調、白麝香溫暖純粹的繚繞於一身～
BYREDO 無人之境身體乳
朴敘俊為了演戲而勤奮鍛鍊身材，實在是好辛苦，但這也表示他對於自己的工作相當敬業！另外小編偷偷透露一個小訊息，據說 8 月朴敘俊即將來台，想知道更多關於朴敘俊的消息，一定要密切鎖定 JUKSY ！看完朴敘俊後，亦可看：曾胖到五官不見！新晉男神王嘉爾靠著一年沒碰「這個東西」瘦出輪廓線＋大肌肌！
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