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《難哄》章若楠身高 166 公分清新美貌爆紅！昔日舊照陷整形疑雲，減肥瘦身秘訣大公開！

中國大陸女演員章若楠，以 166 公分的纖細身材與清新甜美的外貌受到關注，IG 帳號更成為熱搜關鍵字，近期憑藉《偷偷藏不住》姐妹作電視劇《難哄》，與白敬亭搭檔上演高糖甜寵戲碼，劇集話題度持續飆升，成為近期熱播焦點。然而，近日網上流傳一張章若 ...
- 熊編
2025-03-03 更新
林志玲出席 2025 坎城影展！身高 174 公分修長美腿引發熱議！私下維持身材的 5 個技巧大公開～

林志玲出席 2025 坎城影展，50 歲超凍齡狀態先熱議！擁有 174 公分的身高，素有「台灣第一名模」之稱，自從與小 7 歲的日本「放浪兄弟」（EXILE）成員老公 akira 結婚並生子以來，林志玲的近況一直受到廣泛關注，尤其是產後重返 ...
- 熊編
2025-05-19 更新
微軟 Microsoft 發行「披薩味」Xbox 遊戲手把，為慶祝《忍者龜：變種大亂鬥》電影上映！

為了慶祝電影《忍者龜：變種大亂鬥》(Teenage Mutant Ninja Turtles: Mutant Mayhem) 上映，微軟（Microsoft）不但依照多納泰羅、達文西、米開朗基羅與拉斐爾這四位忍者龜主角的造型，分別推出四款不 ...
- Annie
2023-07-26
因夢想無畏懼新聲代人氣歌手、饒舌新星都要參加「這」音樂賽事！

每年都舉辦音樂比賽的咖啡廣場，今年也再次為年輕追夢的學生們打造被看見的舞台機會。今年，咖啡廣場以街聲進行賽事的投稿與人氣獎項投票。在官方釋出的平台上，可以聆聽到多位參賽者的音樂作品，令人驚豔的是，參賽名單中已有多位知名的選秀選手、網路歌手， ...
- PY
2023-03-20 更新
BLACKPINK Rosé 身高 168 體重 45 維持瘦身技巧曝光！空中瑜伽、普拉提斯⋯5 招快學！

BLACKPINK Rosé 身高 168 公分、體重穩定維持在 45 至 50 公斤之間，向來以清冷氣質與纖細高挑的身形備受矚目，完美比例與窈窕三圍曲線不僅讓她成為 Saint Laurent（YSL）全球代言人，也讓她的日常生活與身材管 ...
- 熊編
2022-11-14 更新
「蜘蛛人」安德魯加菲爾德替「方法演技」辯護：我受夠大家總批評它狗屁不通了！

雖然影壇目前暫無開拍《蜘蛛人：驚奇再起3》的計畫，不過安德魯加菲爾德自從在去年演出漫威《蜘蛛人3：無家日》以後，他不僅憑藉著此片再次成了好萊塢最喜 ...
- X
2022-08-24
2021 最新氣泡水推薦／減肥必看的氣泡水 6 大好處與 3 大壞處， 5 款常見氣泡水口感分析給你看！

本篇替各位分析氣泡水的好處和壞處，以及 7-11、好市多等通路常見的氣泡水廠牌推薦，正在減肥戒飲料的你絕對要收藏！ ...
- Iris
2021-10-27 更新
2021 減肥必看 3 種「間歇性斷食法」推薦，其中一個連頑童瘦子也大愛！

許多人防疫期間身材逐漸走鐘發福，等到恢復正常生活才意識到該減肥了，此時瘦子、劉德華...等藝人愛用的「間歇性斷食」非常推薦給大家。這種減肥方式在規定時間內進食，其餘時間進行嚴格的飲食控制，再搭配有氧運動，只要兩到三個禮拜就能明顯改善體重和降 ...
- Morris
2021-08-27
中秋節烤肉不怕胖！推薦 5 種「正確吃法」讓你保持精壯好身材！

中秋節絕對是重大節日之一，又被譽為「烤肉」的季節，如果你的朋友夠多，光烤肉就不止吃上一攤，可能整個假期都要與「烤肉」為伍，如果每餐沒有節制的狂吃，節後體重胖個 5 公斤都有可能，除了持續運動很重要，本篇文章還特地教你怎麼吃得健康。延伸閱 ...
- Morris
2022-09-04 更新
回顧亨利卡維爾 Henry Cavill 肌肉變化史：4 招健身技巧整理給你！

38 歲英國男演員亨利卡維爾（Henry Cavill），憑著 DC 超人角色成為家喻戶曉的演員，後續又演出遊戲改編影集《獵魔士》（The Witcher）人氣再創高峰，除了精湛演技實力深受影迷喜愛外，他宛如雕刻般的俊俏臉蛋，還有那 185 ...
- 熊編
2021-08-25
年後胖到大家認不出來？推薦 3 個超關鍵飲食與健身動作，讓你找回彭于晏般的大肌肌好身材～

傳統新年體態真的非常容易失控，很多在外工作的家人返鄉過年，會趁著家族團圓聚餐亂吃一氣，之後才會後悔的看著自己的肥肉日漸橫生。在這為期不短的春年連假，筆者特別諮詢身邊專業的健身教練與營養師朋友，特別整理出 3 種健康飲食選擇方案，搭配 3 種 ...
- Morris
2021-08-21 更新
脫衣顯壯、穿衣超挺！推薦 6 個「健身＋飲食」撇步，練出《柏捷頓家族》雷吉尚佩奇的身材不是夢～

今年 Netflix 2021 年初一部火紅影集正在熱燒，就是 12 月 25 日上線的英國古裝影集《柏捷頓家族：名門韻事》（Bridgerton），至今觀看次數已經晉升為 Netflix 至今前四週觀看用戶最高的影集，劇中的角色更是深受粉 ...
- Morris
2021-08-21 更新
如何減脂、減肥？5 個飲食關鍵守則你應該要先知道

減脂減肥應該注意哪些要點？除了吃對東西和吃對時間外，其實睡眠也是其中影響的一大關鍵哦！以下 5 個飲食守則，推薦給計畫減脂減肥的你。 1.「早餐」是最重要的一餐早餐作為開啟我們一天的能量來源，吃得營養豐富一些，對你身體和一整天的精神 ...
- Edna
2021-08-21 更新
泫雅、龍俊亨戀愛！身高 164 公分姣好身材維持技巧曝光，原來「這樣動」瘦翻天！

泫雅和龍俊亨戀愛啦！有「韓國小野馬」之稱的南韓女星泫雅，自從和 E'Dawn 金曉鐘分手後，她的戀愛動向一直是外界關心的焦點，就在昨天，泫雅和龍俊亨分別在個人 Instagram 上發布了一系列牽手認愛的貼文，立即在網上引起熱烈討論！不過今 ...
- 熊編
2024-08-16 更新
夏天吃蔬果脆片才刷嘴，怕胖、嘴饞的救星！

誰說吃零食不能健康跟苗條？忙碌的現代人，往往三餐不定時，普遍蔬果攝取不足，營養不均衡。亞細亞田園特別選用新鮮蔬菜、水果、綜合菇菇，保留營養成分與口感，健康無添加，讓您安心的吃零食也能攝取多重營養與膳食纖維。誰說吃零嘴不能達到營養均衡？！亞 ...
- Iris
2021-12-15 更新
he North Face「黑標」讓陳冠希愛不釋手，網友：穿黑標才是真的懂！

街頭最有趣的現象就是各種風格齊聚。無論是美式休閒或是日系質感等等都可以看見許多厲害穿搭客，架構出不同的特色裝扮。其中更有一派喜愛將機能貫穿於服飾中，各種具有防水等功能性的服裝皆可從他們身上可見一斑！若說起機能服飾最常見的品牌，那就非 The ...
- Bogi
2021-12-10 更新
嫩妹都羞愧！韓國「健身女王」真實年齡曝光～網驚：歐巴桑我喊不出口...

大部分的女生一到三、四十歲開始，就會慢慢面臨中年發福危機，有些人會怪罪於年紀大新陳代謝不好，也有的人則是以沒時間運動瘦不下來為藉口，但不得不說，年齡只是一個數字，要讓自己變美還是要靠自己！近日韓國一位健身達人李玹峨，靠著獨特居家健身方法，讓 ...
- 熊編
2021-08-21 更新
你愛的 Rapper 不只很會唱！他們推出的衣服更是搶翻天！細數 6 個「嘻哈仔必追潮牌」，你跟上了嗎？

近年，嘻哈風潮興起，舉凡與嘻哈饒舌搭上邊的人事物，都會成為大家關注的重點，其中，饒舌歌手們獨特的穿搭風格，更是年輕人爭相模仿的對象。（少裝喔！你肯定曾因為瘦子而開始戴老帽、穿 Converse 😏）尤其當他們跨足潮流圈，推出自創品牌時，明星 ...
- Meihsin
2019-11-19 更新
「岡本保險套」做的香水是什麼體驗？6 款「床戰香」推薦給你！網友：這還讓不讓人睡覺啊？

香氛商機越來越奇葩，繼上回熊編介紹的韓國超夯「人臉香氛蠟燭」引發網友熱議後，兩性周邊品牌岡本大放絕招，推出「香水限定禮盒」，當保險套遇上香水，究竟會蹦出什麼味道呢？ ...
- 熊編
2023-07-28 更新
想喝酒又怕變胖？這「10 招喝酒不增肥」的密招一定要學會！

人人都愛喝酒，尤其是近期天氣炎熱，是不是超適合在下班時跟朋友聚會、豪飲一下啊？但其實許多人都怕「喝太多酒會變胖」而對於酒精收斂，甚至是戒酒、連酒都不喝了。但其實不想變胖根本不需要戒酒！今天小編就來跟大家講「10 種喝酒不增肥」的方法，讓大家 ...
- 癮編
2022-08-28 更新
這一夜，來逢甲夜市吃統一麵，17 天限期美味聯名！

　還記得去年叫好又叫座，短短17天即銷售破萬份佳績的【肉燥香．料理大賞】嗎？今年將移師台中舉辦囉！國民經典品牌-統一麵與號稱全台創意美食發源地的逢甲夜市共同攜手合作，推出【肉燥香．料理大賞】限時聯名快閃！精選13間人氣店家，集結各路創意料理 ...
- She
2021-08-21 更新
產後身材美成這樣太過分！台灣本土 4 位「地方辣媽」恢復身材訣竅大公開～

「減肥」對於許多女生來說，是一件艱難的課題，更不用說產後的女生了，懷孕過後骨盆撐大，孕期十個月的肚皮也難以消除，所以產後走樣的身材，幾乎很難瘦回原樣！ ...
- 熊編
2021-08-21 更新
南韓腿精宣美暴肥 8 公斤！靠 2 訣竅從「鳥仔腳」養出性感「蜜腿」～

南韓女星宣美，高冷的外型內心卻是個超甜傻大姊，不僅對待經紀人如同家人般的關愛，四次元的性格也深受不少粉絲喜愛，然而好稱「腿精」的她，擁有一個纖細的姣好身材，是不少女生的指標，但因為過瘦的身材卻受到宣美粉絲瘋狂督促，經常叮嚀宣美可以多吃一點 ...
- 熊編
2021-08-21 更新
到底是角度問題、還是腫了不承認？這 6 位「忽胖忽瘦」的韓星看得我好亂啊～獨門「急速瘦身法」大公開！

相信許多哈韓族都知道，大部分的韓國經紀公司都會嚴格管控旗下藝人的身材，不僅是飲食控制、密集運動以外，還會定期量體重抽查，但有時候媒體捕捉畫面沒在管角度的，明星一不小心就會被拍到發福照，最常見的就是雙下巴和圓潤身形，但往往這些藝人們，似乎想要 ...
- 熊編
2021-08-21 更新
BLACKPINK 成員 Jennie 宵夜照吃還能瘦？靠這 3 招成功從「雙下巴妹變身平肚妹」！

南韓女團 BLACKPINK 成員 Jennie 每次出席各大場合，性感的服裝總是凸顯她傲人的身材，而她的身材還有著「名品身材」之稱。但其實 Jennie 在成為名品身材前，也是有經歷過肉肉時期的，不信繼續往下看... ...
- 熊編
2019-03-08 更新
胖到壽命只剩 10 年！韓國諧星金信英靠 5 個訣竅「剷肉 38 公斤」！

減肥對許多人來說是一項很困難的課題，通常最常見的失敗原因，往往都是敗在那張吃貨的嘴。南韓諧星金申英，過去因為圓潤討喜的模樣深的大家喜愛，但就在健康亮紅燈後，她靠著意志食慾，成功減去 38 公斤。近日金申英也在節目上，大方分享瘦身秘訣，如果你 ...
- 熊編
2019-02-19 更新
AOA 智珉爆瘦嚇壞粉絲！超簡單 3 招「健康瘦身秘訣」千萬別靠節食

相信大家都知道，韓國經紀公司，會嚴格管控自家明星的身材，不僅會控制他們的飲食，還會要求定期測量體重。但近日 AOA 成員敏智，於 IG 上放上生活照，眼尖的網友發現，敏智的臉頰肉完全消失，腿簡直像竹竿一樣纖細，引起不少粉絲關心。以下編輯找 ...
- 熊編
2021-08-21 更新
《水行俠》「梅拉女王」Amber Heard 瘦身 6 撇步教妳養成「男友隨時都想要」的火辣身材！

近期話題最高的電影莫過於由「恐怖大師」溫子仁執導的 DC 英雄電影《水行俠》，上映以來好評不斷，甚至獲得《爛番茄》70 % 新鮮度的高度評價，主要原因這次電影《水行俠》緊湊刺激的故事線中不時暗藏幽默詼諧的笑梗，帶來截然不同的英雄電影模式， ...
- Meihsin
2021-08-21 更新
竟然比糖更糟糕？這 8 種「日常食物」，不單只是肥胖元凶，淺在危機更不容忽視！

每個人對於健康定義大不同，而且在市面上販售的食品，不一定會全面標示完整成分，所以淺在地飲食危機難以察覺，相信大家都聽過糖對健康非常不好，不僅會讓我們體重增加，精神上以及皮膚都有明顯的惡化，但你知道嗎？還有些食物危害的威力比糖來的更嚴重，而這 ...
- 熊編
2021-08-21 更新
【講 GAME 話】深度恐懼蠶食人心？《惡靈古堡 2》將推重製版　官方：老玩家也能有全新體驗！

位於美國西北部的城鎮 —— 拉昆市的郊外發生多宗獵奇案件，即使已派出市警特殊部隊 S.T.A.R.S.，案件亦未見解決，真相仍舊不明，只有時間繼續流逝。1998 年 9 月，獵奇案件發生後兩個月，拉昆市市區發生大規模瘟疫，化身為充斥著喪屍的 ...
- 李恩
2021-08-20 更新
#發現 Instagram：減肥不一定餓著肚！跟著這個 IG ，怎樣吃也不怕變胖！

夏天對女生來說絕對是一個挑戰的開始，除了怕熱、怕曬黑外，更重要的當然是要準備一個大曬 Bikini 的身材，相信每個人都知道要健康減重的唯一方法就是運動和健康飲食，運動方面在網絡上已經有不少教學，那麼飲食呢？不少人一想到健康減肥餐就一定會和 ...
- 早小安
2021-08-20 更新
【童心主張】邊走邊吃才是正港台人！特搜勾起台灣人「童年回憶」路邊攤美食 Top 5

放學回到家，最期待的除了卡通、晚餐外，便是家人替自己準備的小零嘴了，吃進嘴裡的好滋味不僅滿足了在校園跑跳活動的飢餓感，小零食們更代表了家人對自己的關愛，因此吃來格外美味，但隨著健康意識抬頭、異國美食進駐，古早味零嘴也漸漸被淘汰，即使如此，童 ...
- 早小安
2021-08-20 更新
從不節食半年內減磅成功！公開韓國減肥達人Suji 減肥餐單＋瘦身運動

韓國減肥達人Suji半年前還是個微胖女生，半年前她開始積極做運動和注意均衡健康飲食，竟然在半年內，不用節食也迅速地瘦下來！馬上看看Suji的減肥餐單和3招瘦身運動吧！ ...
- Meihsin
2019-11-08 更新
減20kg秘訣大公開！必學韓妹減肥達人4招瘦下半身

小編一向都不建議女生們靠節食減肥，世界上美食何其多，吃美食才有人生樂趣！所以小編建議的減肥方法是，美食照吃，但一定要吃得健康，而且即使再忙，每天都一定要做運動，才能燃燒吃進肚內的卡路里。韓妹 Dano 從 70 kg 減到 50 kg，就是 ...
- Meihsin
2021-08-20 更新
3個月減12磅！3大營養早餐食譜大公開

曾任美容編輯的Suifi，早在三個月前開始透過營養早餐及健康運動重整身體機能，更健康地減掉12磅。所以，要擁有健康輕盈體質，謹記從培養固定吃早餐的良好習慣開始！ ...
- Meihsin
2021-08-20 更新
不用流汗輕鬆減肚腩！夏天最啱做真空收腹法

不少女生手腳明明都很纖瘦，但是年紀輕輕卻有中央肥胖的煩惱。以為仰臥起坐可以減肚腩？其實做sit-up消耗的熱量很少，根本不足以幫你消除脂肪。今天教大家一個不用流汗、隨時隨地都可以做、風靡歐美的減肚腩方法 – 真空收腹減肚腩大法 (St ...
- Meihsin
2021-08-20 更新
曾飽受嬰兒肥困擾！亞莉安娜「甩肉、消水腫」8 招瘦身法公開　原來她最愛吃的減肥餐是...

擁有義大利及血統、從小出生在富裕家庭的亞莉安娜格蘭德 ( Ariana Grande ) ，在 153 公分的小小身軀裡卻擁有強大鐵肺，甚至曾翻唱瑪麗亞凱莉 ( Mariah Carey) 的名曲《Emotions》被封為「高音女王」。不過 ...
- ann
2021-08-20 更新
飲食無鹽無糖、在沙拉裡加椰子油！女神徐若瑄減肥 5大原則瘦下12kg

成為了幸福媽咪的女神徐若瑄產後復出身材依然好到讓人羨慕。原來生產完的她有 66.4 公斤，為了健康她在產後 5 到 6 個月急速減重，即使是為了開工要急速減肥，她依然遵守健康減肥的原則。不節食，不用激進手段，堅持一週可以瘦到 2 公斤！一起 ...
- Aguai
2021-08-20 更新
不用節食也能輕鬆瘦下來？這 10 種超級減肥食品讓你邊食邊瘦身！

快踏入四月份，又意味著夏天快將到臨。不少女生們都想盡辦法減肥，讓自己瘦下來，希望可以在夏天穿上比基尼同陽光玩遊戲！坊間有不少什麼 7 天瘦 7 磅等等的餐單，但大多數都是不太健康又辛苦，現在為你搜羅 10 種超級減肥食品，可以不用節食，大飲 ...
- liz
2021-08-20 更新
食慾長期高漲，不吃就像有螞蟻咬？這種食物可以幫你減低飢餓感！

對某些女生來說，減肥最大的敵人不是美食，而是自己長期處於高漲的食慾！要她們節食，真的比奴役她們更可憐。有時候嘴饞是一種心癮，在苦悶煩惱的時候，得到了一些食物的安慰，內心也就平靜了。久而久之，食物變成了一種減壓的心靈治療，而食慾卻變成了難以控 ...
- Aguai
2021-08-20 更新
豆腐減肥不節食 1星期瘦5磅！

冬天快過去了！是時候減減冬天囤積的脂肪，為衣櫥中的背心小短褲做好準備。可是為食的你既想減肥但又不想捱餓？沒問題！小編現在推薦的豆腐減肥法讓你不節食，超簡單就能輕鬆吃著瘦！一起瘦瘦的迎接夏天吧！ ...
- Aguai
2021-08-20 更新
【減肥特輯】睡前吃東西也不怕胖？以後再也不用禁吃宵夜了！

嘗試過減肥的人一定都有過睡前肚子超餓的經驗，早上忍受飢餓抗拒美食一整天，好不容易到了睡覺時間，卻都全被飢餓感完全打敗，或是拼命地將睡前減肥操做完後，不久肚子卻開始咕嚕咕嚕叫個不停，但都這個時候了，怎能讓宵夜毀了自己的身材呢？間接導致失眠一整 ...
- Layla
2021-08-20 更新
韓星的減重祕訣曝光了！我們的女神尹恩惠、宋慧喬、鄭秀研原來都胖過阿

大家都知道韓劇《太陽的後裔》中的宋慧喬吧！不僅是宋慧喬像是韓國女星尹恩惠、朴信惠、金智媛、鄭秀研等等都曾經胖過，這些女星默默地咬緊牙根換取輕盈身形，保持在電視中的好身材，宋惠喬就是經歷一段瘦身日記才有今日的魅力，瘦不僅看起來更加年輕同時也看 ...
- Yun
2021-08-20 更新

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